나는 좋은 아버지가되기 위해 무엇을해야합니까?

어쩌면, 아이가 태어난 직후, 남자는 그것이 무엇을 의미하는지, 그리고 그의 아버지의 역할이 의미하는 바를 다소 확신 할 수 없습니다. 대부분 배우자가 아이를 돌보는 동안 그 사람은 자신이 할 수있는 일과해야할 일을 모릅니다. 우리의 조언은 참여하는 것입니다! 자녀를 돌보는 다양한 측면에 대해 즉시 책임을 져야합니다. 당신이 시작하자마자, 당신은 빨리 "전문가"가 될 것입니다.

아마도 한 남자는 어린 아버지가 할 수있는 일을 모른다. 그는 아기에게 모유를 먹이는 방법을 제외한 모든 것을 할 수 있습니다. 그는 젊은 어머니가 모유를 표현하도록 도울 수 있습니다. 병에서 아이를 먹일 수 있습니다. 또한 한 남자가 밤에 일어나서 아이를 어머니에게 데려 올 수 있습니다. 남자가 할 수있는 다른 일은 아이를 씻고, 침대에서 아이를 준비하고, 부스러기를 흔들며, 기저귀와 다른 엄마의 도움을 바꾸는 것입니다.

연구에 따르면 우리 시대의 아버지는 이전보다 자녀와 더 많은 시간을 보냅니다. 1990 년 아버지는 자녀에게 시간의 43 %만을 주었지만, 지금은이 수치가 주말에는 노동일에 65 %, 주말에 87 %입니다. 이 시간의 대부분은 아버지를 아이에게 더 가까이 가게 할 수있는 다양한 돌봄 책임에 소비됩니다. 또한 그것은 아버지가 진정한 부모처럼 느껴지도록 도울 것입니다.

좋은 아버지가 될만한 가치가있는 것은 무엇입니까?

이제 그 남자는 아버지가되었습니다. 그가 변한 사실에도 불구하고 그는 여전히 변하지 않았습니다. 그는 또 다른 멋진 교훈을 얻었습니다.

아버지가된다는 것은 엄청난 책임을 요구하며, 가능한 한 최선을 다해이 일을하고 싶어합니다. 이 역할은 영원합니다. 심지어 자신의 자녀가 성장하고 자녀를 낳을 때도 (이것은 자신의 손에 누워있는 신생아에게 일어날 것이라고 상상하기 어렵습니다), 그 사람은 여전히 아버지로 남아있을 것입니다. 시작하는 법과 수년 동안 이것을 계속하는 방법을 아는 것은 큰 도움이됩니다. 우리는 "우리가 살 것입니다 - 우리가 보게 될 것"이라는 입장을 받아 들여선 안됩니다 - 즉시 행동해야합니다! 이것은 최고의 훈련이며, 게다가이 시간 동안 남자와 아이는 배우게됩니다.

남자는 조언을 구하거나 도움이 필요할 때 도움을 요청하는 것을 두려워해서는 안됩니다. 누구도 한 번에 전문가가되지 않습니다. 심지어 그의 아내도! 그리고 충고는 결코 모욕적이지 않습니다. 실제로 한 남자가 도움을 청할 용기를 얻은 것을 존중합니다.

한 남자는 다른 부모들, 특히 다른 아버지들과 자신의 의심에 대해 이야기해야합니다. 그들 중 많은 사람들이 같은 경험을했습니다. 한 남자가 걱정할 수있는 몇 가지 문제에 대한 해결책은 두려워하거나 염증을 느끼지 않도록 그를 도울 수 있습니다. 그의 이해력이 커질수록 남자와 아이 사이의 관계가 강화 될 것입니다.

아이와의 연결

9 개월의 여성은 출생 전에 자녀와 관련이 있습니다. 일부 연구자들은 사람이 출생 전에이 관계를 느낄 수 있다고 생각합니다. 우리는 5 장에서 이것에 관해 이야기했습니다.이 관계가 엄마와 아이에게 매우 중요하다는 사실에도 불구하고, 남자가 그것을 느끼는 것이 똑같이 중요합니다. 그것은 한 남자가 육체적으로 그리고 감정적으로 그의 아이에게 연락하도록 허락 할 것입니다. 일반적으로 이것은 즉시 발생하지 않으며 일회성 이벤트가 아닙니다. 의사 소통은 사람이 자신의 아이임을 깨닫는 가장 중요한 것 중 하나입니다.

어린 아버지는 신생아와의 관계를 느낄 시간이 필요합니다. 그는 아이를 낳은 후에 곧이 일을 계속할 수 있습니다. 이러한 관계를 강화하려면 자녀와 함께 혼자서 시간을 보내고 팔을 들고 눈을 들여다 보는 것이 중요합니다. 눈을 마주 치면서 아이를 찾으면이 연결 고리가 강화됩니다. 유아는 인간의 목소리에 잘 반응하므로이 연결을 강화하기 위해 그에게 노래하고 그와 이야기 할 수 있습니다.

링크를 만드는 방법

남자가 그와 그의 아이 사이 연결을 느낄 수있는 각종 기술이있다. 그 중 일부는 아래에 설명되어 있습니다. 남자는 그를 도울 것이라고 믿는 사람을 시도해야합니다. 어리 석다는 것을 걱정하지 마십시오. 오직 당신과 당신의 아기 만이 그것에 대해 알 것입니다!

