임신 중 체중 증가

행복하려면 여자가 자신을 좋아해야합니다. 그러므로 과잉 킬로그램이나 부족한 상태로 끊임없이 변화하는 투쟁이 끊임없이 변화하고 있습니다. 그러나 한 여자가 기대하는 기간에 들어가 자마자 의사들은 몸무게를 조절하기 시작합니다. 이것은 유휴 호기심이 아닙니다. 임신 중 체중 증가 이후 임신 한 여성의 건강 상태를 나타내는 지표 중 하나이며 결과적으로 미래 아기의 건강 상태를 나타내는 지표 중 하나입니다.

임신 주 동안 체중 증가

수년 동안, 미래의 엄마의 최적의 체내 증가에 대한 확실한 일정이 밝혀졌습니다. 이것은 50 그램을 더 얻었다는 의미는 아니지만 임산부는 위험 구역으로 떨어집니다. 주간 보충의 계산은 개인이며 헌법의 특성, 임산부의 건강 상태를 기반으로해야합니다. 그러나 일부 평균 수치는 여전히 존재합니다. 그러나 임신 주 동안 체중 증가를 반영하는 수치로 돌아 가기 전에 여성의 체질량 지수 (BMI)를 평가할 필요가 있습니다. 공식은 간단하고 어려움을 일으키지 않아야합니다.

BMI = 임신 한 여성의 체중 / (여성의 키의 높이) ². 즉, 킬로그램 단위의 무게는 미터 단위로 찍은 높이의 제곱으로 나눕니다.

예 : 높이 = 1.6m, 무게 = 64kg. BMI = 64 / 1.62 = 64 / 2.56 = 25

우리는 얻은 결과를 분석합니다. 계산 된 수치가 <19,8에 해당하는 경우, 여성은 19.8에서 26.0으로 정상 체중보다 26.0을 초과하는 체중이 부족합니다.

대부분의 경우, 첫 번째 삼 분기에, 임산부는 3 개월 째부터 회복되기 시작합니다. 그것은 조기 독성에 영향을 미치고, 신체의 중독은 새로운 지위에 영향을 미칩니다. 평균적으로 이것은 1-2 킬로그램입니다 (예외는 이전에는 엄격한식이 요법을 준수한 공정한 섹스입니다).

2 학기의 모집 강도는 증가하기 시작하여 주 당 250-300 g의 범위에서 권장됩니다. 예를 들어, 임신 23 주 동안 여성은 임신 초기부터 8kg까지, 과일은 약 480g까지 섭취 할 수 있습니다.

29 주 동안 초기 값에서 정상적인 체중 증가 허용치는 8-10 킬로그램입니다.

여자가 그녀의 "흥미있는 위치"에 대해 알게 된 순간부터 체중 조절을 시작할 필요가 있습니다. 이것은 측정에서 출발점이 될 것입니다. 관찰 산과 산부인과 의사는 임신 한 여성이 자신의 색인을 적어주는 노트북이나 노트를 시작하는 "병 동"을 권장합니다.

아기를 낳는 전 기간 동안 미래의 어머니는 10-12 킬로그램을 넘지 않아야합니다.

임신 20 주에 체중 증가

아기가 태어난 지 9 개월 동안, 정상적인 흐름을하는 여성의 체중은 8-12kg까지 증가해야합니다. 그러나 이것이 첫 달에 한 여자가 2 인분을 먹을 수 있다는 것을 의미하지 않으며, 출산 전에식이 요법을하고 결국에는 산과학 시절에 12kg이 필요합니다. 몇 주 동안 질량 이득 계획의 권장 일정을 준수해야합니다.

임신 중에 미래 어머니의 무게는 다음과 같습니다.

• 아기의 무게에서 : 태아 자체의 질량, 양수와 태반.
• 여성 자신의 몸에서 자궁과 유선이 크기가 증가한다는 것을 기억해야합니다. 순환 혈액, 지방층의 볼륨을 증가 시체가 물을 지연시킵니다.

