Larisa Dolina의 식사에 대한 반응은 무엇입니까?

밸리의 식단에 대한 리뷰는 매우 다릅니다. 이 음식 체계에 무게를 잃은 사람들은 명백한 초과 중량의 배출을 주목합니다. 그러나 계곡 식단 에는 단점이 있습니다. 그것이 우리 독자들이 말하는 것입니다.

복부에 불편 함

내가 처음 다이어트 밸리에서 체중 감량을 시작했을 때, 위장에서 나는 아주 기분이 좋지 않았습니다. 그것은 고통이 아니었지만, 창자의 불편 함과 같았습니다. 이 느낌은식이 요법 기간 내내 나를 괴롭혔다.

평범하고 좋아하는 음식을 먹는 것은 불가능했기 때문에 나는 항상 신맛이 나는 음식이나 짠 맛있는 음식을 먹고 싶었습니다. 그리고 소금은 다이어트 밸리에 있으며 금지되어 있습니다. 나는 직접 소금을 집 어서 내 혀로 핥기를 원했다. 신체는 평소식이 요법과 미각 감각을 필요로했다.

사실, 나는 정신적으로 내가 마지막까지 살아남는다면 슬림하고 아름다워 질 것이라고 확신하기로 결정했다. 이 아이디어는식이 요법 기간 내내 나를지지했습니다.

가장 어려웠던 것은 밸리에서 식단 4 일째를 향료없이 소금에 절였습니다. 그러나 나는 아직도 대담했다. 식이 요법의 6 일째가 전환점이되었습니다. 나는 아직도 파산하고 내가 원하는 모든 것을 먹었습니다. 그 결과,이 다이어트에 앉아 5 일까지 나 초과 체중의 5kg을 잃을 수 있었다,하지만 두 번째 날에 (내가 실행을 참을 수있을 때), I는 1, 5 킬로로 다시 돌아왔다.

조금 후에 다시 시도 할게.

35 세의 올가

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간식 없이는 어려웠다.

작년 5 월, 나는 다이어트 밸리를 통과하려했습니다. 네, 하나가 아니라 여자 친구와. 우리는 1 주일 만에 6 킬로그램의 체중 감량이 가능하다는 사실에 유혹을 받았습니다.

처음에 우리는 서로에게 전화를 통해 다음과 같이 부탁했습니다. 오늘 뭐 먹었 니? 빵을 어떻게 버리셨습니까? "그리고 처음 3-4 일 동안은식이 요법을 견뎌내는 것이 상대적으로 쉽습니다.

어려움은 자유로운 일정으로 컴퓨터에서 많은 일을하는 것이었기 때문에 언제나 일어나서 뭔가를 얻을 기회가있었습니다. 그것은 매우 큰 유혹이었습니다. 특히 kefir은 이미 나와 내 친구에게 너무 지쳤습니다. 나는 더 맛있는 것을 가지고 식단을 다변화하고 싶었다.

우리가 좋아하는 사과와 배는 매우 도움이되었습니다. 우리는 그들을 먹을 수 있었고, 우리를 괴롭히지 않았습니다. 그러나 저녁까지 굶주림은 아주 극심했습니다. 나는 부서지지 않았고, 머물렀다. 그러나 나는 항상 충분하지 않았던 케이크와 밀가루 반죽을 꿈꿨다.

나는 Valley의 식단에서 우리가 정말로 빠르게 체중을 줄이기 시작했다는 사실에 크게지지를 받았다. 내가 예를 들어, 최대 4 일 5kg 체중을 잃게 할 수 있었다, 그리고 친구가있다 - 3. 그것은 6 개월되었습니다, 그리고 안전하게 나의 새로운 무게를 오랫동안 유지 말할 수 있습니다 - 단 1kg을 반환하지만, 그들이 말하는 그 다이어트에서 출구에서 이것은 정상입니다.

이번 겨울, 나는 양식을지지하기 위해 다이어트 밸리에 다시 갈 계획입니다.

마리아, 28 세

설탕의 포기는 소금보다 훨씬 쉬웠다.

나는 정말로 빠른 체중 감량을 원했는데 - 일주일 만에 밸리 다이어트 에 대한 리뷰 가 가장 긍정적이었습니다. 그리고 나는 특히 요구르트와 코티지 치즈를 정말 좋아하기 때문에이 음식 시스템을 사용하기로 결정했습니다.

식이 요법을 바꾸는 것이 드문 일이었습니다. 적어도 하루에 6 번 먹습니다. 하지만 점차 익숙해졌고 오늘날에도이 음식 시스템을 사용합니다. 나는 시계에 의해 먹는 것에 익숙해 져서, 나는 요리의 일정표를 만들고 그것을 종이에 인쇄했다.

집에서 나는 냉장고에 일정표를 달았고 직장에서 컴퓨터 옆에 보관했다. 물론, 내 동료의 당황한 표정이 일주일 동안 제공되었습니다.

솔직히 말해서,이 식단은 집에서 체중을 줄이는 사람들에게 좋은 음식 일 수 있습니다. 그러나 집중적 인 정권을 가지고 있고 언제든지 먹을 수없는 사무직 종사자는이 식단을 권하지 않습니다.

나를위한 계곡 식단 에서는 소금 거절을 제외하고는 아무 것도 힘들지 않았습니다. 나는 짠 음식을 좋아한다! 설탕은 아무 것도 아닙니다. 설탕없이 차와 커피를 마시는 데 점차 익숙해졌습니다. 그러나 소금이 없으면 그것은 매우 어려웠습니다.

일단 내가 소금을 원했을 때, 나는 감자를 구운 후에도 그것을 뿌렸다. 오랫동안 그때 그녀는 자신을 저주했다.

나를 위해 가장 어려웠던 것은 5 일째였다. 배급은 너무 단조롭고, 나는식이 요법이 끝날 때까지 간신히 살아남은 고기와 단 것을 필요로했다. 예, 6 일 동안 거의 6kg을 잃을 수 있었지만, 어떤 가격대로 비용이 많이 들었습니다!

결국, 나는이식이가 오랜 시간 - 몇 달 지속 되더라도이 다이어트는 시도하고 싶지 않을 것이라는 두 번째 결정을 내렸다.

Valeria, 42 세

밸리 다이어트에 대한 리뷰 - 이것은 우리 편에서 또는 체중 감량 측면에서의 권장 사항이 아닙니다. 우리의 목표는 라리사 돌리나 (Larisa Dolina)의 체중 감량 시스템에 관한 가능한 객관적인 정보를 최대한 제공하는 것이 었습니다 . 그리고 그것은 당신에게 달려 있습니다.

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