샤워는 언제 위험할 수 있나요?
최근 리뷰 : 07.06.2024
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어떤 사람들은 때때로 더러워지는 것처럼 때때로 샤워하는 반면, 다른 사람들은 하루에 여러 번 샤워를합니다. 유해하기보다는 건강하기 위해 얼마나 자주해야합니까? 매일 샤워하는 사람들에게는 위험이 있습니까?
전문가들은 위생 절차를 무시하는 것이 샤워를 강박 적으로 방문하는 것만 큼 바람직하지 않기 때문에이 질문에 대한 명백한 대답을 찾을 수는 없다고 지적합니다. 실제로는 최적의 지표를 결정하는 것은 쉽지 않습니다. 실제로는 땀의 강도, 신체적 노력의 존재, 직업의 특성, 음식 및 나쁜 습관, 의복의 선호도, 생활 조건 등과 같은 개별 요인을 포함한 수많은 요인에 의존하기 때문입니다. 지리적 위치도 특별한 역할을합니다. 예를 들어, 통계에 따르면 호주인의 80%가 매일 샤워하는 반면, 중국인은 매주 두 번만 그렇게합니다.
그럼에도 불구하고 세척의 위험은 무엇입니까? 실제로, 그것은 많은 사람들이 생각하는 것만 큼 유용하지 않습니다. 우리 몸의 표면에는 박테리아, 곰팡이 및 바이러스 성이 많은 다양한 미생물이 거주하고 있습니다. 모든 미생물은 결합하여 우리의 미생물 군집을 형성하고 피부와 신체의 방어를 유지합니다. 너무 빈번한 물 절차는 미생물 군집의 불변성을 방해하여 자연 방어가 약화됩니다. 결과적으로, 박테리아 병원체와 알레르겐은 거의 방해받지 않은 조직을 관통하여 피부과 감염 및 알레르기 반응의 발병으로 이어질 수있다. 특별한 공격적인 알칼리성 및 항균성 샴푸 및 비누는 특히 부정적인 영향을 미치며, 이는 보호 및 보습의 피부를 완전히 박탈하여 즉시가 아니라 몇 년 안에 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 많은 어린이 의사조차도 매일 어린이를 목욕시키는 조언을 조언하지 않습니다. 이는 환경에 존재하는 미생물과 알레르겐을 사용하여 "친숙한"면역 체계 가 필요하기 때문입니다. 이것은 성장하는 어린이의 신체가 항체를 만들고 면역 기억을 훈련시키는 데 도움이됩니다.
반대로, 당신이 너무 자주 샤워한다면, 우선, 불쾌한 향기가있을 것입니다. 다른 가능한 문제로는 자연 지방의 축적, 막힘 모공, 병원성 박테리아 및 곰팡이의 과도한 성장으로 인한 비듬, 여드름 및 플라키 피부가 있습니다.
요약하면: 대부분의 전문가들은 상황과 시간에 따라 일주일에 2-3 번의 샤워를해야한다는 데 동의합니다. 물 절차의 최적 기간은 4 분입니다. 물은 따뜻하지만 뜨겁지 않아야합니다. 세제는 특별한 적응증이 없다면 항균성 조성물이있는 제품을 사용해서는 안됩니다. 조성물에 식물성 성분이있는 민감한 피부에 제품을 사용하는 것이 바람직합니다.
Iflscience 에 게시 된 정보