임신 기간 중 체중의 증가는 불균등하게 발생합니다. 재태 연령이 증가함에 따라 성장률이 증가한다. 기간의 전반기 (최대 20 주)에서는 태아가 약간 자라며, 후반부는 성장률이 증가하여 나타납니다. 아기가 체중을 늘리고 있습니다.

20 주째는 임신 중기와 아이와 엄마의 체중 증가의 절정입니다. 시간이 지남에 따라 태아의 체중이 증가하고 태반이 떨어집니다. 기간의 중간까지, 양수의 양은 약 300 ml입니다 (30 번째 주에이 수치는 600 ml로 증가하고 35는 1 리터로 증가하면 성장률은 다소 감소합니다). 장래 남자 그 자체는 약 300 그램의 무게와 25cm의 길이를 가지고 있습니다.

임신 20 주에 체중 증가는 임신 초기 상반기에 자궁 무게의 증가를 설명하고 근육 조직의 섬유를 늘려 체중을 줄이며 체중은 변하지 않습니다.

혈액 순환의 양은 임신 기간 동안 계속 증가합니다. 먹이를 준비하면서 유선은 선 조직의 생식 특성과 지방 축적 물의 성장으로 인해 볼륨을 얻기 시작합니다.

정상적인 과정에서 체중 증가는 3 ~ 6 kg (여성의 체질량 지수에 따라 다름)이어야합니다.

임신 23 주에 체중 증가

임신 한 지 5 개월 이상이 지났습니다. 배는 뚜렷하게 둥글 렸다. 이시기의 과일은 최대 30cm까지 증식되어 질량이 약 0.5kg입니다. 뇌가 10 배 (20-25g) 증가하기 때문에 태아의 태반에 필요한 양의 산소를 지속적으로 공급하는 것이 중요합니다. 23 주까지 태아는 완전히 형성되고 실제로 개발됩니다.

이 기간 동안 임산부는 체중을 느끼기 시작합니다. 몸무게는 육체적, 정신적 불편 함을 수반합니다.

• 두통이 있습니다.
• 부기.
• 불면증이 있습니다.
• 척추와 관절의 스트레스가 증가하여 통증이 나타납니다.
• 호흡 곤란.

여성이 임신 4 ~ 7 kg의 순간부터 얻은 경우 임신 23 주에 체중 증가는 정상입니다. 이 방향 또는 그 방향의 더 큰 이탈은 미래의 출산 여성과 의사에게 알려야합니다. 그러한 편차의 원인을 찾아 제거하는 것이 시급하다.

임신 26 주에 체중 증가

정상적인 태아기 임신과 더불어, 임신 26 주에 매일 체중 증가는 150 그램입니다. 따라서,이 시간까지, 여자는 5 - 9kg 더 무거워 질 수 있습니다. 그러한 수치는 기본적으로 태아 태반 시스템입니다. 이 덕분에 그 여자는 배달 직후 얻은 몸무게를 조용히 털어 놓습니다.

태아 태반 시스템의 질량은 다음과 같습니다.

• 장래 아동의 체중은 2.5kg에서 4kg입니다.
• 어린이 놀이 장소 - 0,5 - 0,6 kg.
• 양수는 1 - 1.5 리터입니다.
• 자궁의 근육 조직의 증식과 넓은 혈관 신생은 전체 체중에 킬로그램까지 추가됩니다.
• 모유 가슴 유방의 성장은 최대 0.5kg입니다.
• 산모의 양이 증가합니다 (임신부의 산모는 0.3에서 0.5 리터까지 감소합니다).

이 킬로그램은 체중 증가의 생리 학적 표준을 구성하며, 이것은 태아의 완전한 발육 및지지에 필수적이며 출생 직후에도 사라집니다.

병리학적인 경우 (체중이 너무 빨리 입력되거나 반대로 부족한 경우), 어머니의 신체는 정상적인 임신 과정을 위해 조화로운 조건을 만들 수 없습니다. 이것으로 우선, 아이가 고통을 당하고, 그 다음에 그 여자가 고통을 당합니다.

