수유부가 초록색 차를 마실 수 있습니까?

어머니에게 모유를 먹이고 차를 마실 수 있습니까? 그리고 어떤 차를 좋아해야합니까? 이 질문은 매우 중요합니다. 특히 생후 첫 3 개월 이내에 유아가있는 경우에 특히 중요합니다. 어쨌든 아기가 모유로 먹일 때 어머니가 먹고 마시는 모든 것에 매우 민감합니다.

수유 중 엄마를위한 차의 장점

출산은 더 건강한 식단과 생활 방식을 결정할 때 더욱 의식하게되는시기입니다. 모유 수유를 할 때 마실 수있는 것과 마실 수없는 것? 많은 음료수를 마실 수 있지만 자녀가 그 음료를 견뎌내는 것이 중요합니다. 당신이 마실 수없는 음료는 유일한 상태 - 자녀의 편협함으로 제한됩니다. 임신 전과 아이를 낳기 전에 어머니가 마신 음료에 집중하는 것이 중요합니다. 어쨌든 그들은 습관성 아기를 위해 고려된다, 그래서 그들은 마실 수있다.

어머니가 충분한 양의 액체를 사용하는 것은 매우 중요합니다. 이것은 우유의 정상적인 생산뿐만 아니라 엄마와 아기의 장의 건강에도 필수적입니다. 수유 중에 마실 수있는 음료 중 하나가 차입니다. 때로는 커피의 양이 제한되며 유일한 뜨거운 음료는 차입니다. 간호 엄마에게 어떤 차가 더 낫습니까? 물론 여기에 개인 이식성의 문제가 우선시됩니다. 그것은 녹차보다 더 유용하기 때문에 녹차로 실험을 시작하는 것이 좋습니다. 아이를 먹일 때 녹차를 마시고 아기가 아무 반응이 없다면 두려움없이 계속해서 마실 수 있습니다.

모유 수유 중에 녹차를 마실 수 있습니까? 얼마나 유용합니까? 예, 아기에게 부작용이 없으므로 적당히 섭취하면 녹차를 마시는 것이 안전합니다. 차와 기타 성분 또는 첨가물이 들어있는 녹차를 선택해야합니다. 녹색 차에 첨가제가 미치는 영향은 알려져 있지 않으며 아기에게 좋지 않을 수 있습니다. 녹차는 병에 담아도 안전하며, 인공 첨가제가없는 차뿐입니다. 모유를 마실 때 음료를 즐기는 가장 좋은 방법은 녹차를 고수하는 것입니다. 그렇다고해서 매 시간마다 컵을 마실 수는 없습니다.

모유로 기르는 데 얼마나 안전한 녹차입니까? 하루에 2 잔, 약 23 ml에 한 잔씩 안전합니다. 녹차에는 몇 가지 항산화 물질이 풍부하지만 카페인도 들어 있습니다. 1 컵 (23 ml)에는 약 29 mg의 카페인이 들어 있으며, 수유 중에 카페인 (모든 음료에서)의 1 일 섭취량은 하루에 300 mg을 초과해서는 안됩니다.

짜증과 신경질, 향상된 배변, 설사, 수면 장애, 심한 복통의 모양 : 녹차의 볼륨을 초과 마시는 과도한 카페인이 아이의 부작용 선도, 모유로 전달하는 이유가 될 수 있습니다.

또한, 녹차가 너무 많으면 모유 생산량이 줄어들 수 있다고하는 신념이 있습니다. 차에서 자연적으로 발견되는 탄닌 (tannin)이라는 화학 물질은 신체의 철분 흡수를 방해 할 수 있습니다. 이것은 초록색 잎이 많은 채소와 같은 철분이 많은 음식으로 초과 된 녹차를 섭취 할 때 발생합니다. 고기와 같은 동물성 음식을 먹을 때 아무런 효과가 없습니다.

