과학자들은 과일과 채소의 이점을 다시 한번 입증했습니다.

미국 과학자에 대한 최신 연구는 젊은 세대에게 과일과 채소의 이점이 얼마나 큰지를 보여주었습니다. 건강에 좋은 음식을 사용하면 몸 전체에 유익한 효과가 있으며 기분이 좋아집니다. 건강에 좋은 생활 방식, 적절하게 선택된 음식은 전체 유기체의 건강을 보장합니다.

다른 식물 제품의 장점은 색상, 맛에 달려 있습니다. 현대 사회에서는 모든 것이 바뀔 수 있고, 일부 과일의 맛은 변했습니다. 제품에있는 단맛은 특히 제품 및 구성의 사용에 관심이없는 젊은 사람들의 취향을 끌어들입니다. 그러나 맛은 항상 신체에 호의적으로 영향을 미치므로 구성과 유용한 특성을 고려하는 것이 중요합니다. 자몽의 예를 보면 너무 달콤하지 않고 덜 뚜렷한 색상이지만, 이제는 더 달콤하고 밝아졌습니다. 물론 주목을 끌고 있습니다. 이 모든 것은 유용한 물질이 거의 없다는 것을 보여줍니다. 이전에는 그 속에 있던 쓴 맛이 많은 질병의 치료제였습니다. 이제는이 제품에 포함되어 있지만 덜 효과적입니다. 그것의 이득은 이전 년과 비교 된 50 %에 의해 감소되었습니다. 컬러 팔레트의 축소에도 불구하고 흰 과일과 채소에 공물을 바칠 필요가 있습니다. 이 대표자는 또한 콜레스테롤과 고혈압의 이점이 있습니다. 면역 체계를 강화하기위한 그들의 사용은 알리신의 성분 때문에 굉장합니다. 면역 체계의 조절 자로서 유방암, 결장암 및 전립선 암 발병 위험도 감소시킵니다 .

과일과 채소의 사용은 또한 혈액형에 따라 신체에 다른 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들면 : 첫 번째 그룹의 사람들은 적당한 감자, 양배추, 세 번째, 오이, 콩과 식물입니다. 이 제품은 모든 사람에게 적합하지만 수량이 다릅니다. 음식을 남용하면 건강이 좋지 않을 수 있습니다.

연구 기간 동안 사과와 배를 먹는 사람들은 유용한식이 섬유가 함유되어 뇌졸중 위험을 53 % 감소 시켰습니다 . 공장 제품의 녹색 대리인은 신체 건강에 큰 역할을합니다. 젊은 세대는 푸른 초목에주의를 기울일 필요가 있습니다.

그리고 양파, 버섯, 무, 콜리 플라워, 마그네슘과 섬유를 함유 한 감자와 같은 대표자는 포만감을 증가시켜 몸의 소화 기관을 개선합니다. 중요한 역할은 식품에 칼륨이 존재한다는 것입니다. 심혈관 시스템의 원활한 작동을 위해 필요합니다. 나쁜 기분과 우울증으로 마그네슘이 도움이 될 것입니다.

녹색 채소는 각질, 거시 미세 요소 및 천연 항산화 물질이 풍부하여 눈의 퇴행성 발병 위험을 줄여줍니다. 녹색 잎이 많은 채소에는 임산부에게 매우 중요한 알맞은 산이 포함되어 태아 질환 발병 위험을 예방합니다.

감귤류는 또한 충분한 수의 식물 화학 요소를 포함합니다.

그들은 유기체를 형성하는 데 매우 중요하며 질병을 예방할뿐만 아니라 질병을 예방하는 데에도 도움이됩니다.

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