아버지는 자기 편에있는 침대 위에 누워 아이를 자기 편이나 자기 편이되게해야합니다. 그는 자신의 얼굴에 숨을 쉴 수 있도록 가까이에 당겨 져야합니다. 그와 이야기하거나 노래 할 수 있고, 또한 그를 짜낼 수 있습니다.

그의 머리가 그의 아버지의 턱 아래에 있도록 아이를 가져 가라. (그의 턱이 아이를 찌르지 않도록 깎는 다.) 아버지는 좌우로 휘두를 수 있으며 아이와 이야기하거나 노래 할 수 있습니다. 그 아이는 숨을 내쉴 때 아버지의 호흡을 느낄 것입니다.

아버지는 팔을 따라 위장에 아이를 태우고 머리와 턱을 지탱할 수 있습니다. 이 경우, 아이의 다리는 아버지의 측면에 걸려 있어야합니다. 당신은 그를이 자리에 두거나 의자에 앉힐 수 있습니다. 아버지가 이사하면 아이의 머리를 보호해야합니다.

아버지는 자녀와 함께 침대에 누워 셔츠를 벗고 가슴에 (누드 또는 기저귀에) 둘 수 있습니다. 이것은 아이와 부모 사이의 연결 형성을 위해 권장되는 자세 중 하나입니다. 자녀의 머리를 회전시켜 아버지의 심장 박동을들을 수 있도록해야합니다. 함께 긴장을 풀고 친밀감을 누릴 수 있습니다.

이 아이는 하루 종일 보관하고 여행 중에 가져 가서 가슴에 "캥거루"를 입을 수 있습니다. 자녀가 아버지의 음성을 듣고 자신의 개인 냄새를 맡아 가까이 다가 가면 더 가까워 지도록 도와줍니다.

아이가 나이가 들면, 당신은 그와 긴밀한 접촉을 유지하고, 팔에 안고 있거나 흔들어 놓을 수 있습니다. 아들과의 육체적 인 접촉으로 자랄 때 사람을 덜 사로 잡히게하지는 않습니다. 아이에게 자신의 감정을 드러내는 것은 그를위한 커다란 선물입니다.

자녀와의 관계를 형성하는 훌륭한 방법은 부모의 의무를 이행하는 것입니다 (그를 먹이고, 기저귀를 갈아서 잠자리에 들게하십시오). 이것은 아버지가 싸고 배려하고 아이를 입는 법을 배울 때 정상입니다! 아버지가 할 수있을 때 아버지가 아내를 도우면 아이와 아이의 관계가 더욱 강해지고 서로를 더 잘 알게됩니다.

의사 소통의 긍정적 인 특성. 아버지와 자녀가 서로 연결되어 있다고 느낄 때 긍정적 인 측면이 많이 있습니다. 그 아이는 그의 아버지와 잘 살 것이다. 이것은 또한 아버지의 신체 건강에 유용합니다. 학문은 아이와 가진 합동 이완이 아버지의 심박수 그리고 혈압을 감소 시킨다는 것을 보여 주었다. 통신은 두 가지 모두에 유용합니다!

아버지는 무엇을해야합니까?

아이가 태어 났을 때 부계를 추측하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 남자는 육아에 관한 문학을 읽어야합니다. 예를 들어, "어린이 주간 첫 주"와 다른 책과 기사는 남자가 질문 할 수있는 아버지가되는 측면과 관련됩니다. 또한 배운 것을 연습해야합니다. 정보를 얻는 것이 좋지만, 실제로이 지식을 적용하지 않으면 남자의 배우자 나 자녀를 도울 수 없습니다.

많은 남자들은 여자가 본능적으로 아이를 돌보는 방법을 알고 있다는 잘못된 생각을 가지고 있습니다. 어떤 경우에는 이것이 그렇습니다. 다른 사람들에게는 신생아를 돌보는 것에 대한 단서가 없을 수도 있습니다. 첫 아이를 낳은 어머니는 아버지보다 더 잘 대처할 수 있다고 생각해서는 안됩니다. 남자는 그녀만큼 활발해야합니다.

다음은 많은 젊은 아버지들이 우리와 함께 나누었던 것의 목록입니다. 남자는 그것을 읽고, 그의 아내와 토론하고, 그와 그의 가족을 돕는 것이 무엇인지 확인해야합니다.

한 남자가 아내와 자녀와 함께 시간을 보내야합니다. 집을 떠나기 위해 일을 파헤 치지 마십시오. 여성과 어린이 모두 남성의 관심과 시간이 필요합니다.

남자는 각 부모가 이런 상황에 처한 것을 이해해야합니다. 누가 무엇을 할 수 있는지 결정하고 책임을 공유하십시오.

한 남자는 아내가 자신의 시간을 가질 수 있도록해야합니다. 특히 하루 종일 집에서 자녀와 함께 앉아 보내는 것이 좋습니다. 그녀는 휴식이 필요하므로 쉬고있을 때 아이를 돌봐야합니다. 그녀는 혼자서 시간을 보내고, 산책을하거나, 친구들을 만나거나, 가게에 가야합니다.

