신선한 주스를 계속 사용하면 당뇨병을 유발할 수 있습니다.

현재까지 봄 비타민제시에는 모든 패션 잡지에 면역력을 강화하기 위해 야채와 과일 주스를 갓 짜내야합니다. 다른 모든 할리우드 여배우가 주스 다이어트를 광고 한 적도 없습니다. 과일과 야채 음료를 좋아하는 사람들은 암을 예방하고 비타민이 계절적으로 부족한 것을 막을 수 있다고 확신합니다.

전문가들은 신선한 주스가 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 생각합니다. 의사들은 신선한 제품의 사용을 거부한다고 말할 수는 없지만 야채와 과일은 전체적으로 과즙 짜는기구보다 10 배나 더 유용하다고 확신합니다. 당신이 이해한다면, 확실한 의견을 표명하는 것이 다소 어렵습니다. 물론 갓 짜낸 쥬스에는 제조사가 이미 골판지 포장에 쏟은 것보다 훨씬 많은 비타민, 항산화 물질 및 기타 영양소가 포함되어 있습니다. 믹서기 또는 과즙 기의 도움으로 혼자 요리 한 주스는 고도로 농축 된 건강 음료이지만, 오용해서는 안됩니다.

우리가 신선한 주스의 유익한 특성에 대해 이야기한다면 야채 믹스에 주목해야합니다. 한편으로는 사탕무, 당근, 샐러리와 같은 채소가 몸에 필요하며, 다른 한편으로는 날마다 채소 샐러드로 아침을 먹는 사람은 거의 없을 것입니다. 이 경우 신선한 주스는 건강을 모니터링하고 올바르게 먹는 사람들에게 훌륭한 솔루션입니다. 최근 연구에 따르면 petioled celery의 주스는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 신선한 셀러리 주스에 함유 된 물질은 또한 혈관의 건강에 긍정적 인 영향을 미치고 혈압을 안정시킬 수 있습니다. 샐러리의 권장 서빙은 약 절반의 주스 또는 6 ~ 7 개의 신선한 줄기입니다. 야채 쥬스는 알츠하이머 병을 예방할 수 있습니다. 사실, 성인에게는 하루에 야채 쥬스 3 인분 (봉사 = 2 백 그램 유리)이 필요합니다.

현대 영양사와 내분비 학자들은 신선한 야채와 특히 과일 주스를 남용하지 말 것을 권고합니다. 혈당 지수가 높은 식품의 주스에는 특별한주의가 요구됩니다. 예를 들어, 수박, 파인애플, 망고의 주스는 과도한 체중의 출현에 기여할뿐만 아니라 당뇨병으로 이어질 수 있습니다 . 달콤한 과일 주스는 혈중 포도당 농도를 증가시킵니다.

당신이 신선한 주스의 팬이라면 과일 주스가 아닌 채소의 혼합물을 선호하는 것이 좋습니다. 그러나 신선한 사탕무의 주스에주의해야합니다. 사탕무 주스는 헤모글로빈 수치를 높이는 데 도움이되지만 간장에 과부하가 걸립니다. 체중 감량을 시도한다면 신선한 주스가 매일 사용하기에 가장 좋은 방법은 아닙니다. 거의 모든 과일에는 체액에 부정적인 영향을 미칠 많은 양의 설탕이 포함되어 있지만 굶주림을 풀어주지는 않습니다. 신선한 주스가 암과 싸울 수 있다는 주장과 관련하여 전문가들은 주스가 과일이나 채소의 과일보다 건강에 더 좋은 영향을 준다는 사실을 확인할 수 없습니다.

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