빛나는 피부와 건강한 피부를위한 톱 10 제품
최근 리뷰 : 23.04.2024
모든 iLive 콘텐츠는 의학적으로 검토되거나 가능한 한 사실 정확도를 보장하기 위해 사실 확인됩니다.
우리는 엄격한 소싱 지침을 보유하고 있으며 평판이 좋은 미디어 사이트, 학술 연구 기관 및 가능할 경우 언제든지 의학적으로 검토 된 연구만을 연결할 수 있습니다. 괄호 안의 숫자 ([1], [2] 등)는 클릭 할 수있는 링크입니다.
의 콘텐츠가 정확하지 않거나 구식이거나 의심스러운 경우 Ctrl + Enter를 눌러 선택하십시오.
아시다시피, 안쪽에서부터 아름다움이 시작됩니다. 따라서 값 비싼 스킨 케어 절차에 많은 돈을 쓰기 전에 영양으로 시작하십시오.
피부가 건강하고 밝았습니다. 아름다움과 건강을위한 충실한 도우미가 될 10 가지 제품을 기억하십시오.
아몬드
이 견과류에는 많은 양의 비타민 E가 함유되어있어 피부의 유리기를 중화시키고 상태를 현저하게 개선합니다. 특히 나이트 클럽에서 피부가 신선한 모습을 잃을 때까지 아침까지 즐거운 시간을 보내십시오.
[1]
살구
그들은 우리 몸이 레티놀로 가공하는 비타민 A를 함유하고 있습니다.이 물질은 세포 조직의 재생을 보장하고 주름을 방지합니다.
브라질 너트
피부를 햇볕으로부터 회복시키는 데 도움이되는 물질 인 셀레늄으로 피부를 보호합니다.
너트
이런 종류의 콩과 식물은 우리 피부에 매우 유용합니다. 단백질의 구성물에 포함 된 아미노산은 찰과상, 타박상 및 찰과상을보다 빨리 내리고 우리의 모습을 손상시키지 않습니다.
게
크랩 고기는 여드름 치료에 탁월한 치료법입니다. 아연이 함유되어있어 피부에 염증을 없애줍니다.
녹차
녹차의 일부인 항산화 물질 덕분에 우리의 피부는 더욱 유연하고 부드럽게됩니다.
오렌지
눈 밑의 다크 서클을 제거 할 수 없다면 항상 오렌지를 사용하십시오. 밝은 과일에 들어있는 비타민 C는 신속하게이 일에 대처할 것입니다.
연어
오메가 -3 지방산이 풍부하고 피부의 건조한 부위에 수분을 공급하고 엘라스틴 및 콜라겐 생성을 개선 할 수있는 훌륭한 제품입니다.
해바라기 오일
몸에 기름에 함유 된 리놀산의 결핍이 있으면 적어도 1 톤의 크림을 섭취 할 수 있으며 피부도 둔해질 것입니다. 이 물질은 피부가 부드럽게되는 외부 세포의 연질 층의 발달에 기여합니다.
통밀 빵
니아신과 같은 물질이 들어있어 피부 염증을 없애고 작은 상처를 치료할 수 있기 때문에 매우 유용합니다.