살인자 제품 : 냉장고 청소

냉장고에있는 음식을 없애서 미래를 바꿀 수 있습니까? 건강 을 유지 하고 다양한 질병을 유발할 수있는 위험을 줄이기 위해 어떤 종류의 감사를 실시해야 합니까?

건강 식품에는 지방, 설탕, 소금 및 칼로리가 많이 포함되어 있습니다.

마요네즈

적 1 번과 쓰레기통에있는 첫 번째 경쟁자 - 마요네즈. 이것은 엄청난 양의 지방을 함유 한 매우 고 칼로리 제품입니다. 그 존재를 완전히 잊는 것이 낫습니다. 마요네즈가없는 삶이 알려지지 않았다면 적어도 소비량을 한 끼에 한 티스푼 또는 두 티스푼으로 줄이십시오.

케첩

케첩에 토마토와 같은 유용한 특성이 있다고 여전히 믿을만한 것은 아닙니다. 그러나 당신이 아직도 틀린 경우에, 케첩의 구성은 소금과 설탕, 가공 된 전분 및 다른 음식 첨가물의 아주 다량이고, 몇몇 병에있는 토마토는 냄새 맡지 않을지도 모른다. 대량으로이 제품을 섭취하면 궤양 성 위염 같은 심각한 위장병을 유발할 수 있습니다.

달콤한 음료

달콤한 탄산 음료, 과일 음료 및 차가운 차도 건강에 도움이되지는 않지만 쓸모없는 칼로리 만 가득 채울 것입니다. 유용하고 영양가있는 물질은 없습니다. 특히 아이들의 사용은 위험합니다. 가장 좋은 음료는 항산화 물질이 풍부한 일반 물 과 녹차 입니다.

[1], [2]

알콜

알코올이 몸에 들어가면 간에서 축적되는 지방산으로 분해됩니다. 많은 양의 알코올을 마시면 뇌와 간 세포가 죽게됩니다.

소세지 제품

불행히도, 오늘날의 소시지 제품과 베이컨, 햄은 이상에서 멀어집니다. 그러나 그들은 방부제뿐만 아니라 많은 양의 지방과 나트륨을 함유하고 있습니다. 이 제품을 사용하면 대장 암의 위험이 증가합니다. 신체의 일부 방부제가 발암 물질로 전환됩니다.

소세지

맛있지 만 위험합니다. 소시지에는 다량의 나트륨이 들어있어 혈압을 높이고 뇌졸중 및 심근 경색의 위험을 높입니다. 고기와 생선으로 소시지를 대체하는 것이 좋습니다.