26 주에 집단 모집은 큰 태아 (신생아의 체중이 4kg 이상)와 조직층에 과도한 체액 (부종)이 축적되어 있음을 나타냅니다.

큰 아이, 영웅. 태아의 몸무게가 4kg을 초과하면 신생아를 출산 할 때 부상 위험이 증가하고 출산 한 어머니가 고통을 겪습니다. 이 경우 제왕 절개 확률이 높습니다. 따라서 26주의 비늘로 표시된 숫자는 특별히 통제되어야합니다. 그것은 그녀에게 달려 있습니다 : 임신 한 여성이 출산 할 것인지, 아니면 외과 의사의 도움을 의지 할 것인지.

그러나 종종 붓기와 엄청난 과잉으로 인해 임신의 병리학 적 합병증이 나타나기 때문에 전문가 만이 진단 할 수 있습니다. 합병증 중 하나 :

• Gestosis (후기 중독증). 위험한 병리학, 최악의 결과는 아기의 상실, 심지어 출산 중의 한 여성의 죽음 일 수 있습니다.
• 뇌졸중을 유발할 수있는 동맥압의 상승 된 수준.
• 그리고 다른 사람들.

용량이 크게 증가하면 임산부는 하역 일 (일일 액체 양 - 최대 2 리터, 염분 섭취량 감소)을 준수해야하지만 의사의 명령과 지속적인 감독하에해야합니다. 이 증상은 하루에도 여러 번 혈압을 모니터링해야합니다. 그러한 위험 그룹의 여성은 다른 임산부보다 소변 검사를받는 경향이 있습니다.

체중이 부족하면 태아 형성이 지연되거나 완전히 멈출 수 있습니다. 낮은 체중의 원인은 여성의 내부 기관의 만성 질환뿐만 아니라 낮은 물 (양수량 감소)입니다. 가능한 경우 적절한 조치를 취하는 데 실패의 원인을 확인하는 것이 필요합니다.

위에서 결론을 내리면 임신 첫날부터 마지막 날까지 계속해서 체중을 측정해야한다는 것을 이해해야합니다.

임신 29 주째 체중 증가

29 주에 아기의 몸무게는 이미 약 1 킬로그램입니다. 어린이의 길이는 약 37cm이며 신체의 비율은 다양합니다. 골격 부분이 강화되고 피하 지방층이 나타납니다. 임신 29 주에 체중 증가는 이미 유의 한 것으로 6 ~ 10kg (정상적인 임신 과정)입니다. 동시에, 어머니는 이미 자신의 몸무게를 느낍니다.

• 호흡 곤란이 나타납니다.
• 약간의 짐이 있어도 임신은 빨리 피곤합니다.
• 관절, 결합 조직 및 척추 증가에 대한 부담은 허리에 나타납니다.
• "변기"의 문제점 : 변비 및 빈번한 소변 누출.
• 코골이는 수면 중에 발생합니다.

이득이 과도하면 증상이 악화됩니다. 이러한 결과를 최소화하기 위해 임신 한 여성은 자신의 일상과 영양을 조정해야합니다. 더 쉬어야하지만, 소파에 누워서가 아니라 야외 활동을 즐기고 신체 활동을 신선한 공기와 결합하십시오.

이 학기에 미래의 엄마를 자면 한쪽면에만 있어야합니다. 이 위치에서 임산부의 내장 기관은 가장 적은 부하를 겪습니다.

다이어트에서 다음 제품을 제거해야합니다.

• 콩.
• 전체 우유.
• 지방 음식.
• 포도.
• 신선한 양배추.
• 날카 롭고 짠 요리를 제한하십시오.
• 과자 및 생과자.

변비 및 가슴 앓이를 유발할 수있는 모든 것을 제거하십시오.

임신 29 주에 정상적인 체중 증가를위한 1 번 제품 :

• 사과와 강판 된 원시 당근입니다.
• 신 우유 제품.
• 말린 과일, 특히 자두.
• 올리브, 옥수수, 아마씨 기름.
• 충분한 양의 깨끗한 물.