남자는 자신의 시간을 필요로 할 때 아내에게 알려야합니다. 이 때, 당신은 뭔가 좋은 일을 할 수 있습니다. 예를 들어 체육관에 가거나 볼링을하거나 친구들을 만날 수 있습니다. 이것은 스트레스에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

사람은 그가 할 수있을 때 소아과 의사가 방문해야합니다. 전문가의 도움을 받아 아이를 키울 수 있습니다. 변경 사항이 자녀에게 유용 할 경우, 이는 배우자에게 알려 져야합니다.

남자는 기저귀를 갈아 입히거나, 아침 2시에 아기에게 먹이를주고, 차분하게 (예를 들면!) 우는 아이와 같이, 아이를 돌보는 데있어 가장 유쾌하지 않은 의무 중 일부를 취해야합니다. 그는 항상 이것을 할 필요는 없지만, 때때로 그렇게한다면, 배우자는 그에게 감사하고 존중할 것입니다.

한 남자는 아이를 돌보는 것이 아주 어렵다는 것을 알아야합니다. 그의 아내는 육체적으로나 정서적으로 임신에서 회복하고, 이것을 아이의 보살핌과 결합시킬 수 있습니다. 시간이 걸리므로 지원을 제공해야합니다.

자녀를 돌보기 위해 휴가를 떠날 수 있습니다. 한 남자가 아이와 함께 집에 있고 그를 돌봐 준다면, 아기에게 더 가까이 가서 아내의 필요를 충족시키고 좋은 아빠가되는 데 도움이 될 것입니다.

남자는 자신의 감정에 대처해야합니다. 아내의 기분 변화에 대처하는 것이 어려울 수도 있지만, 그가 대처하면 두 배우자 모두에게 훌륭한 일을 할 것이며 문제는 곧 사라질 것입니다.

한 남자도 우울한 느낌을 가질 수 있으며 정상입니다. 배우자와 이야기하고, 그녀에게 이해에 대해 물어보고, 둘을 함께 찾는 길을 함께 찾으십시오.

어떤 사람이 무언가를 모르고 그것에 대해 알고 싶다면 그는 아내, 친구, 전문가와 같은 질문을해야합니다. 답변을주의 깊게 경청하고 세부 사항에주의해야합니다.

남자는 여자에게 자신의 행동에 반응하도록해야합니다. 어쨌든 남자는 그것을하는 방법을 배울 때까지 아무 것도 할 수 없다.

남자는 그의 본능을 신뢰해야합니다. 그들은 그와 그의 아내가 둘 다있다. 그들은 이미 아기에 대해 충분히 알고 있으며 무엇을 찾아야 할지를 본능적으로 이해할 수 있습니다. 무언가 잘못되었다고 생각되면 어쩌면 그럴 수 있습니다.

아이의 출현과 함께, 친구와 친척은 이전보다 훨씬 더 중요하게 될 수 있습니다. 성인용 활동과 오락을 포기하지 마십시오.

무엇이든 준비 할 수 없다는 것을 이해해야합니다.

알고 있어야 할 기능

보육의 기본 사항 중 일부를 알고 있으면 필요한 경우 크게 도움이 될 수 있습니다. 남자가 아래 목록에있는 것을 할 수 있다면, 대부분의 경우 그는 상황을 통제 할 수있을 것입니다. 그리고 나서이 활동을 편안하게 즐길 수 있습니다.

아기를 키우는 법을 알아야합니다. 항상 머리를 지탱하고 보호해야합니다. 아이는 팔에 안거나 어깨에 눕힐 수 있습니다.

우는 아이를 진정시키는 법을 알아야합니다. 한 남자가 그의 아이를 더 잘 알게되면 그를 진정시키는 법을 알게 될 것입니다.

한 남자는 아내 나 다른 사람에게 아이를 씻는 법을 가르쳐야합니다. 이 경우, 남자는 필요할 때 아이를 씻을 수 있습니다. 아기가 울면 아기를 진정시킬 수 있습니다.

병에서 아기에게 제대로 먹이는 법을 배워야합니다. 여성이 인공 화합물을 어린이에게 먹이면 사람이 먹이를 먹거나 항상 할 수 있습니다. 여성이 모유 수유를하는 경우, 필요할 때 사람이 아기에게 젖을 먹일 수 있습니다.

자녀에게 잠을 자도록 가르쳐야합니다. 이것은이 의무가 남자의 어깨에 떨어질 때 당신이해야 할 일을 알도록 도울 것입니다. 그리고 그가 혼란 스러울 때 아이를 진정 시키는데 도움이 될 것입니다.

아이와 함께 걷는 법을 알아야합니다. 그리고해라. 길을 따라 짧은 산책 거리는 아주 좋은 경험입니다. 남자는 걷는 동안 정확히 필요한 것이 무엇인지, 기저귀를 가지고 가방을 모으는 방법을 찾아야합니다.

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아이와 함께 사는 법

집에서 아이가 출현함에 따라 배우자의 삶은 극적으로 바뀔 것입니다! 우리는 일, 주, 달 및 심지어 년에 영향을 줄 많은 변화를 만들어야 할 것입니다. 이러한 변화 중 일부는 수년 동안 지속될 것입니다. 다른 것은 아동이 새로운 육체적 또는 정서적 지위를 얻거나 충분히 발전 할 때까지만 필요합니다. 새로운 변경이 필요할 것입니다. 이 섹션에서는 자녀와 함께 인생을 더 쉽고 즐겁게 만들 수있는 방법을 제시합니다.

