기사의 의료 전문가
다이어트 Malakhov : 본질은 무엇입니까?
Alexey Krivenko, 의학 편집인
최근 리뷰 : 23.04.2024
최근 리뷰 : 23.04.2024
다이어트 Malakhov - 이것은 체중 감량의 단기 코스가 아닙니다 . 이것은 초과 중량을 투기하고 2 ~ 3 년 동안 신체를 개선하는 시스템입니다. 즉, Malakhov의 식단은 삶의 방식입니다.
Malakhov의 식단의 기초
훈제 식품과 요리가없는 건강한 요리와 갓 짜낸 주스가 풍부합니다.
또한 몸의 회복을 위해 말라 코프 (Malakhov) 박사는 과일과 채소에 하역 일을 준비 할 것을 권고합니다.
Malakhov의 식단은 어떻게 생겼습니까?
아침 식사
복숭아 나 포도와 같은 신선한 과일
점심 식사
야채는 물이나 생에서 조림했습니다. 채소에 대한 대안으로 메밀 죽, 물로 삶거나 밤에 메밀을 흠뻑 적시는 것
그들은 갓 짜낸 주스로 씻을 수 있습니다.
저녁 식사
신선한 채소와 과일 샐러드 또는 야채 샐러드 만 또는 과일 샐러드 만 제공. 보강 - 너트 또는 콩. 그들은 당신에게 힘과 에너지를 줄 것입니다.
Malakhov의 다이어트로 정확하고 쉽고 편안하게 체중 감량 ! 체중이 정상으로 돌아 오면 필연적으로 평상시와 기분, 그리고 전반적인 건강 상태로 되돌아옵니다. 심리학자들이 행복한 사람과 그의 개인적인 삶, 경력 및 사회적 의사 소통이 매우 성공적이라는 것은 아무것도 아닙니다.