임신 중 체중 증가율

처음 10 주가 지나면 대개 미래 엄마의 양이 증가하지 않습니다. 이것은 여성의 몸이 새로운 지위로 "동화되는"시기입니다. 조기 독성의 빈번한 사례. 킬로그램보다 오히려 낙하에 효과가 있습니다. 그리고 나중에 임신 한 여자는 튼튼하게 성장하기 시작합니다. 임신 기간 중 체중 증가의 대략적인 속도는 1 ~ 2 킬로그램입니다. 장래 어머니의 최대 성장은 2 학기와 3 학기에 나타납니다. 그들의 길이 척도에서 매주 250-300g의 수치가 지난 7 일보다 커졌습니다.

특히 임신 산부인과 의사를 보는 것은 마지막 임신에 관심이 있습니다. Prikidochno, 의사는 비율로 매주 여성의 체중 증가율을 결정합니다 : 높이 10cm마다 22g의 보충제. 예를 들어, 여성의 신장은 160cm이고, 첨가 비율은 352g 이하이며 높이는 185cm - 400g입니다.

각 여성은 개개인이므로 "맥박을 유지"하기 위해 임신 한 여성의 체중은 의사가 방문 할 때마다 관리되고 교환 카드에 입력됩니다. 체중이 집에서 독립적으로 통제 될 경우 불필요하지 않습니다. 측정의 순도를 위해 아침과 비어있는 위와 같은 옷에 저울 위에 서 있어야합니다.

이 매개 변수와 출산 여성의 나이에 영향을줍니다. 나이가 많을수록 더 많이 얻을 확률이 높아집니다. 중요한 것은 임산부의 초기 체질, 즉 그녀의 유전 적 구성이다 : 희박함 또는 비만에 대한 선호. 그것은 역설적 인 것이 아니며 임신 전의 상태가 나빠질수록 임신을 위해 더 많은 것을 입력 할 수있게되고 몸은 킬로그램의 "결핍"을 보충합니다. 임산부가 낳는 태아의 숫자와 최종 숫자에 영향을 미칩니다 : 쌍둥이, 세 쌍둥이는 각각 그램을 엄마의 킬로그램에 더합니다.

임신 중 총 체중 증가

각 여성의 가늠자에있는 수에있는 변화는 엄격하게 개인이다. 그러나 그럼에도 불구하고 임신의 규범적인 전반적인 증가는 7 ~ 16kg의 한계에 해당됩니다. 여성이 체력 저하 (체질 저하)에 헌법 적으로 관련되어 있다면, 임신 기간 중 12 ~ 16kg을 쉽게 추가 할 수 있으며, 아기와 아기는 기분이 좋아질 것입니다. 무성한 형태 (hypersthenic)의 경향이있는 경우, 첨가 속도는 7-10 kg 범위 내에 있습니다. 임산부가 정상 체중아 인 경우, 아기를 태우는 전체 기간 동안 체중이 10-14 킬로그램 이상으로 이상적 일 수 있습니다.

킬로그램은 대략 다음과 같이 분포합니다.

• 아기 자체는 약 3 kg 500 gr입니다.
• 태반은 약 0.7kg입니다.
• 양수는 1 킬로그램 (약 0.9kg)보다 약간 적습니다.
• 자궁 ≈ 1kg.
• 유선의 체적 증가 - 400 - 500 gr.
• 혈장의 성장은 1.2-1.5 리터입니다.
• 세포질의 체적 증가 - 1,4 - 2,7 리터
• 지방 조직의 성장은 2.2 - 3kg입니다.

물론 이것은 평균 통계 값이며 허용 한계가 다를 수 있습니다. 필요한 성장 가치를 계산할 수있는 능력은 임신 한 여성이 자신의 체중을 독립적으로 모니터링하고, 필요한 경우 조정 (영양, 중등도 신체 활동, 하루 요법) 할 수있는 훌륭한 기회입니다.

배달 이후에 쉽게 재설정 될 수있는 규정에 의해 표명 된 무게라는 것을 분명히하는 것은 불필요하지 않습니다. 적절한 영양과 건강 증진 체조로 충분합니다.

