낮에는 잘 자지 못한다.

아이는 낮에는 잘 자지 않습니다. 이것은 어린 아이의 삶의 체제에 대한 무시 무시한 위반이 아기의 신경 활동을 포함하여 많은 문제의 징후가 될 수 있습니다. 하루 종일 휴식은 아이가 힘을 되찾고 아침에 활발히 보내는 데 더 필요합니다. 또한, 어린이를 포함하여 아동기에 관한 최신 과학적 연구는 아기가 잠 들어있을 때 몸이 느린 수면 단계에서 놀라운 변화가 시작된다는 것을 증명합니다. 첫째,이 기간 동안 성장을 담당하는 호르몬이 생성되고 둘째 면역계가 활성화되어 그 특성을 회복합니다. 아기가 낮 동안에 휴식하지 않으면, 그는 신진 대사 장애를 일으켜 비만을 일으킬 수 있습니다. 이것은 신체가 여분의 칼로리를 희생시키면서 휴식의 부족을 보충 할 것이라는 사실에 의해 설명됩니다. 즉 아기가 과식하기 시작합니다.

따라서, 현대 어린이를위한 주간 숙면은 오래된 전통에 대한 찬사 일 뿐이라는 진술은 적어도 정당화되지는 않는다.

아이는 낮에는 잘 자지 못하며, 주간 수면을 위반 한 이유는

• 정오까지 지속되는 너무 긴 야간 수면. 
• 신경계의 위반. 
• 초등학생의 일과 정숙에 대한 초등부 비 준수. 
• 이사로 인한 시간대 변경. 
• 아침에 지나치게 활동적인 게임과 관련된 긴장 과다. 감정적 인 과민 반응. 
• 주 산기 병리와 관련된 선천성 과다 활동. 
• 아마도, 숨겨져 있고, 하루 종일 잠들지 않으려는 불안과 무분별 함으로 드러나는 신체 질환.

아동을위한 일일 수당은 다음과 같습니다 : 

• 신생아는 적어도 15-16 시간 동안자는 것이 좋습니다. 
• 1 세에서 3 세까지의 어린이 - 하루에 13-14 시간 이상. 
• 3 세에서 7 세까지의 어린이 - 하루에 12 시간 이상.

세상에 방금 들어온 아기들은 자주 수면을 취하며 수면을 다 상이라고합니다. 신생아는 하루에 10 번까지 잠들기로되어 있고, 18 개월까지의 어린이는 야간 수면 중에 2 번 수면해야하며, 2 년 후에는 적어도 1.5 시간 동안 매일 적어도 한 번은 잠을 잘 수 있습니다. 즉, 활동적인 6 시간 후에는 잠의 형태로 완전한 휴식이 필요합니다.

주간의 수면에 문제가 있다는 사실 외에도 낮에는 잘 자지 못할 때 너무 긴 주간 수면 또한 명백한 위반입니다. 불안 아이가 서너 시간 동안 진정하지만, 이후의 각성이 자주 변덕을 동반하는 경우 물론, 이것은 부모를위한 유용한 몇 가지 방법에 밤이 때, 아이 시간의 명백한 꺼리는의 부분에 과민성 잠합니다.

• 아주 어린 아이들의 주간 수면 위반은 야행성 질환과 크게 다르지 않습니다. 신생아 회복을위한 주요 권장 사항은 다음과 같습니다. 
• 주간이나 야간에 침대 앞에 정기적으로 수행되는 특정 의식에 어린 자녀를 익숙하게하는 것이 필요합니다. 그것은 자장가의 노래, 멀미, 애정 어린 문구가 될 수 있습니다. 점차적으로, 이러한 의식의 의미를 깨닫지도 못하는 가운데, 잠자는 "동기 부여 자"가 형성 될 때, 잠들기의 습관과 그들에게 익숙해집니다. 
• 잠자기 1 시간 전에는 활발한 형태의 게임과 대화를 사용할 수 없으며 시끄러운 음악, 예리한 냄새, 밝은 빛 등 가능하면 명백한 자극을 피할 필요가 있습니다. 
• 깨우침은 또한 일상적이어야하므로 어린이의 몸이 특정 기간 동안 쉬는 데 익숙해집니다.

아이는 낮에는 잘 수 없다. 의사에게 도움이 필요한가?

어린이가 낮에 심하게 잠에 빠지거나 잠을 자지 못하면 소아과 의사에게 원인을 알아내는 데 필요한 징후가 있습니다.

의사는 일정 기간 동안 또는 다음과 같은 증상이 나타나면 상담을 받아야합니다. 

• 2 ~ 3 일 이상 지속되는 1 년 미만의 어린이의 수면 장애는 소아과 의사의 조언이 필요합니다. 
• 1 세 어린이가 한 달 동안 낮잠을 자지 않으면 의사를 만나야합니다. 
• 아이가 낮에 잠을 자지 못하고 기분이 바뀌면, 그는 짜증을 줄게되고, 변덕스럽고, 소아과 의사는 도움이 필요합니다. 
• 아이가 호흡 곤란으로 인해 낮잠을 자거나 (밤에도) 깨우면 의료 도움을 받으십시오. 
• 또한 3 세 이상의 어린이의 주간 수면 중에는 유감스러운 증상이 있습니다.

가난한 수면과 수면 장애의 원인은 다를 수 있습니다. 신생아의 경우, 수면은 생리 장애 (장 산통)의 결과로 가장 자주 방해받습니다. 이러한 자연 현상 외에 수면은 또한 구강뿐만 아니라 아기의 전체 신경계의 흥분을 증가시키는 빈혈을 유발하여 영향을받을 수 있습니다. 의사는 뇌의 초음파 검사 (신경 내시경 검사)를 처방 할 수 있으며, 아동 신경 학자의 상담이 필요할 것입니다. 5 개월이 지나면, 수면은 치아의 출현으로 인해 방해받을 수 있습니다. 숨겨진 신체 이상으로 인해 2 세 이상의 어린이는 잠들 수 있으며 TV의 '끔찍한'이야기 나 만화에서 꿈을 깨고 듣거나 볼 수 있습니다.

아이는 낮에는 잘 자지 못합니다. 이것은 수면 장애의 원인이 밝혀지면 의사와 함께 해결해야하는 문제입니다. 학부모를위한 일반적인 권장 사항은 다음과 같습니다. 

• 수면 위생과의 일치 - 방을 깨끗이하고 편안한 침대. 
• 혐의 잠자기 1 시간 전에 모든 가능한 자극물 배제. 
• 정권 준수 - 아이는 동시에 일어나야하고 일어나야합니다. 
• 식이 요법 준수 - 자러 가기 전에 아기에게 과다 섭취 할 수 없으며 적어도 30 분 이상자는 동안 잠 들어야합니다. 
• 아이가 잠들 수 있도록 도와주는 특정 "졸린"의식을 지키십시오. 
• 하루 종일 감정적 인 과부하 제거 (영화 감상, 어린이의 나이와 일치하지 않는 사진). 
• 가족의 평온한 분위기를 지키십시오. 

자녀에게 주간 수면을 위반하는 것과 관련된 불안 징후의 징후를 의사에게시기 적절하게 요청하십시오.