자녀가 녹차를 견딜 수 없다면 다른 종류의 차와 마찬가지로 그렇게 될 필요는 없습니다. 모유로 기르는 흰 차는 또한 녹차의 모든 유익한 특성을 유지하기 때문에 사용할 수 있습니다. 이 차 종류는 차의 가장 작은 나뭇 가지에서 수집 된 가장 유용한 유용한 요소로 간주됩니다. 최소한의 처리 만하면 산화 방지제가 많이 함유되어 있습니다. 화이트 티는 질병의 발생으로부터 몸을 보호하는 영양소와 항생제를 함유하고 있습니다. 그것은 카테킨과 폴리 페놀과 같은 탄닌, 불화물 및 플라보노이드를 포함합니다. 이 화합물은이 차가주는 다양한 혜택을 담당합니다. 이렇게 많은 노화 방지 및 산화 방지 재산으로,이 차는 우리 모두를 위해 진짜로 유용하다. 건강상의 이점에는 항산화 효과가 있습니다. 신체에서 자유 라디칼이 존재하면 신체 기관에 손상을 줄 수 있습니다. 여기에는 폴리 페놀이 포함되어있어 이러한 자유 라디칼을 중화시켜 파괴력을 약화시킵니다. 이 연구 결과는이 차가 아기에게 모유를 통한 혈장뿐만 아니라 장기의 항산화 효과를 증가시킬 수 있음을 보여줍니다. 미숙 한 아기의 경우 백포도주는 항산화 특성을 지닌 흰색 차 추출물이 아기의 뇌 세포의 신경 보호에 도움이되므로 이점이 있습니다.

홍차는 모유 수유로도 섭취 할 수 있지만, 카페인이 많이 포함되어 있다는 사실을 기억해야합니다. 강한 홍차는 엄마 나 아이에게 변비를 일으킬 수 있습니다. 기억해야합니다.

간호 어머니를위한 Karkad 차는 조심스럽게 마실 수 있습니다. 이 차는 히비스커스의 잎에서 말린 것으로 특정 향이 있고 아이 알레르기 항원이 될 수 있습니다. 그래서 젖 분비 초기에이 음료를 사용하는 것은 알레르기 반응을 피하면서 조심스럽게 사용해야합니다.

차에서 수유중인 엄마에게주는 이득 또는 해악

아이가 특정 유형의 차를 견딜 수 있다면 그 차는 멈춰야합니다. 다른 종류의 차를 가지고 실험하는 것은 권장하지 않습니다. 그러나 엄마가 우유 크림이나 꿀을 차와 함께 사용할 수있는 몇 가지 기능이 있습니다.

소량의 우유와 함께 홍차를 사용하는 것은 수백만 명의 사람들이 하루를 시작하는 방식입니다. 이 성분들 각각은 강력한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 홍차에서 발견되는 폴리 페놀은 건강상의 이점에 크게 책임이 있습니다. 이 화학 물질은 세포 손상을 일으키는 불안정한 화합물 인 자유 라디칼로부터 신체를 보호하는 항산화 제 역할을합니다. 칼슘을 함유 한 모든 제품 중에서 우유를 포함한 유제품이 가장 많이 공급됩니다. 아기의 건강에 중요한 미네랄 칼슘은 뼈와 치아의 생성 및 유지, 신경 자극 전달, 심장 리듬 조절 및 혈액 응고와 같은 기능을 수행합니다. 홍차에 정기적으로 섭취하는 우유는 인슐린 활동을 방해하고 아기의 포도당 수치를 조절할 수 있습니다. 아기가 조숙하면 포도당 수준이 변하기 쉽고 우유가 들어있는 차가 그것을 조절할 수 있습니다. 그러나 모유 수유 중 우유가 들어있는 차는 몇 가지 예방 조치가 있습니다. 우유는 아기에게 복통을 유발할 수 있습니다. 그리고 차 안에 우유 한 모금도 이유가 될 수 있습니다. 그러므로 우유를 든 차의 모든 장점에도 불구하고 아기의 반응을 조절할 필요가 있습니다.