임신 중 병적 인 체중 증가

왜 임신을 관찰하면 산부인과 전문의는 체중 추가에 그 중요성을 부여합니까? 지금도 어머니, 할머니, 여자 친구의 조언을들을 수 있습니다. 임신하면, 이제는 2 명 (또는 3 명 - 쌍둥이) 식사를해야합니다. 의사는 명백히 반대합니다. 이 키로 아기가 태어난 후 출산하는 여성을 잃는 것이 가장 어렵습니다. 그러나 다른 극단으로 가지 마십시오. 그림을 저장하기 위해 여성은 단순히 영양 부족입니다. 증상의 병리학 적 증가는 용납 할 수 없습니다.

임산부가 비늘의 조종 화살표를 조종하여 영양을 침해하면 아기에게 미량 영양소 인 비타민도 적게 듭니다. 미래의 어머니의 힘이 전반적으로 감소하면 태아의 산소 결핍이 유발되어 저산소증, 태반 조기 박탈 및 유산 (조산)이 발생할 수 있습니다. 기껏해야 아기는 약하고 작은 태어날 것입니다.

임신 중 병적 인 체중 증가의 경우 여성은 당뇨병, 척추와 관절의 과도한 부하, 빈맥 정맥류, 하복부 및 천골의 통증에 걸릴 위험이 있으며 이는 건강을 추가하지 않습니다. 과도한 체중은 미래의 모체의 건강에 좋지 않은 상태에 대해 이야기 할 수 있으며 가능한 늦은 독성의 지표가 될 수 있습니다.

합리적인 한도 내에서 회복 된 임산부는 아기의 임신 기간을 훨씬 더 쉽게 견딜 수 있으며 산과 적 치료도 쉽게 통과합니다. 그러한 산모의 사산아와 유산의 비율은 다른 카테고리보다 현저히 낮습니다.

임신 중 체중 증가

체중의 병리는 모든 상황에서 다소 위험한 문제입니다. 아기의 방위의 경우에, 그것은 어머니뿐만 아니라 태어나지 않은 아이에게까지 확장됩니다. 임신 중 체중이 크게 증가하면 조산이나 유산으로 고생하는 독성 증세가 나타날 수 있으며 여성의 건강과 생명도 위태롭게됩니다.

높은 물 붓기 또는 대형 과체중의 존재와 관련된 일부 초과 중량은 근육 활동, 호흡 곤란을 화나게 공기의 부족을 느끼기 시작에 문제가있어서, 당뇨병의 초기 단계를 실행할 수 있습니다. 부종은하지뿐만 아니라 손, 하복부, 천골도 포착합니다. 다른 문제가 있습니다.

• 피로 증가.
• 과민.
• 고혈압.
• 부종뿐만 아니라 종아리 근육과 허리 통증도 나타납니다.
• 정맥류의 악화를 유발하거나 자극하는 다리의 정체 현상이 있습니다.

특히 복잡한 병리학으로 태아 퇴색을 시작하기 때문에 태아의 퇴행이나 유산을 유발합니다.

증가 된 무게는 지방 조직의 성장뿐만 아니라 초기에 눈에 띄지 않는 부종으로 시각화되는 조직층의 혈류로부터의 유출로 인한 것일 수도 있습니다.

흔히 붓기가 출산에 가깝게 나타나는데, 많은 엄마들이 정상으로 인식하지만,이 편차는 23 주에 결정될 수 있습니다. 병리학의 원인은 모체 유기체의 생리 학적 재구성이며, 임신 전의 한 여성이 신장 기능 부전 및 심장 질환으로 고생한다면, 부종은 이들 기관이 새로운 부하에 반응하는 것입니다.

위에서 설명한 특성의 조합은 더 심각한 질병 - 임신 (임신 후기의 독성)을 나타낼 수 있습니다. 이 혈관 질환은 신장, 심혈관 계통, 미래 엄마의 대뇌 혈관의 기능 장애로 특징 지어집니다. 따라서 조산증이 의심되는 경우에도 임산부는 급히 입원해야합니다. 치료와 재활을 위해서는 일주일 이상 걸릴 수 있습니다.

