시프트 작동 모드는 뇌의 노화를 가속화합니다.

최신 연구 중 한 전문가는 교대 근무가 특히 수년 연속으로 두뇌 활동에 부정적인 영향을 미치고 노화 과정을 가속화 시킨다는 사실을 발견했습니다. 과학자들은 근무 시간이 바뀌면 사람이 기억력과인지 능력에 문제가있을 수 있지만 교대 시간표의 모든 단점이 나타나야한다고 지적하면서 적어도 10 년 동안이 방식으로 운동해야한다고 지적했다. 이 기간 동안 뇌의 수명은 6.5 세이며, 발생한 모든 위반 사항을 복구하려면 적어도 5 년이 걸립니다.

전문가들은 리드 내부 시계의 혼란에 대한 비난이 스트레스. 또한, 신체의 밤 스케줄로 인해 정신 능력을 악화시키는 비타민 D가 부족할 수 있습니다.

이러한 결론은 툴루즈 대학교 (Toulouse University)의 전문가가 3000 명 이상의 사람들의 상태를 평가 한 결과입니다.

그 결과 참여자가 교대 근무를 한 그룹에서 메모리 테스트 결과가 좋지 않았고 정보 처리 속도도 빨라졌으며 뇌 활동은 일반적으로 중단되었습니다.

그러나 스완 지 대학 (University of Swansea)은 야간 교대 기간이 뇌에 특히 중대한 영향을 미치며 특히 그 활동이 악화되었다고 제안했다.

또한, 야간 일정은 수면 계획을 방해하는 것 외에도 심혈관 질환, 암 종양, 우울 장애, 비만, 당뇨병, 다양한 정신 장애의 발병을 증가시킵니다.

과학자들은 교대 근무가 약 1500 개의 유전자에 부정적인 영향을 미침으로써 유기체의 엄청난 영향을 설명했다.

최근에 실시한 또 다른 연구 전문가들은 지방과 설탕이 풍부한 음식과 함께 생물학적 시계의 혼란은, 결과로 당뇨병이나 심장 질환과 같은 심각한 질병을 일으킬 수있는 신체에 위험 만성 염증을 일으킬 수 있다는 것을 보여 주었다.

교대 근무 일정 (의료진, 소방관 등)이있는 자원 봉사자가 참석 한이 연구에서 과학자들은이 작업 방식에서 사람들이 건강에 큰 손상을 준다는 사실을 발견했습니다. 사람의 내부 시계는 24 시간 일정으로 진행되며 수면 시간은이 일정의 일부이며 모든 유기체가 실패합니다.

염증 과정은 장의 박테리아 구성과 밀접한 관련이 있으며 사람의 생체 시계가 중요한 역할을합니다.

연구 과정에서 전문가들은 수컷 설치류에 대한 실험을 수행했습니다. 평소의 주야간 체제를 바꿔 일주기 리듬으로 동물을 쓰러 뜨 렸습니다. 이 경우 한 그룹의 설치류는 지방이 많은 음식과 달콤한 음식을 먹었고 다른 한 그룹은 곡물, 채소 등을 먹였다.

결과적으로, 설치류가 지방 및 달콤한 음식을 섭취 한 그룹에서는 염증 과정의 진행과 직접적으로 관련이있는 장내 박테리아 구성의 변화가 나타났다.

과학자들에 따르면, 근무 일정을 바꾸어 놓은 사람들은 충분한 수면을 취할 필요가 있으며, 또한 더 많은 과일, 채소 등을 적절하게 섭취해야 창자 암을 비롯한 여러 심각한 질병의 발병을 예방할 수 있습니다.