옆에서 휴식하는 것은 뇌에 유용합니다.

연구원의 스토니 브룩 팀에있는 뉴욕의 주립 대학, 건강 효율적으로 심각한 결과로 이어질 수를 초과있는 유해 물질 및 분해 물질로부터 뇌를 정화 할 수있는 위치로 자신의 양쪽에 수면을했다. 전문가들은 독소가 알츠하이머 병이나 파킨슨 병과 같은 신경 질환을 유발하는 주된 요인 중 하나라고 지적했다.

헬렌 Benveniste, 그녀와 그녀의 동료가 이끄는 연구팀 (연구는 자기 공명 영상의 도움으로 수행) 붕괴 제품에서 뇌 정화에 중요한 역할을하는 뇌와 glimfaticheskuyu 시스템을 공부했다.

연구 결과로, 과학자들은 측면의 경향이있는 위치에서 해로운 물질이 뇌에서 가장 효과적으로 제거되었음을 입증했습니다.

몇 년 동안 Benveniste 그룹은 MRI 조건 설치류에 의해 모니터링 및 뇌척수액이 뇌를 통해 여과 할 때 방법이 시스템을 강조 표시하고 세포 간 유체와 혼합이 허용하는 작업 glimfaticheskoy 시스템을 연구 하였다. 이것은 붕괴 생성물 (이 방법은 림프계에 의한 다른 기관의 정제와 유사 함)에서 주 기관 중 하나의 효과적인 정화를 촉진합니다.

글리프 롭 시스템은 뇌가 해로운 물질, 특히 베타 - 아밀로이드 ( 알츠하이머 병의 진행을 촉진 시킴 ) 및 타우 단백질을 제거하도록 돕는 등 밤에 가장 많이 작용합니다.

그 과정에서 과학자들은 쥐들을 잠들게하고, 그 후에 동물들은 배, 배 또는 옆에 놓여 MRI를 만들었다 . Benveniste 그룹의 연구는 방사성 지시기와 형광 현미경을 사용하여 로체스터 대학 (University of Rochester)의 과학자들에 의해 확인되었습니다.

두 그룹의 연구자들은 양쪽에서 자면 뇌를 정화하는 데 도움이된다는 것을 알고있었습니다. 이 연구의 결과에 따르면, 전문가들은 주 기관 중 하나의 휴식과 효과적인 정화는 수면의 지속성과 품질에 영향을 줄뿐만 아니라 당신이 잠든 상황에도 특별한 중요성을 부여해야한다고 말했습니다.

연구 프로젝트에 참여한 로체스터 대학의 한 직원 인 Maiken Nedergor는 대부분의 경우 사람과 동물이 자신의 편에서 쉬는 것을 선호한다고 지적했습니다. 과학자들에 따르면, 이것은 두뇌에서 유해한 물질을 제거하는 과정에 기인하며, 몸은 이것을 위해 편리한 위치를 선택합니다.

불면증 및 잠들기와 관련된 문제를 포함하여 수면 장애와 관련이있는 여러 종류의 노인성 치매 (치매)가 있습니다. 나이가 들면서 수면 장애와 함께 뇌에 유해 물질이 축적되면 알츠하이머 병의 기억 상실 과정이 가속화 될 수 있다고 Nedergor는 지적했다.

연구자 팀이 사람들 사이에서 자원 봉사자 그룹과 테스트를 수행하여 결정적인 결론을 이끌어 내고 밤새 머물기에 가장 유리한 입장을 추천 할 계획입니다.

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