산모와 산부인과 의사는 임신 초기에 임신이 크게 증가한 것을 확인한 후에 임신성 고환 증을 제외하고 체중 증가의 다른 원인을 다루어야합니다. 체중이 증가하고 지방 조직이 희생되어 아기의 운반을 복잡하게 할 수 있습니다.

• 척추 등은 들어 올린 하중에 노출되며 추가 무게 만 이러한 위치를 악화시킵니다. 동시에, 일반적인 무게 중심이 이동하여 추가 문제가 발생합니다. 뒷쪽에 통증이 있습니다.
• osteochondrosis는 악화된다.
• 두통이 있습니다.
• 추간 판의 돌출이 관찰됩니다.
• 혈전증 위험 증가.

그러므로 응답자가 단지 아이를 임신시키고 무성한 형태의 운반체 인 경우에는 읽은 내용을 고려하고 3 ~ 2 킬로그램을 던져 볼 가치가 있습니다. 그래서 미래의 어머니는 아기를 낳고 출산하는 과정에서 많은 문제를 없앨 것입니다.

과체중의 문제가 임신 전에 존재한다면, 더 이상 파운드를 얻지 않기 위해 모든 것을 할 필요가 있다고 생각하지 마십시오. 결국, 임신 중에 "획득 된"지방층의 구성과 지표는 위치에 있지 않은 여성의 저축과 크게 다릅니다. 어쨌든 임신은 실험을위한 시간이 아니며 영양사와 함께이 문제를 해결해야합니다.

지방질 음식, 마요네즈, 패스트 푸드 제품을 식단에서 제거해야합니다. 음식은 칼로리가 적어야하지만 비타민과 미네랄의 영양과 충만이 부족하지 않아야합니다. 일상 생활을 수정하고 일상 생활을 개선 할 필요가 있습니다.

그래서 산부인과 전문의가 와드의 추가를주의 깊게 통제합니다.

임신 중 체중이 약간 증가 함

어디에서나 "황금률"이 선호됩니다. 비만의 징후가있는 여성에서 큰 문제가 발생할뿐만 아니라 임신 중 체중이 약간 증가해도 좋은 징조가 아닙니다.

작은 증가는 태아 유기체가 발달에 충분한 양분을받지 못하여 모든 과정을 방해한다는 지표입니다. 태아는 필요한 양의 영양소를 찾지 못하면 엄마의 몸에서 그들을 빼내기 시작합니다. 따라서 전문가 (산부인과 영양사)와 상담해야합니다. 아마 그것은 음식을 조절하고, 고 칼로리 함량의 제품을 도입하고, 지방의 소비를 증가 시키는데 충분할 것입니다 - 에너지 원. 음식에서 식욕을 자극하는 제품을 소개해야합니다 (예 : 싹이 트린 밀 - 강력한 비타민, 미네랄, 미량 원소 등). 음식은 종종 나누어 져야합니다 (하루에 5 ~ 6 회).

임신 기간 전체에 걸쳐 그러한 여성은 적어도 11kg을 얻어야하며 그렇지 않으면 그녀는 2kg 미만의 조기 아기를 출산 할 위험이 있습니다. 따라서 11 ~ 16kg의 체중 증가를 위해서는 모든 것이 이루어져야합니다.

임산부의 체중이 정상적인 기준보다 느리게 성장하는 이유를 알아내는 것은 매우 중요합니다. 그것은 영양 부족뿐만 아니라 유전 적 소질, 육체적, 정신적 질병 일 수 있습니다.

임신 중 체중 증가 계산

임산부의 체중 증가는 초기 신체적 매개 변수에 직접적으로 달려 있습니다. 위에서 설명한 것처럼 임신 기간 중 체중 증가를 계산하고 임신 기간에 따라 권장되는 체중 증가 일정을 결정하려면 먼저 개별 체질량 지수를 찾아야합니다. 공식은 충분히 간단합니다. 신체의 초기 질량은 미터 단위로 나타낸 성장의 제곱으로 나누어야합니다. 이상적으로이 수치는 20에서 26 사이의 간격을 유지해야합니다.