레몬으로 차를 모유 수유 할 수 있습니까? 물론 구연산에는 면역 반응을 증가시키는 비타민 C가 포함되어 있습니다. 또한 레몬 차는 탁월한 보습 기능을 가지고 있으며 갈증을 해소하고 동시에 혜택을 누릴 수 있습니다. 레몬은 감귤 주스가 차 산화 방지제를 몸에 더 쉽게 사용할 수있게 해줌으로써 건강에 도움이됩니다. 차에 함유 된 카테킨은 알칼리성이 아닌 산성을 선호합니다. 차가 위장에서 산성 매개체에서 소장의 알칼리성 환경으로 이동함에 따라 카테킨이 파괴됩니다. 차에 레몬이 들어 있으면 몸은 카테킨 류를 최대 6 배까지 흡수 할 수 있습니다. 레몬 주스는 또한 차에서 특정 화합물의 효과를 줄여 음식에서 철분을 흡수하는 기능을 제한 할 수 있습니다.

레몬은 자연적으로 강력한 산화 방지제 인 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 피부, 인대, 혈관, 뼈, 연골 및 치아를 비롯한 유아의 신체 조직을 개발하고 복원하는 데 필수적입니다. 비타민 C는 상처의 신속한 치료와 흉터 조직 형성에도 중요합니다. 따라서 모유 수유하는 동안 모친은 레몬 차를 마실 수 있으며 이는 단순 차보다 더 유용 할 수 있습니다.

생강으로 어머니 차에 모유 수유를 할 수 있습니까 ? 그러한 식물이 모유의 품질에 영향을 줄 수있는 차와 맛의 특정 냄새를 일으키는 것은 명백합니다. 그러나 생강을 과도하게 섭취하면 우유의 괴로움을 유발할 수 있습니다. 적당량의 생강에 생강이 들어 있으면 매우 유용합니다. 아기에게 모유를 줄 때 몸의 영양 요구가 변화하고 있습니다. 생강은 몸에서 음식의 영양분을 더 잘 흡수하도록 도와줍니다. 생강차는 항산화 물질의 활동으로 인해 에너지를 즉각 충전 할 수 있습니다.

생강은 또한 혈액 세포의 보호 기능을 증가시키고 어떤 약보다 바이러스 성 질환을 예방할 수 있습니다. 겨울철에는 생강을 든 차가 모유 수유를하고 약간 약화 된 면역력을 가진 여성에게 매우 중요합니다.

베르가못은 차의 첨가제로이 음료에 특별한 맛을줍니다. 그러나 첨가제와 마찬가지로 어린이에게 원치 않는 반응을 일으킬 수 있습니다. 이것이 베르가못을 든 차가 수양 어머니에게 해를 끼칠 수있는 이유입니다.

라즈베리로 차를 모유 수유하는 것이 가능합니까? 나무 딸기는 아주 알레르기를 일으키는 원인이 될 수 있고 심각한 반응으로 이끌어 낼 수있다. 특히 라스베리를 곁들인 차는 감기에 탁월한 치료법으로 여겨지고 있습니다. 특히 모유 수유 중에는 많은 어머니가 할 수 없다는 점을 감안할 때 좋습니다. 또한 나무 딸기는 철분이 풍부하여 우유 생산량을 늘리는 데 도움이됩니다. 수유 중에 라스베리를 사용할지 여부와 관련하여 몇 가지 의견 차이가 있습니다. 그러나 6 개월이되기 전에 나무 딸기 사용을 피하는 것이 가장 좋습니다.

어떤 형태로 혜택을 위해서 차를 마시는 것이 더 낫습니다 : 수유모에게 잼이 달린 차 또는 차를 마시는 것이 가능합니까? 설탕과 함께 차를 마실 수는 있지만 초과분은 과체중뿐만 아니라 아동의 행동에도 영향을 미친다는 점을 고려해야합니다. 혈중 포도당이 너무 많으면 어린이의 인슐린이 일시적으로 증가 할 수 있으며, 당뇨병 발병 위험이 있습니다. 잼이있는 차는 특히 유용하지는 않지만 알레르기가 발생할 위험이 있으므로이 차는 권장하지 않습니다.

간호하는 어머니가 응축 된 우유로 차를 마시는 것이 좋다고 많은 사람들이 말합니다. 응축 된 우유는 말린 우유와 결합 된 탄당입니다. 따라서 이러한 제품은 유용하지 않지만 엄청난 양의 설탕으로 인해 해롭다. 이것은 우유 형성의 과정에 영향을 미치므로 수유모에게 응축 우유로 차를 마실 필요가 없습니다.

