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함께 자나요, 따로 자나요?

 
, 의학 편집인
최근 리뷰 : 08.07.2025
 
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한동안 함께 살다 보면 부부는 관계에 냉정함을 느끼기 시작합니다. 결혼 생활이 없는 척하면 감정이 조금은 따뜻해질 수 있습니다. 그리고 어떤 경우에는 서로 다른 침대에서 자는 것이 부부의 관계를 구원할 수도 있습니다.

거의 네 쌍 중 한 쌍이 따로 잠을 잔다. 이는 미국 수면 전문가들이 내린 결론이다. 이 연구는 한쪽 배우자가 옆에서 자는 것이 불편한 경우(코골이, 잠꼬대, 잠꼬대)만 고려했고, 다양한 생활 환경(업무 일정, 방의 냉난방 등)으로 인해 서로 다른 방에서 자는 경우는 고려하지 않았다는 점을 고려하면, 실제로는 이러한 사례가 훨씬 더 많을 것이라고 결론지을 수 있다.

따로 자는 것이 튼튼한 결혼 생활에 도움이 됩니다. 이는 미국의 유명 신문 중 한 곳에서 의사, 성직자, 그리고 평범한 부부들을 대상으로 실시한 설문조사에서 드러났습니다. 그 이유는 인체가 7~9시간의 건강하고 편안한 수면을 필요로 하기 때문입니다. 그런데 옆에서 자면 수면 시간이 약 1시간 단축됩니다. 8시간의 수면 시간을 확보하고도 아침에 졸리고 짜증이 나는 이유는 실제로는 7시간밖에 자지 못했기 때문입니다. 그래서 다툼, 기분 나쁨, 신경질적인 행동이 나타납니다.

낭만주의는 부부가 각자의 침대를 선택하는 또 다른 이유입니다. 평일에는 따로 자고, 주말에는 함께 저녁을 먹으며 점차 함께 침대를 쓰는 경우가 많아집니다. 거리가 멀어질수록 욕망이 커지기 마련이고, 많은 사람들은 이러한 성관계가 훨씬 더 감정적이라고 생각합니다. 하지만 배우자 중 한 명에게 이러한 선택이 적합하지 않다면, 이러한 시도는 피하는 것이 좋습니다.

신문 기자들이 이 주제에 대해 이야기를 나눈 교회 목사들은 이러한 사례들을 비난할 만한 일로 여기지 않습니다. 그들은 가족의 영적 연합을 유지하는 것이 가장 중요하며, 성관계는 출산의 필수적인 부분이라고 생각합니다.

하지만 서로 다른 이불을 덮고 밤을 보내는 것에는 여전히 위험이 따릅니다. 바로 서로에게서 심리적 거리가 생기기 때문입니다. 같은 침대에 누워 있으면, 부부는 마치 낯선 사람 옆에 있는 것 같은 느낌, 불편함, 낯선 새로움을 경험할 수 있습니다.

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