• BMI가 18.5 미만인 경우 - 피로감 - 심각한 문제가 있음을 나타냅니다.
• 계산에서의 BMI는 18.5-19.8 사이의 완만 한 정도의 피로감이었다.
• ITM 19.8-26이 표준입니다.
• BMI - 26 - 30 경미한 비만.
• 30 대 이상의 체질량 지수는 비만입니다.

예를 들어, 중량 = 79.6 kg, 높이 = 1.82 m의 매개 변수를 고려하십시오.

따라서 BMI - 79.6 / 1.822 = 23.5 - 표준입니다. 이제는 추천 목록으로 돌아갈 것입니다. 미래의 어머니의 신체 지수가 낮을수록 9 개월 동안 더 많은 킬로그램을 얻을 수 있다는 것을 알 수 있습니다.

[1], [2]

임신 중 체중 증가 표

현대 기술 사회에서는 일반적으로 과체중과 임신 중 체중 증가에 대한 문제가 심각합니다. 미래 아기의 발달과 건강에 해를 끼치 지 않고 가장 빨리 출산을 회복하기 위해서는 의사의 권고를 듣고 조심스럽게 체중 증가를 관찰 할 가치가 있습니다.

임신 중 체중 증가에 대한 아래의 표는 규범 적 지표에서 쉽게 탐색 할 수있게하며, 필요한 경우 식단을 조정합니다.

임신, 주	증가율, kg
	BMI가 19.8 미만의 학대	IMT 19.8 - 26.0 표준	BMI 26.0 이상, hypersthenic
2	0.5	0.5	0.5
4	0.9	0.7	0.5
여섯 번째	1.4	1.0	0.6
8 일	1.6	1.2	0.7
10	1.8	1.3	0.8
12 일	2.0	1.5	0.9
14 일	2.7	1.9	1.0
16	3.2	2.3	1.4
18 일	4,5	3.6	2.3
20	5.4	4.8	2.9
22	6.8	5.7	3.4
24	7.7	6.4	3.9
26 일	8.6	7.7	5.0
28	9.8	8.2	5.4
30	10.2	9.1	5.9
32	11.3	10.0	6.4
34	12.5	10.9	7.3
36	13.6	11.8	7.9
38 세	14.5	12.7	8.6
40	15.2	13.6	9.1

임신 중 체중 증가 일정 수립

각각의 임신은 서로 비슷하며 개개인과 비슷합니다. 그러나 수년에 걸쳐, 자신이 임신하고 독립적으로 방향을 잡아서 임신이 정상 범위 내에 있는지를 결정할 수있는 표준이 만들어졌습니다. 어떤 편차라도 태아에게 돌이킬 수없는 해를 입힐 수 있기 때문에 이것은 변덕스러운 것이 아닙니다. 따라서 주간 체중 모니터링 - 건강과 엄마 및 미래 아기의 심각한 지표 중 하나.

태아 임신 중 체중 증가 일정은 엄마가 수정 한 양에 직접적으로 달려 있습니다. 임신 한 여성의 체중에는 태아의 부담뿐만 아니라 태반, 양수, 자궁의 성장 및 유선이 포함됩니다.

이러한 매개 변수의 집합에서 추가 된 킬로그램 수를 얻습니다.

• 첫 번째 달에는 임신부에게 독성이없는 경우 체중이 증가 할 수 있습니다 - 175g / 주.
• 신체의 구조 조정과 관련하여, 임신 2 개월 째, 여성의 성장률은 일주일에 125g으로 약간 감소합니다.
• 세 번째 달은 가장 낮은 증가로 표시되며 주당 약 75g입니다.
• 네 번째 달 - 200g / 주의 급격한 질량 증가가 있습니다.
• 임산부의 최고 체중 인 다섯 번째 달 - 약 600g / 주.
• 여섯 번째 달 - 성장률은 다음 주 동안 400g으로 약간 줄어 들었습니다.
• 7 개월에서 9 개월 (배달 전)까지 체중이 안정되고 1 주일에 450 그램입니다.