한 쌍은 몇 달 전에 아이의 출현을 준비해야했습니다. 가족처럼 느껴지는 것은 멋지다!

자녀의 정권은 부모에게 영향을 미칩니다.

자녀가 집에 머물기 시작한 첫 며칠 및 몇 주 동안, 부부는 그가하는 모든 일이 먹고, 잠들고, 젖거나 기저귀에 담근다는 것에 놀랄 수 있습니다. 자녀에게 자신의 일정을 맞추기 위해 주어져야합니다. 성장과 발전에 따라 변경을 할 수 있습니다.

배우자는 자녀가 매우 잘 잔다는 것을 알 수 있습니다. 어린이가 밤낮으로 혼동하는 것은 정상이지만 일반적으로 몇 주가 걸립니다. 그러나 아이가 자지 않았고 활동적이었던 날이 바람직합니다. 이것은 매일의 일상을 만드는 데 도움이 될 것입니다.

인생의 처음 4 주 동안, 어린이는 하루에 20 시간을 잘 수 있습니다. 그가 당신을 알기에 충분히 오래 깨어 있을지 궁금해 할 것입니다. 그러나 매일, 더 이상 깨어나지 마십시오. 잠들지 않을 때, 그는 언데드와 애무해야하며, 부모와 주변 환경을 더 잘 인식하고 잘 알게 될 것입니다.

충분한 수면과 음식

아이가 잘 때는 두 부모 모두가 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 아마도 그들은 7 ~ 8 시간의 간헐적 인 수면을 개척 할 수는 없지만 낮잠을 자고 평상시보다 일찍 잠자리에들 수 있습니다. 연구에 따르면 며칠간의 수면 부족조차도 사람이 병에 걸릴 가능성을 높입니다. 배우자는 자녀를 돌볼 좋은 건강 상태에 있어야합니다.

배우자가 할 수있는 최선의 방법은 아이가 잠 들어있을 때 자거나 휴식하는 것입니다. 기본적으로 한 남자 만이 아기를 돌보지 만 (어쩌면 어머니가 휴식 중이거나 휴식을 취할 수있는 무언가를하는 경우), 아이가 잠 들어있을 때 휴식을 취해야합니다.

사람이 잠들지 않으면 정상입니다. 간단한 휴식만으로도 힘을 되 찾을 수 있습니다. 침대 나 소파에 누워서 두뇌를 "헤엄 쳐"지나갈 필요가 있습니다.

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도움을 받아야합니다.

배우자가 운이 좋으면 자녀를 돌보고 싶어하는 친척과 친구가 있으므로 허용해야합니다. 많은 부모님이 모든 것을 스스로하고 싶지만 누군가가 도움을 주면 다른 일을 할 기회를 갖게됩니다. 아마도 부부는 휴식이 필요하거나 서로 혼자 있고 싶어합니다.

누군가 도움을 줄 수있는 부부에게 부부에게 묻는다면 부부가 할 수있는 많은 것들이 있습니다. 냉장고 나 냉동실에서 저녁을 준비하는 것이 좋습니다. 청소 및 세탁에 대한 도움말은 매우 중요합니다. 배우자는 휴식 중이거나 다른 일을하는 동안 누군가를 돌봐 주면 감사 할 수 있습니다.

집과 관련된 유용한 변경 사항

집안의 온도는 편리한 수준으로 유지되어야합니다. 가족 모두를 해칠 수 있으므로 너무 따뜻할 필요는 없습니다. 집안의 온도가 20C에서 21C로 유지되는 것이 가장 좋습니다. 아이의 기분은 웰빙의 지표가 될 수 있습니다. 아이가 팔이나 먹이를 든 후에 진정되지 않으면 너무 추울 수도 있고 너무 뜨거울 수도 있습니다.

발끝에 바스라기를 걸어 다니지 마십시오. 정상적인 집 소음은 아이를 해치지 않습니다. 그가 그것을 듣는다면, 그것에 덜 민감하게됩니다. 배우자는 배경에 소음이 있으면 아이가 가장 잘 자고 있다는 것을 알 수 있습니다.

필수 예방 조치. 집을 안전하게 지키는 것도 중요합니다. 아마도, 배우자는 자녀가 아직 작기 때문에 이것이 필요하다고 생각하지 않지만 그렇습니다. 자녀가 집에 머무는 첫날부터 안전하도록 많은 일이 바람직합니다.

어느 누구도 집안을 아이에게 완전히 안전하게 할 수는 없지만 위험을 덜어 줄 수있는 방법이 있습니다. 사고는 발생할 수 있고 발생할 것입니다. 예방하려면 사고를 기억해야합니다.

아레나의 막대 사이의 거리는 6cm 이상이어야합니다 (그것들 사이에 캔을 넣을 수는 없습니다). 매트리스는 벽에 가깝습니다. 경기장에 적합한 침대와 어린이를 제외하고 경기장에 물건을 넣을 필요는 없습니다 (갑작스런 아동 사망 증후군의 위험을 줄이기 위해).

