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어떻게 피부를 더 창백하게 만들 수 있나요?

, 의학 편집인
최근 리뷰 : 04.07.2025
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사람은 항상 외모를 가꾸고 싶어 하는 존재입니다. 특히 아름다운 여성들에게는 더욱 그렇습니다. 자연은 그들의 모든 변덕을 만족시켜 그들이 원하지 않는 외모를 만들어 줄 수는 없습니다. 밝은 피부를 가진 여성들은 종종 자신의 외모 때문에 고민하는 반면, 다른 여성들은 너무 어두운 피부를 밝게 만들고 싶어 합니다. 그들은 창백한 피부가 귀족적이고 신비로운 분위기를 자아낼 뿐만 아니라, 여성스럽고 섬세한 본성을 지닌 소유자의 모습을 보여준다고 생각합니다.

피부를 밝게 하려면 화장품을 사용하면 되지만, 피부를 더 창백하게 만드는 가정요법도 있습니다.

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피부를 밝게 하고 싶어하는 여성이라면 따라야 할 몇 가지 규칙이 있습니다.

  1. 봄과 여름처럼 햇빛이 가장 강한 시기에는 얼굴과 몸 피부를 자외선으로부터 보호하는 것이 필수적입니다. 챙이 큰 모자, 큰 선글라스, 긴팔, 긴바지, 긴치마, 망토, 파레오 등을 활용하면 좋습니다.
  2. 여름에는 SPF가 높은 자외선 차단제를 사용하는 것이 필수입니다. 가장 좋은 방법은 SPF 40 이상의 자외선 차단 필터가 있는 화장품을 사용하는 것입니다. 또한, 외출 전 얼굴과 몸 피부에 윤활제를 충분히 발라주는 것이 좋습니다.
  3. 여성이 꾸준히 관리하는 피부는 더 창백해집니다. 따라서 보습 관리와 스크럽 및 기타 각질 제거 제품을 이용한 클렌징을 소홀히 해서는 안 됩니다. 죽은 세포를 대체하는 새로운 피부 세포는 항상 더 밝은 색조를 띠는데, 이는 피부를 더 창백하게 만드는 자연스러운 현상입니다.
  4. 몇 가지 방법을 통해 외모를 바꿀 수 있습니다. 어두운 옷과 어두운 머리색은 피부를 시각적으로 밝게 보이게 한다는 사실이 밝혀졌습니다. 검정, 남색, 남색, 남색, 남색, 보라색 등 유사한 색조의 매니큐어도 마찬가지입니다. 바니시를 사용하면 손 피부를 시각적으로 밝게 만들 수 있습니다. 물론, 어두운 색조가 외모에 긍정적인 영향을 줄 경우에만 이러한 변화를 시도해야 하며, 그 반대의 경우는 아닙니다.

집에서 다음의 간단하고 시간에 검증된 방법을 사용하여 얼굴 피부를 밝게 할 수 있습니다.

  1. 시중에는 다양한 미백 크림이 판매되고 있습니다. 그중 하나를 구매하여 사용 설명서에 따라 사용하세요. 이 경우, 크림에 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 유해 성분이 포함되어 있지 않은지 포장을 꼼꼼히 확인하는 것이 좋습니다.
  2. 좋은 미백제는 일반 레몬입니다. 레몬즙을 짜서 물에 타서 얼굴과 몸에서 미백이 필요한 부위에 바르세요. 이 과정은 하루에 세 번 반복해야 하며, 시간이 지나면 노력의 결실을 볼 수 있을 것입니다.
  3. 레몬즙을 이용한 미백이 모든 여성에게 적합한 것은 아니라는 점을 유의해야 합니다. 피부가 매우 민감한 분들은 화끈거림과 따끔거림을 경험할 수 있으며, 이러한 경우에는 레몬즙 사용을 권장하지 않습니다.
  4. 물 관리는 피부 미백에도 효과적입니다. 예를 들어, 목욕할 때 베이킹소다 30g을 물에 넣고 10분간 담가 두세요. 이러한 관리는 일주일에 한 번 정도 해야 합니다.
  5. 우유를 넣은 목욕을 할 수도 있습니다. 따뜻한 물에 우유 2리터와 엡솜 소금 4잔을 넣으면 됩니다. 원하는 효과를 얻으려면 일주일에 한 번 하는 것이 좋습니다.
  6. 손 피부를 밝게 하고 싶다면 오트밀로 하루에 두 번 문지르세요. 이 방법은 피부를 하얗게 만들 뿐만 아니라 부드럽고 매끈하게 만들어 줍니다.
  7. 생감자는 피부 미백에도 도움이 됩니다. 감자 껍질을 벗기고 얇게 썰어 미백이 필요한 부위에 붙입니다. 15분 후에 감자를 떼어낼 수 있습니다.