임신에 대한 평균 성장 일정과 그로 인한 사소한 편차는 자연스럽고 각 여성의 성격, 구성 및 생리와 관련이 있습니다.

임신 쌍둥이의 체중 증가

태아의 완전한 발달을위한 중요한 기준 중 하나는 그의 어머니의 킬로그램을 정상적으로 추가하는 것입니다. 현재까지 임산부의 체중을 추정하고 표준 편차를 계산할 수있는 도표 나 표를 찾는 데 문제가 없습니다. 그러나 이것은 단조로운 임신입니다. 그리고 초음파에 쌍둥이가 나타난다면 어떨까요? 의사의 견해가 다소 다릅니다.

어떤 사람들은 일회 또는 양측 임신의 경우에는 차이가 없다고 생각하며, 여성은 고전적인 체중 증가 일정을 따라야합니다.

다른 사람들의 견해로는 임신 쌍둥이의 체중 증가가 더 커야하고 15 ~ 20kg이되어야합니다. 미래의 태아 성 체내 모체는 20kg까지 회복 될 수 있으며, 15kg의 극 초음속 형으로 회복 될 수 있습니다. 계산은 아주 간단합니다. 신생아의 전체 체중은 약 3 킬로그램입니다. 따라서 두 명의 어린이를 입은 여성의 총 키크는 최소 3kg 이상이 단일 임신으로 더 많아야합니다 (단, 추가 양수량과 아기 시트 1 개를 잊어서는 안됩니다).

임신 첫 번째 삼 분기에는 체중 감량을 허용해서는 안되며 임신 후 2 개월 동안 매주 650 그램을 유지해야합니다. 박테리아의 성장이 관찰되지 않는다면, 미래의 여성 노동력의 영양 실조, 또는 너무 높은 에너지 지출에 대해 이야기 할 수 있습니다. 동시에 더 많은 열량의 식사를 도입하고 여성이 휴식을 취할 시간을 늘려 식단을 검토 할 가치가 있습니다. 추가 된 킬로가 표준을 약간 초과한다면, 반대로 비타민과 미량 원소로 손실되는 일없이 칼로리 함량을 낮추고 당일 정권을 활성화시키는 것이 필요합니다.

임신 일일 체중 증가

산부인과 의사는 임신 중에 정상적인 일일 체중 증가를 알려주지 않습니다. 결국 인생을 명확한 틀로 유도 할 수는 없습니다. 그리고 정상적인 상태에서 1 주일에 약 450 그램 (하루 평균 약 60 그램)을 얻을 수 있다면, 매일 그 그램을 분명히 견딜 필요가 있음을 의미하지는 않습니다. 축제 테이블이 놓여 있다면 - 맛있는 것을 먹지 않으십시오. 그 이후의 주요 사항은 하역 일 (추천 및 의사의 감독하에)입니다.

임신 중 하역은 엄격한 식사를 허용하지 않습니다. 영양 상태를 낮추지 않고도 음식의 칼로리 함량을 줄이고 술을 많이 마 십니다. 따라서 임신 중 매일 1 킬로그램의 체중 증가로 몸을 다 치지 마십시오. 일주일에 한 번 무게를다는 것이 충분합니다. 미래의 어머니가 "편한"경우 "예외적으로"허용 될 수 있습니다.

한 여자가 엄마가 될 준비가되어 있습니다. 많은 사람들은이 기간 동안 그녀가 둘을 먹을 필요가 있다고 믿으며 그녀와 아기 모두 충분할 것입니다. 이것은 정확하지 않습니다. 다른 극단으로 가지 말라 :이 기간에는 엄격한식이 요법이 허용되지 않는다. 그러나 식단을 수정하는 것은 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 결국, 임신 중 체중 증가는 "비정상적인"체중을 유발할 수있는 합병증을 막는 것보다 더 쉽게 조절됩니다. 임신 한 순간부터 미래의 어머니는 자신을 위해서뿐만 아니라 태어나지 않은 자녀의 생명과 건강에 대해서도 책임이 있습니다.

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