• 아이가있을 때 경기장을 닫을 필요가 있습니다.
• 경기장의 딸랑이 및 기타 장난감은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 있어야합니다. 아마, 아이가 충분히 자랄 때까지 그들은 제거되어야 할 것입니다.
• Manezh는 등반, 코드 및 기타 위험 가능성이있는 창문, 벽 장식, 난방 요소, 가구에서 떨어져 있어야합니다.
• 젖꼭지 나 다른 물건을 목에 두지 마십시오.
• 깊이가 수 센티미터에 불과하더라도 자녀를 물속에 홀로 둘 수는 없습니다. 아이는 익사 할 수 있으며 깊이는 3 센티미터에 불과합니다.
• 스커트가없는 경우에는 소파, 침대, 테이블 또는 다른 표면에 아이를 남겨 둘 수 없습니다. 그는 그것을 바닥으로 굴릴 수 있습니다.
• 어린이가 자리에 앉으면 탁자 모서리에 어린이 좌석을 올려 놓지 마십시오.
• 항상 안전 벨트를 사용하십시오.
• 육아 용품을 취급 할 때는 항상 지침을 따르십시오. 제조업체는 어린이의 안전을 보장하기 위해 노력하고 있습니다.
• 요리하는 동안 또는 뜨거운 음료를 마시거나 담배를 피우면 아이를 품에 안으십시오.

배우자가 전자 레인지에서 아기 음식을 따뜻하게하려면 병을 흔들어 놓고 음식을 섞어서 뜨거운 반점이 나타나지 않도록해야합니다. 모유는 전자 레인지에서 가열 할 수 없습니다. 이는 우유의 면역 학적 특성을 변화시킵니다.

유모차에 아무것도 걸 수 없습니다.

차일드 시트의 어린이를 항상 보호해야합니다. 안전 표준을 준수하고 올바르게 설치되었는지 확인해야합니다. 변경 사항을 알기 위해 모든 세부 사항을 기억하십시오.

계단 및 기타 장소는 잘 켜져 있어야합니다.

매끄러운 표면에서는 낙하를 방지하기 위해 특수 미끄럼 방지 매트를 착용해야합니다.

크레인과 샤워 시설에는 화상 방지 장치가 설치되어 있어야합니다.

어린 조상들의 공통된 의구심

대부분의 젊은 아버지는 자녀의 출현과 함께 그들의 삶이 어떻게 변할지에 대해 여러 가지 의문을 가지고 있습니다. 이것은 인간의 "아이가 태어나 기 전에"있었던 삶의 끝을 의미하지 않는다. 이러한 변화에 대처하기 위해 뭔가를 바꿀 필요가있을 수 있습니다. 이는 개발 및 학습을위한 또 다른 기회 일뿐입니다. 실제로 이러한 변화가 가족 생활을 향상 시킨다는 것을 알게 될 것입니다. 어떤 사람들은 그들에게 가장 좋은 시간은 배우자와 자녀와 함께 보낸 시간이라는 것을 알게됩니다.

나는 아버지가 될 준비가되어 있니? 대부분의 어린 아버지들에게 질문을 받고 정직하게 대답한다면, 그들 중 누구도이 새로운 역할을 받아 들일 준비가되어 있지 않다고 판명났습니다. 왜? 이유 중 하나는 알려지지 않은 것에 대한 두려움입니다. 우리가 부모 인 것처럼, 우리는 아무도 그것이 어떻게 생겼는지 말할 수 없다는 것을 압니다. 동시에 한 남자는 자신이 경험하기 전까지는 자신이 아버지가되었다는 것을 깨닫는 데 따른 기쁨을 알지 못합니다. 따라서 많은 젊은 부모들이 이러한 의문에 빠질 수 있음을 이해해야합니다.

어떤 사람이 아버지로서 요구되는 것을 깨달을 때, 그의 의심은 사라질 수 있습니다. 한 남자가 단순히 아버지가되기 시작하면 많은 의심에서 그를 구할 수 있습니다. 그가 일에 관여 할 때, 의무는 그에게 어려워 보이지 않을 것이고 그는 아버지가되는 즐거움을 발견 할 것입니다.

어린이를 돌볼 수 있습니까? 많은 사람들이 자녀를 돌볼 수 없을 것이라고 두려워합니다. 종종 아이를 돌보는 일은 사람이 원칙적으로 할 수없는 일입니다. 이 의심에 대처하는 가장 좋은 방법 중 하나는 그것을 시도하고 실행하는 것입니다. 연습은 배우는 가장 좋은 방법입니다. 출산 교육 과정에서는 자녀를 양육하고 목욕하는 법을 배울 수 있습니다. 배우자가 신생아와 친구 나 친척이있는 경우, 당신은 그들이 낮이나 저녁에 그를 돌볼 방법을 확인하고 동시에 자신의 기술을 적용하도록 요청할 수 있습니다. 이 방법은 미래의 엄마에게도 좋습니다.

우리의 영적 관계는 결코 순탄하지 않을 것입니다. 어떤면에서는 사실입니다. 배우자 간의 관계가 영원히 바뀌었지만 오히려 좋았습니다. 이제 배우자는 삶뿐만 아니라 양육에서 파트너가되었으며, 두 사람이 필요로하는 변화와 적응을 반영하여 배우자의 관계가 바뀔 것입니다.

두 배우자는 부모가되는 긍정적 인면을 파악하기 위해 노력해야합니다. 이에 대해서는 아래의 "부부 관계"섹션에서 설명합니다.