수유부에게 꿀을 줄 수 있습니까? 꿀은 당연히 매우 유용한 제품으로 간주됩니다. 꿀은 여러 건강상의 이점을 가진 지구상에서 가장 오래된 감미료 중 하나입니다. 그것은 철분과 소량의 칼슘, 엽산, 비타민 C 및 B를 함유하고 있습니다.

제대로 만들어진 꿀은 엄마의 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다.

모유 수유 중에 꿀 사용의 부작용에 대한 과학적 데이터는 없습니다. 대부분의 경우, 꿀은 간호 어머니에게 안전합니다. 일반적으로 꽃가루, 샐러리 또는 기타 벌 생산물에 민감한 분은 꿀을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 또한 당뇨병이나 고혈당이 있으면 차를 마시지 마십시오. 감기의 증상을 진정시키고 완화 시킴으로서 꿀을 든 차는 모유 수유에 좋습니다. 여보, 목이 아프다. 이러한 천연 성분은 아기에게도 안전합니다. 그러나 모유 수유 직후에 발진, 황갈색 또는 설사가 나타난다면 이는 아이가 꿀에 민감하고 꿀이 든 차를 마실 수 없음을 나타낼 수 있습니다.

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모유 수유를위한 허브 차

최근 몇 년 동안, 건강한 허브의 차가 꽤 유명해졌습니다. 허브 티는 다양한 식물과 다른 요소의 조합입니다. 그것은 찻잎을 포함하지 않습니다. 잘 흡수 된 허브 차를 마시면 어머니는 모든 영양 성분을 접근 가능한 형태로 동화시킬 수 있습니다. 모유 수유를하고있는 동안, 당신이 먹거나 마시는 것이 자녀에게 안전한지 아닌지를 아는 것이 중요합니다. 수유기의 식단은 건강과 자녀의 성장에 직접적인 영향을줍니다. 대부분의 사람들은 허브 티가 혈액을 정화시키고 모유의 합성을 증가시키는 데 도움이된다고 믿는 반면 의학 연구는 아직 제공되지 않은 어린 엄마에게 정확한 혜택을 확인하지 못합니다. 다른 모든 제품과 같이 허브 티도 혈류를 통과하여 모유를 흡수 할 수 있습니다. 이러한 차는 여전히 모유 수유를하는 동안 우유의 양과 질에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 모든 천연 성분이 자신이 안전하다는 의미가 아니므로 모든 허브 차가 모유 수유에 안전하지는 않습니다.

일부 허브 티는 물질이 집중적으로 함유되어있어 적당한 양의 음료를 마시는 것이 가장 좋습니다.

허브 티는 신체가 필요로하는 다양한 영양소와 아기와 엄마를 제공합니다. 커피와 달리 허브 티에는 카페인이 들어 있지 않습니다. 그것은 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다.

초본 차를 마시면 매일 식단에 물을 포함시켜 물을 항상 마시지 않도록 도와줍니다.

당신이 마시는 허브 차의 종류에 관계없이 하루에 두 잔 이상 마시지 않도록하십시오.

카모마일 은 많은 질병에 효과가있는 유용한 진정 식물입니다. 여성이 아기에게 젖을 먹일 때, 카밀레는 안전한 허브로, 여러분과 자녀 모두에게 좋습니다. 카모마일 차는 진정 작용으로 피로 회복되어 복통이나 심한 두통을 완화시킵니다. 과도한 스트레스 나 불안에 시달리는 경우 허브 티는 차분하고 편안합니다. 아기의 먹이기 단계에서 카모마일 차는 어머니가 자신의뿐만 아니라 아이의 신경 계통을 진정시켜줌으로써 더 잘자는 데 도움이됩니다. 모유 수유하는 동안, 당신이 평화롭게 잠들 수없고 불안으로 고생한다면, 침대 앞에 뜨거운 카밀레 차가 좋은 선택이 될 수 있습니다.

카모마일 차는 불안감을 덜어주는 효과적인 허브 티입니다. 또한 장의 근육을 이완시키고 엄마와 아기의 소화 과정을 개선합니다. Lactating 때 카모마일 차를 소비하는 또 다른 중요한 이유는 면역 체계를 향상시키는 능력입니다. 과학적 연구에 따르면,이 약초는 면역 체계를 강화하고 감기, 독감 및 바이러스 감염과 같은 수많은 질병으로부터 몸을 보호합니다.

