여성의 건강과 친밀한 근육 훈련

편리함과 편안함과 함께 자동차로 끊임없이 여행하는 것과 같이 컴퓨터 화 된 작업장과 같은 점진적인 생활 방식, 영양 실조 및 열등한 수면이 기술적 진보를 가져 왔습니다. 결과적으로, 친밀한 근육의 음색 상실, 작은 골반에서의 정맥혈 정체, 장기 누락 및 성생활에 대한 불만. 어쩌면 친밀한 근육을 훈련하기위한 센터가 놀라운 인기를 얻는 이유는 무엇일까요?

광택 잡지 및 인터넷 기사를 슬로건으로 가득 헤더 -. ""섹시한 자유롭게 "섹스의 삶의 질 향상", "독특한 정부가 되십시오" 그리고이 정보의 양을 이해하는 방법, 잘못된 강사의 희생자가되어서는 안되며 건강을 해치지 않는 방법은 무엇입니까?

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전문가의 의견

친밀한 근육을위한 체조는 만성 요실금의 문제에 직면 한 미국 산부인과 의사 아놀드 케겔 (Arnold Kegel)에 의해 소개되었습니다. 불쾌한 증후군을 제거하는 것 외에도, 개발 된 일련의 운동은 여성의 친밀한 삶의 질을 향상시키는 데 도움이되었습니다.

지금까지 연구에 따르면 4 명의 여성 중 1 명만이 음경에 질 근육을 가지고 있습니다. 강한 근육 만이 섹스 중 두 파트너에게 생생한 감정과 잊을 수없는 즐거움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

산부인과 전문의는 질 근육의 탄력과 통증이없고 쉽게 출산 할 수있는 휴식과의 직접적인 관계를 확인합니다. 훈련 된 근육은 월경 중 통증 증후군을 줄이거 나 완전히 없애고, 작은 골반의 기관에서 혈액 순환을 조절하고, 젊음을 길게하며, 많은 부인병을 예방합니다.

첫 단계

누군가는 특별한 운동을하고 정기적으로 성관계를 가지므로 분위기와 여성의 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 다른 사람들은 강사로부터 도움을 요청합니다.

훈련을 시작하기 전에 몸의 구조를 연구해야합니다. 골반 바닥, 복부 및 다이어프램뿐만 아니라 골반 뼈의 근육에 특별한주의를 기울이십시오. 자신을 조사하십시오. 대부분의 여성들은 그들이 무엇을해야하는지, 그리고 왜 이것이 필요한지 전혀 알지 못합니다. 그런 선생님은 어떤 짐승 같은 생각이 없습니까? 해부학적인 지식을 습득하면 친밀한 근육을 훈련시키는 원리를보다 잘 나타낼 수 있습니다.

다음 단계에서 위와 횡격막 호흡의 호흡을 검사하십시오. 호흡의 유형을 공유하는 능력은 친밀한 근육 관리에서 빠른 결과를 얻을 것입니다.

시뮬레이터를 구입하기로 결정한 경우 육안 검사를 받고 후각 수용체를 사용해야합니다. 농담을 제외하고. 모든 매끄러운 표면은 외부 손상 (칩, 균열, 움푹 들어간 곳)이 없어야합니다. 시뮬레이터의 고무 부분은 광신자없이 특정 냄새를 풍길 수 있습니다. 조심스럽게 노즐의 부착 지점을 고려하십시오. 미적 외관을 지녀야하며 화폐 지폐 등의 고무줄이 없어야합니다.

부인과 의사에게 친밀한 근육을 훈련시키기위한 금기 사항 인 전염병, 종양에 관해 상담하십시오.

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어떻게 착각하지 않겠습니까?

교육을 받기 위해 학교를 선택하면 가장 준비가 잘되고 유능한 사람이 될 것입니다. 사랑스런 숙녀 여러분, 모든 종류의 훈련과 세미나에 스프레이를하지 마십시오. 여기서 그들은 사랑의 예술을 가르 칠 것을 약속합니다. 자신을 믿고 파트너를 느끼고 상상력을 연결하십시오. 함께 살기위한 모든 종류의 "하이라이트"는 가정 예산, 가장 중요한 것은 정신 건강을 유지하면서 다른 출처에서 수집 할 수 있습니다.

아무리 당신이 설정 한 목표의 종류 : 친밀한 근육 다섯 킬로그램, 유지하는 능력은 절정 밀어 그의 남자의 유일한 정부가 될, 단지 없애 - 달성 할 수있는 방법을 교육하고 친밀한 근육에 일을 통해서입니다.