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배우자 관계

배우자는 자녀의 탄생이 그들의 관계에 얼마나 영향을 미치는지에 관심을 가질 수 있습니다. 그들은 예전처럼 가까워 질 것입니까? 그들은 다시 섹스를 할 수 있을까요? 어떻게 열정의 불꽃을 유지할 수 있습니까?

일어나는 일에 대해 현실적 일 필요가 있습니다. 한 쌍은 부모가되었고, 이것은 그들의 관계에서 매우 중요한 부분입니다. 그러나 그들은 또한 배우자로 남습니다. 그들은 자녀가 태어나 기 전에 배우자 였고 아마도 그 중요한 관계를 유지하기를 원할 것입니다. 이 작업을해야합니다. 두 배우자는 서로를 유지하고 연락해야합니다. 이 섹션에서는 다른 부부가 동일한 상황에서 어떻게 관계를 유지할 수 있었는지 정확하게 설명합니다.

너는 서로를 완고하게 대우해야한다.

배우자들은 대개 임신과 스트레스를 겪은 후 아이와 함께 사는 삶에 중독되어 있다는 사실을 믿지 않습니다. 그들의 배우자 관계는 이전 코스로 돌아갈 것입니다. 시간과 노력을 계획하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 때로는 열심히 일하면서 보상받을 수 있습니다.

사람이 자신과 부인을 부양 할 수있는 방법을 생각해야합니다. 다음 권고안은 배우자가 함께 생활을 나아지도록 도울 것입니다.

공간에 친구를 사귀십시오. 곧 부부는 그들 각각이 그들 자신을 위해 조금 조용한 시간을 갖는 것이 얼마나 소중한 지 이해할 것입니다. 이 시간에 직장을 즐기거나 컴퓨터로 일하거나 골프를 칠 수 있습니다. 한 여자가 혼자서 시간을 보내고, 바느질을하거나 독서를하면서, 욕실에 오랫동안 "몸을 담글"수 있습니다. 각 배우자가 스스로 시간을 낼 때, 배우자가 내면의 힘을 회복하고 결혼 관계를 계속 유지하고자하는 데 도움이됩니다.

다른 친구를지지하십시오. 당신은 서로 특별한 것을 할 수 있습니다 : 집에서 두 사람을위한 낭만적 인 저녁 식사를 준비하십시오; 유모를 고용하거나 친구들과 친척의 누군가에게 아이 돌보는 것을 요청하십시오.이 시간에는 영화, 연극 또는 콘서트에 함께 참석하십시오. 공동으로 시간을 보냄으로써 부부는 그들의 관계를 새롭게 할 수있는 기회를 갖게됩니다.

마사지는 우리의 배우들에게 즐거워 할 것입니다. 배우자가 임신 중에 마사지 기술을 연습했다면, 적용 할 시간입니다. 서로를 편안하게하는 데 도움이됩니다. 또한 도서관에서 구입하거나 매장에서 구입할 수있는 훌륭한 서적 및 비디오 카세트가 있습니다. "결혼 마사지"에 대한 지침이 있습니다. 우리는 에로틱 한 마사지에 대해서는 아무 말도하지 않습니다. 이 기법들은 긴장을 풀도록 설계되었습니다.

느낌으로 치료하십시오. 결혼 관계를 위해서는 두 배우자가 자신의 감정을 조절하는 것이 중요합니다. 3 가지 "K"는 통신, 타협 및 협력과 관련하여 중요합니다.

어려움이 발생하면 감정을 표현해야합니다. 남자는 선택적이고 자신의 배우자가 이것을 선택하도록 설득해야합니다. 열린 의사 소통은 두 배우자 모두에게 도움이 될 것입니다. 문제는 발생하자마자 논의되어야하며, 배우자가 그 문제를 처리 할 수 있어야합니다. 동시에 자신의 감정과 의구심을 표현할 때 서로 정직해야합니다. 결정을 내릴 때, 가능하다면 타협하고 함께 협력함으로써 계획을 현실로 만드는 것이 바람직합니다.

우리는 다시 섹스를 할 것인가?

아마도 아이가 태어난 후 남자가 생각하는 가장 중요한 것 중 하나는 성관계의 회복입니다. 대부분의 남성들은 결혼의이 측면이 가능한 한 빨리 돌아 오기를 갈망합니다. 그러나 출산 후 대부분의 여성들은 성관계가 너무 고통 스럽다고 생각합니다. 그들은 휴식을 취하고, 충분한 수면을 취하고 정상적인 삶으로 돌아와서 섹스를 다시 생각해야합니다.

남성뿐만 아니라 여성의 성적 매력은 스트레스, 감정 및 피로에 영향을받을 수 있습니다.

Fertility를 통제하지 마십시오. 성관계 중, 배우자가 즉시 임신하기를 원하지 않는다면 예방 조치를 잊어서는 안됩니다. 여자는 월경이 시작되기 전에 임신 할 수 있습니다. 그녀가 배우자와 의사, 병원, 또는 그녀의 6 개별 회복 기간 동안 피임에 관해상의하는 것이 중요합니다.