미백 시술을 받을 때는 민간요법이 즉각적인 효과를 내지 못한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 민간요법은 꾸준히 사용해야 하며, 시술 후 몇 달이 지나야 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다.

창백한 피부 패션

창백한 피부를 위한 패션은 오랜 역사를 가지고 있습니다. 창백한 피부는 고대 일본과 중국, 고대 그리스와 로마, 그리고 중세 시대에도 높이 평가되었습니다. 상류 사회의 여성들이 일광욕을 하거나 봄과 여름의 뜨거운 햇살에 얼굴과 몸을 노출하는 것은 흔한 일이 아니었습니다. 귀족들은 자외선으로부터 몸을 보호하는 가볍고 헐렁한 옷을 머리부터 발끝까지 입고 거리에 나서는 것을 선호했습니다.

여성들은 고대부터 얼굴과 몸의 피부를 밝게 하기 위해 특별한 방법을 사용해 왔습니다. 고대 그리스의 귀족 여성들은 쌀가루, 으깬 콩, 또는 말린 카모마일 꽃으로 만든 특수 가루를 사용했습니다. 서기 1세기 중반, 로마의 패셔니스타들은 얼굴과 몸을 하얗게 하기 위해 일반 백악을 백화분으로 사용했습니다. 이 제품은 얼굴뿐만 아니라 목, 가슴, 팔, 심지어 등에도 발랐습니다. 러시아에서는 양배추 소금물과 밀가루를 사용하여 피부 미백을 했습니다.

밝은 피부톤을 위해 패셔니스타와 귀족들은 자외선으로부터 자신을 보호했을 뿐만 아니라, 얼굴과 몸을 밝게 하기 위해 특수 파우더를 사용하기도 했습니다. 수세기 전, 납을 기반으로 만들어진 백색 파우더는 여성들의 피부에 매우 안타까운 영향을 미쳤습니다. 끊임없이 미백 파우더를 사용하고 싶어 하거나 사용해야 했던 여성들은 조기 피부 노화를 경험했습니다.

아름다움이라는 명목으로 건강에 해를 끼쳤음에도 불구하고, 납이 함유된 백색 분말 제조법은 19세기까지 사용되지 않았습니다. 이러한 화장품은 그리스와 로마 여성들뿐만 아니라 일본 게이샤들 사이에서도 널리 사용되었습니다.

일본에서는 과거 수 세기 동안, 그리고 오늘날까지도 하얀 얼굴과 목은 모든 여성의 전통적인 민족 화장의 필수 요소로 남아 있습니다. 본래 피부색이 어두운 일본인들은 창백한 피부를 여성적인 아름다움과 매력의 상징으로 여겨왔기 때문입니다.

중세 유럽 귀족 사회에서 이런 유형의 여성은 매우 인기가 있었습니다. 매우 창백한 피부를 가진 온화한 얼굴, 곱슬거리는 금발, 길쭉한 타원형 얼굴, 커다란 눈, 작은 입 - 이 모든 것이 천사 같은 모습의 표시였습니다.

이탈리아 르네상스는 아름다움의 기준을 고대 그리스와 로마에서 찾았습니다. 그리고 다시 한번, 금발처럼 흰 피부가 귀족들 사이에서 유행하게 되었습니다.

르네상스 시대와 그 이후, 16세기에서 18세기에 걸쳐 도자기 피부색은 상류 사회에서 엄청난 유행을 이루었습니다. 영국의 엘리자베스 여왕 1세는 귀족 사회에 세련된 창백함을 주입했습니다. 엘리자베스는 이러한 유형의 피부색을 타고났으며, 백색 분말을 사용하여 피부색을 더욱 밝게 만들려고 노력했습니다. 영국 여왕은 또한 미백 효과가 있는 달걀 껍질로 만든 특수 마스크를 사용했습니다. 엘리자베스는 피부를 밝게 했을 뿐만 아니라, 피부에 푸른 혈관을 그려 얼굴을 더욱 창백하게 보이게 했습니다. 그녀의 뒤를 이어 귀족 계층의 여성들도 이러한 관습을 따랐습니다. 여성들은 흰색을 대량으로 사용했으며, 외출하기 전에 얼굴, 목, 가슴에 이 화장품을 여러 겹 발랐습니다.

18세기 프랑스 패셔니스타들은 창백한 피부를 중시했습니다. 그들은 얼굴에 아름다운 창백함을 더할 뿐만 아니라 피부 결점을 가려주는 특수한 가벼운 파우더를 사용했습니다. 귀족 여성들조차 천연두를 앓았기 때문에 얼굴에는 마마 자국이 남을 수 있었고, 파우더를 사용하면 이를 효과적으로 가릴 수 있었습니다.

