운동은 운동 빈도에 관계없이 모든 사람의 파킨슨병 위험을 감소시킵니다.

이전 연구에서는 운동 시간이 파킨슨병(PD)에 직접적인 영향을 미치는 것으로 확인되었습니다. 그러나 다양한 유형의 운동과 PD 발병 위험 사이의 관계는 불분명합니다. 최근 npj Digital Medicine에 발표된 연구에서는 영국 Biobank의 데이터를 사용하여 PD 발생 위험과 다양한 운동 요법 간의 관계를 조사했습니다.

운동은 파킨슨병 위험에 어떤 영향을 미치나요?

파킨슨병은 자세 불안정, 느린 움직임, 근긴장도, 안정시 떨림을 특징으로 하는 신경퇴행성 질환입니다. PD의 발달은 환경, 유전적 소인, 일상적인 운동을 포함한 생활 방식 등의 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

PD는 주로 50세 이상의 사람들에게 영향을 미칩니다. 연구원들은 2030년까지 PD로 고통받는 사람의 수가 전 세계적으로 870만~930만 명에 이를 것으로 예측합니다. 따라서 PD의 부담이 커지고 있는 만큼, 위험 요인을 조기에 파악하고 예방 조치를 마련하는 것이 중요합니다.

PD 환자에게 운동이 상당한 이점을 제공한다는 증거가 늘어나고 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 일주일에 최소 150분 동안 중간 정도에서 격렬한 신체 활동(MVPA)을 할 것을 권장합니다.

연구에 따르면 심혈관 질환과 우울증의 위험을 줄이는 데 있어 두 가지 특정 운동 요법의 유사한 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 PD 위험을 줄이는 데 있어 특정 운동 요법의 역할은 연구된 바 없습니다.

연구 소개

연구원들은 다양한 운동 요법과 PD 발병률 사이의 관계를 조사했습니다. 데이터는 신체적, 기능적 평가, 인터뷰, 설문지 및 생물학적 절차를 사용하여 웨일스, 스코틀랜드, 잉글랜드의 22개 지역에서 수집되었습니다.

초기 표본에는 영국 Biobank의 502,389명이 포함되었습니다. 운동 데이터가 불완전한 402,282명과 기존 PD가 있는 1,000명은 제외되었습니다. 공변량 데이터 누락으로 인해 추가로 10,607명의 참가자가 제외되어 최종 표본이 89,400명이 되었습니다.

참가자들은 '비활성' 그룹과 '활성' 그룹으로 나누어졌습니다. "활동적인" 그룹은 일주일에 1~2일 운동하는 "주말 전사"(WW)와 일주일 내내 운동하는 "정기 활동" 그룹으로 더 세분화되었습니다.

운동 데이터를 얻기 위해 손목에 장착된 Axivity AX3 3축 가속도계를 사용했습니다. 다양한 운동 요법과 PD 발병 위험 사이의 관계를 확인하기 위해 다변량 Cox 모델이 사용되었습니다.

연구결과

평균 12.32년의 추적 기간 동안 329명에게 PD가 발생했습니다. WW와 규칙적인 운동 모두 PD 발병 위험 감소와 유의미한 연관이 있었습니다.

PD 발병은 운동 시간을 균등하게 분배하고 WW 요법을 사용하여 똑같이 잘 예방되었습니다. 이러한 관찰은 운동 기간이 운동 빈도보다 PD 위험 감소에 더 큰 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.

음주 상태, 성별, 가족력, 당뇨병, 혈압 등 5개 공변량에 대해 하위그룹 분석을 실시했습니다. 운동과 이러한 요인 사이에는 유의미한 관계가 없었습니다.

이전의 한 연구에서는 운동 수준이 높을수록 남성의 경우 파킨슨병 위험이 감소할 수 있지만 여성의 경우에는 그렇지 않은 것으로 보고되었습니다. 이와 대조적으로, 미국의 또 다른 연구에서는 남성과 여성 모두에서 운동이 파킨슨병 위험에 미치는 유익한 효과를 입증했습니다. 현재 연구에서는 또한 비활동적인 남성과 여성에 비해 신체적으로 활동적인 남성과 여성의 PD 위험이 유사하게 감소하는 것으로 나타났습니다.

제한사항

이 연구의 주요 한계는 UK Biobank가 각 참가자의 운동 데이터를 1주일만 기록했다는 것입니다. 반복 측정이 수행되지 않았기 때문에 관찰 주간 동안 참가자의 행동 패턴이 변경되었을 가능성이 있으며 이는 실제 활동 패턴을 반영하지 않을 수 있으며 이를 호손 효과라고 합니다.

또 다른 제한 사항은 Axivity AX3 기기를 사용하는 것입니다. 이 기기는 특정 활동에 대한 운동 데이터를 정확하게 캡처할 수 없어 측정 오류가 발생합니다.

UK Biobank 코호트는 주로 백인 참가자로 구성되어 있으며 기타 인종 그룹은 소수에 속하므로 연구 결과의 일반적인 적용 가능성이 제한될 수 있습니다. 따라서 이러한 관찰을 확인하려면 더욱 다양한 인구 집단을 대상으로 한 추가 연구가 필요합니다.

또한 손목 가속도계를 사용하여 얻은 움직임 데이터와 다른 방법으로 얻은 데이터의 일관성을 보장하기 위한 분석을 수행해야 합니다. 현재 연구에서 소수의 PD 사례가 민족성과 같은 특정 공변량에 대한 하위 그룹 분석에 영향을 미쳤을 수 있습니다.