부모님의 공동 사업

배우자가 함께 일함으로써 부모가되기 시작하면 배우자가 아주 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 부모의 책임과 책임의 분리는 가능한 한 동등하므로 두 배우자 모두를 돌보는 것이 더 쉽습니다. 부모가된다는 것은 어려운 일이며 매우 흥미 로울 수 있습니다. 하지만 보상은 훌륭합니다. 배우자와의 팀웍은이 수익을 증가시킬 수 있습니다.

사실, 배우자는 자연스럽게 특정 행동을 수행하는 방법을 이해하게 될 것이며, 이것은 매우 유용합니다. 함께 일하면서 (서로 책임을 바꾸지 않고) 아이의 삶을 통합 할 수 있습니다. 첫째, 배우자 한 사람 한 명이 자신의 방식대로 할 수 있다는 것에 동의해야하지만 각 배우자가하는 일을 알고 있어야합니다.

가장 공통적 인 팀워크 영역 중 하나는 의견 차이입니다. 배우자는 다른 배우자와 동의 할 수 없습니다. 분명히, 각자 자신의 생각과 느낌을 가져 오는 것을 이해하는 것이 도움이 될 것입니다. 모든 사람은 상황에 대한 자신의 인식을 가질 수 있습니다. 이러한 차이점에 대처할 수있는 방법이 없다면 문제가 발생할 수 있습니다. 자녀가 태어나 기 전에 기대에 대해 의논해야합니다. 부모의 책임감이 두 배우자 모두에게 떨어지기 전에 여성이 원하는 것을 찾아내는 것이 훨씬 쉽습니다. 배우자는 각자가 부모의 역할을 어떻게 인식하는지에 따라 (즐겁거나 불쾌하게) 놀랄 수 있습니다.

배우자는 책임을 공유해야합니다. 둘 다 자녀를 돌보는 모든 측면에 참여한다면 변화를 감지하는 것이 더 쉬울 것입니다.

융통성을 유지하십시오. 다른 사람들은 같은 일을하는 방법이 다르지만 같은 결과를 낳습니다. 일반적으로 문제에 대한 여러 가지 해결책이 있으며 다양한 방법으로 작업을 수행 할 준비가되어 있어야합니다. 아마도 여성의 특징 인 "다른"방식의 채택은 사람의 힘과 신경을 구할 것입니다.

배우자가 어떤 문제에 대해 의견이 상충하는 경우에도 서로 지원해야합니다. 상황에 대한 여러 견해에 대해 이야기하고 문제를 해결하려고 노력해야합니다.

감정적 인 균형을 이루고 서로를 도와 부모가되기 위해 노력할 필요가 있습니다.

부모가 자녀에게서 배울 수있는 것

배우자는 머리를 들어 올리고 뒤집어 쓰는 법을 모르는 유아가 그 (것)들을 무언가를 가르 칠다는 것을 믿지 않을지도 모른다. 그러나 배우자가 배우고 싶은 시간과 열정을 가지고 있다면,이 아기로부터 배울 수있는 것들이 얼마나 놀랍습니까? 다음은 부모님이 자녀들에게이 사실을 알렸다는 내용입니다.

서두르지 마라. 그런 속담이있다 - "서두르지 말고, 장미를 피우고, 냄새 맡지 마라." 서둘러 멈추지 않으면 장미를 멈추고 냄새 맡을 수 없습니다. 배우자는 자녀와 함께 인생에 어떤 영향을 미치는지 감탄 할 시간을 가질 수 있습니다. 우리는 그 순간에 살고, 잠시 동안 연기하며 일과 가정 및 재정에 관심을 기울여야하며 그 순간에 어떤 일이 일어나고 있는지를 즐기는 것이 필요합니다!

완벽하게하려고하지 마십시오. 아이의 출현과 함께 파이프로 완벽이 날아간다. 이것은 배우자가 무엇인가에 집중할 수없고 최선이 되려고하지 않는다는 것을 의미하지 않습니다. 우리는 완벽 함이 반드시 필요한 것은 아니라고 말합니다. 사람은 완벽 할 수 없으며 그가 그것을하려고하면 시간과 힘과 재능을 낭비하게됩니다. 인생도 완벽 할 필요는 없습니다. 완벽한 자녀는 없습니다. 실제로는 안됩니다. 아이들은 실수로부터 배우게됩니다. 그러므로 여러분은 모두가 겪고있는 성장과 변화뿐만 아니라 인생을 편안하게 즐기십시오.

목표가 불가능 해 보일지라도 계속 노력하십시오. 어린 아이들은 두 번째, 세 번째 및 네 번째 시도의 위대한 주인입니다. 그들이 실패하면 그들은 계속 노력하고 있습니다. 왜냐하면 무언가를하려고 할 때 패배를 당하면 경험과 지식을 얻게되기 때문입니다. 성인도 같은 방식으로 행동 할 수 있습니다. 오래된 격언은 "패배는 시도가 이루어 졌다는 것을 의미합니다."라고 말하면서 그것은 어린 아이들에게 확실히 적용됩니다. 아마 그것은 또한 성인에게도 적용됩니다.

산후 우울증 증후군

최근 출생 후의 우울증을 앓고있는 최근에는 산후 우울증 증후군이라는 문제가 논의되었습니다. 대부분의 사람들은 그것이 무엇인지 알지 못했습니다. 많은 사람들은 이것을 "작은 문제"라고 생각했습니다. 기본적으로 이것은 실제로 작은 문제이며 매우 쉽게 처리 할 수 있습니다. 그러나 때때로 그것은 더욱 심각해진다.