카모마일 차에 특정 화합물이 존재하면 혈액 희석에 효과적인 수단이됩니다. 카모마일 차를 정기적으로 섭취하면 혈액 순환을 개선하고 건강한 혈관을 자극합니다.

이 차의 모든 유용한 특성을 감안할 때, 모유 수유 중에 적당량의 카밀레 차를 섭취 할 수 있습니다.

수유부와 함께 차를 먹일 수 있습니까? 회향은 여성 호르몬처럼 모유 양을 증가시킬 수있는 생물학적 활성 물질을 포함합니다. 이 차는 복통이있는 어린이들에게도 유용합니다. 이는 소변 중의 과다한 가스를 효과적으로 제거하여 수유하는 동안 어머니가 사용할 수 있습니다.

간호를하는 개 장미와 차는 간을 보호하는 특성 때문에 유용 할 수 있습니다. 따라서 강아지와 함께 황달 차를 가진 어린이에게 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 로즈힙은 비타민과 미네랄이 가득, 그것은 생물학적 활성 물질, C, A, K, P 비타민, 펙틴, 미량 원소가 풍부하고, 때문에이 기능으로 간, 신장 및 요로를 포함하여 질병의 다양한 극복 할 수있다. 로즈힙은 신경 계통을 진정시키고 어머니의 피로를 예방하며, 어린이는 빈혈 퇴치를 돕습니다.

린덴을 함유 한 차는 면역력을 높이는 데 유용하며 높은 알레르기가 없기 때문에 엄마는 수유 중에 차를 마실 수 있습니다. 대조적으로, 오레가노와 백리향을 가진 차는 알레르기를 일으킬뿐만 아니라 우유의 맛에도 영향을 미칠 수 있으므로 수유중인 엄마는 복용하지 않는 것이 좋습니다.

간호 어머니에게 재스민 차를 먹일 수 있습니까? 재스민 차는 향기로운 차의 가장 유명한 형태입니다. 재스민 차는 다른 녹차 또는 홍차와 마찬가지로 일부 카페인이 들어 있습니다. 즉, 재스민 차를 사용하면 기분이 좋다고 생각 되더라도 모유 수유하는 동안 2 잔 이상을 먹지 마십시오.

박하는 잇몸 통증, 위장 문제 및 소화 장애의 치료로 잘 알려진 진정 허브입니다. 민트의 진정 효과는 불안, 설사 및 헛배림을 감소시킵니다. 민트의 유효 성분은 항진균 성, 항균성 및 항 바이러스 성질이 있습니다.

페퍼민트 차를 마시는 차는 우수한 에너지 증진 물질이며 모유 수유를하는 동안 스트레스와 불안을 극복하는 데 도움이됩니다. 허브 차에있는 Mentanol은 근육 이완제 역할을하며 젖을 먹일 때 젖꼭지가 크게 이완됩니다.

그러나 유용한 특성에도 불구하고, 모유 수유는 모유 수유를 줄여주기 때문에, 간호 어머니는 박하로 차를 피하는 것이 좋습니다. 연구팀은 박하에있는 메탄올이 모유에 들어가서 설사 나 피부 염증을 일으킬 수 있다고 결론 지었다. 박하는 아이의 역류를 유발하거나 심화시킬 수 있습니다. 진정 작용을하는 풀은 밸브를 이완 시켜서 식도에서 위를 분리하여 역류를 일으 킵니다.

대신, 수양 어머니를 진정시키기 위해 멜리사로 차를 마실 수 있습니다.

이반 차 모유 수유모는 종종 불면증과 우울증을 호소합니다. 그러나 우리는이 차가 꽃이 피고 아이에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 것을 기억해야합니다.

수유 중에 엄마가 정기적으로 가지고있는 손실을 보충하기 위해 모유 수유하는 동안 차를 마셔야합니다. 그러나 어떤 종류의 차를 먹어도 가장 좋은 의사에게 조언하기를 선택할 수는 없습니다. 어쨌든 당신 만이 당신의 아이에게 맞는 차를 결정하고이 음료를 사용할 수 있습니다.