러시아 패셔니스타들은 유럽 트렌드에 맞춰 얼굴과 몸의 피부를 밝게 만들기 시작했습니다. 도자기 피부는 19세기까지 유행했습니다. 러시아는 20세기 초, 퇴폐의 시대에 밝은 피부에 대한 열정이 다시 한번 절정에 달했습니다. 당시에는 짙은 아이섀도와 아이라이너로 라인을 그린 밝고 표현력 있는 눈매, 그리고 밝은 립스틱을 바른 입술과 매우 밝은 피부톤이 진정한 시크함으로 여겨졌습니다.

요즘 창백한 피부가 패션 트렌드로 자리 잡았습니다. 이러한 변화는 세계에서 가장 센세이션을 일으킨 뱀파이어 사가, 트와일라잇의 개봉 덕분입니다. 뱀파이어 문화가 젊은이들 사이에서 인기를 얻었을 뿐만 아니라, 이 어둠의 존재들을 특징짓는 아주 밝은 피부 또한 인기를 얻었습니다.

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창백한 피부는 귀족의 상징이다

앞서 언급했듯이, 매우 밝은 피부색은 상류 사회의 상징으로 여겨졌습니다. 귀족의 상징인 창백한 피부는 모든 시대에 걸쳐 높이 평가되었습니다. 구릿빛 피부와 몸매는 신선한 공기 속에서 고된 육체 노동을 하는 것과 연관되었고, 평민의 전유물로 여겨졌습니다. 분홍빛 건강한 피부조차도 귀족에게는 어울리지 않았습니다. 왜냐하면 그러한 피부는 많은 시간을 활동과 자연 속에서 보내는 시골 여성들이 가지고 있었기 때문입니다. 예를 들어, 본래 어두운 피부를 가졌던 고대 그리스인들은 밝은 피부를 아름다움과 귀족의 상징으로 여겼습니다. 옛날 일본과 중국의 상류 사회 여성들은 일상 화장에 특수 분체와 백색 분을 사용해야 했습니다.

고대 이집트에서도 미백 효과가 있는 화장품이 생산되었습니다. 성직자들이 만들었기 때문에 부유층, 나아가 상류 사회에서 흔히 볼 수 있었습니다. 가장 인기 있는 시술은 얼굴과 몸을 미백하는 것이었습니다. 이집트 여성들은 피부가 검었기 때문에 상류층 여성들은 원하는 효과를 얻기 위해 많은 시간과 돈을 투자했습니다.

고대 로마에서는 귀족들이 온갖 방법을 동원하여 피부를 하얗게 만들었습니다. 예를 들어, 네로 황제의 아내는 도자기처럼 하얀 피부를 유지하기 위해 매일 당나귀 우유 목욕을 했습니다. 로마의 귀족 여성들은 우유 목욕의 효능을 너무나 믿었기에 하루에 최대 70번까지 우유로 세수를 했습니다.

중세 시대 귀족 여성들은 생활 방식 때문에 창백한 피부색을 갖게 되었습니다. 그들은 대부분의 시간을 어둡고 거대한 성에서 보냈는데, 그곳에서는 신선한 공기와 햇빛이 거의 들어오지 않았습니다. 끊임없이 갇혀 지내야 했던 귀족들은 병이 심해졌고, 이는 피부색에도 영향을 미쳤습니다. 도자기 피부색은 아름다운 여성들의 신체에 여러 가지 기능 장애가 있음을 보여주는 증거였지만, 그럼에도 불구하고 상류 사회의 패션 트렌드로 널리 퍼졌습니다.

16세기, 영국 여왕 엘리자베스 1세는 도자기 피부 유행을 귀족 신하들뿐만 아니라 유럽 대륙 전역에 퍼뜨렸습니다. 이 시기부터 얼굴과 몸의 창백한 피부가 귀족의 상징으로 여겨지기 시작했습니다.

19세기 러시아 고전 작품들을 떠올려 보면, 부드럽고 하얀 손, 풍만한 어깨, 풍만한 가슴, 그리고 도자기 같은 피부색을 가진 귀족 여성들의 묘사를 흔히 찾아볼 수 있습니다. 러시아에서는 창백함이 상류 사회의 특징이자 상징으로 여겨졌습니다.

귀족 여성들은 피부를 귀족처럼 보이게 하기 위해 눈부신 햇살을 가리기 위해 베일로 얼굴을 가렸고, 더 강력한 방법도 사용했습니다. 예를 들어, 당시에는 식초와 레몬즙을 마시고 작은 흰 종이 공을 먹는 것이 관례였습니다. 미인 여성들은 피부를 밝게 하기 위해 겨드랑이에 녹나무를 끼고 음식 섭취도 제한했습니다. 낮에는 자외선을 피해 실내에 틀어박혀 있었고, 밤에는 잠을 자지 않아 귀족처럼 창백한 피부를 만들었습니다.

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