많은 여성들이 산후 우울증의 징후를 경험합니다. 사실, 약 80 %의 여성이 아이가 태어난 후 짧은 기간 동안 괴로워하는 경향이 있습니다. 오래가는 것은 대개 아이가 태어난 후 2 일에서 2 주까지 지속됩니다. 이 상황에서 이것은 일시적인 현상이며 새롭게 부상하는 것처럼 빨리 지나가는 것이 좋습니다.

요즘 일부 의사들은 산후 우울증의 징후를 규범으로 생각합니다. 증상은 아무 이유없이 울고, 과민성, 집중력 부족을 포함, 아이, 자기 비난, 낮은 자존감, 불안, 과민 반응, 과민과 불안에 대한 느낌의 부족. 우리는 이것이 호르몬 변화에 대한 여성의 개별 민감성에 대한 이유라고 생각합니다.

어떤 사람이 아내가 산후 우울증을 앓고 있다고 생각하면 의사에게 알려야합니다. 약하거나 강한 산후 우울증은 일반적으로 일시적입니다.

산후 우울증의 형태

가장 쉬운 형태의 출생 후의 우울증은 우울증입니다. 이 경우 몇 주 동안 문제가 지속되고 증상이 악화되지 않습니다.

산후 우울증의 더 심각한 형태는 산후 우울증이라고 불립니다. 그것은 첫 번째 태어난 어머니의 약 10 %에서 나타납니다. 고뇌와 산후 우울증의 차이는 증상의 빈도, 강도 및 지속 기간에 있습니다. 수면 장애는이 두 가지 형태의 차이점입니다. 다른 누군가가 아이를 돌보는 동안 어머니가 잠들 수 있다면, 그녀는 갈망 할 가능성이 높습니다. 과 여자 때문에 잠들지 못한다면 이것은 아마도 산후 우울증 일 것입니다.

산후 우울증은 출산 후 2 주에서 1 년까지 지속될 수 있습니다. 어머니는 분노, 당혹감, 공황 및 절망감을 느낍니다. 수면과 식사의 평상시의 패턴이 바뀔 수 있습니다. 그녀는 아이를 다치게하거나 미친 듯이 느끼는 것을 두려워 할 수 있습니다. 흥분성은 산후 우울증의 주된 징후 중 하나입니다.

산후 우울증의 가장 심각한 형태는 출생 후의 정신병입니다. 여자는 환각을 느낄 수도 있고, 자살을 생각하거나 아이를 해할 수도 있습니다.

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문제에 대처하는 방법

이 문제를 해결하는 데 도움이되는 가장 중요한 방법 중 하나는 자녀가 태어나 기 전에도 여성을 지원하는 것입니다. 친척과 친구들에게 도움을 청할 수 있습니다. 한 남자가 그의 어머니 나 시어머니에게 잠시 동안 살 것을 부탁하는 것이 바람직합니다. 한 남자가 직장에서 작은 휴가를 보내 집 주변을 돕거나 들어오는 하인을 고용 할 수 있습니다.

고뇌에 대한 특별한 수단은 없지만, 어떤 사람이 그의 아내가 술에 대처하도록 도울 수있는 방법이 있습니다. 다른 사람들에게 도움을 요청하고, 어린 어머니가 잠 들어있을 때 휴식을 취하게하고, 똑같은 상황에 처한 다른 젊은 어머니를 찾도록 도와 주어야합니다. 완벽 할 필요가 없다는 것을 그녀에게 알려주고,주의의 징후를 보이며 매일 무거운 운동을하지 않으려 고하는 그녀의 마음을 지원할 필요가 있습니다. 음식이 유용하도록 다이어트를 수정하고 여성이 매일 걸을 수 있도록 설득하는 것이 필요합니다.

한 여성이 고뇌보다 산후 우울증이 더 심한 경우 남성은 의사와상의해야합니다. 이 방문에서 우리는 가능한 행동을 논의해야합니다. 산후 우울증의 경우 약물이 필요할 수 있습니다. 산후 우울증으로 고통받는 여성의 약 85 %가 약을 복용하고 있습니다.

산후 우울증은 한 남자에게 영향을 미칠 수있다.

여성이 갈망이나 산후 우울증을 앓고있는 경우, 남성에게 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 젊은 아버지의 약 3 %가 부인의 임신 후 우울증의 중대한 징후를 경험합니다. 연구에 따르면 젊은 어머니가 우울증에 걸리면 남편이 우울증에 걸릴 가능성이 현저히 높아질 것으로 나타났습니다.

남자가이 상황에 대비하고 그 또는 그의 아내가 우울증을 앓고 있다면 이것이 일시적이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 사람이 자신을 도울 수있는 다른 것들 :

• 필요한 경우 전문가의 도움을 받으십시오. 이것은 약점의 징후는 아니며 힘과 성숙의 표시입니다.
• 당신은 개인적으로 여성의 지위를 인식해서는 안됩니다.
• 자신을 돌보고 잘 먹고, 충분한 휴식을 취하십시오.
• 여자를 용납해라.
• 이 어려운시기에 지원과 사랑의 여인을 제공하십시오. 그녀에게 남자에게도 똑같이 제공하도록 요청하십시오.