태양 아래에서 일광욕을하지 않으려면 어떻게해야합니까?

자외선에 보통 노출은 유용 할뿐만 아니라 신체에 필수적입니다. 그러나 어떤 경우에는 일광욕이 위험하고 심지어 금기 사항이기 때문에 일광욕을 피하고 다양한 합병증으로부터 자신을 보호 할 수있는 방법을 알아야합니다.

1. 최대 보호 계수 SPF 50-80의 선 스크린을 얻으십시오. 햇빛에 노출되기 전에 노출 된 피부에 발랐을 때. 손, 어깨, 데콜 테 영역 및 얼굴 (코, 광대뼈, 귀, 입술)에 특별한주의를 기울이십시오. 자외선 차단제로 인해 썬 스크린 모발 화장품을 잊지 마십시오.
2. 그것의 집중적 인 일 동안, 즉 11 시간에서 16 시간 동안은 태양으로 나가지 마십시오. 길거리에 있다면 그늘에서 쉬십시오. 물통이 화상을 입을 수 있으므로 저수지에서 목욕 후 조심스럽게 피부를 닦으십시오.
3. 여름에는 몸을 감쌀 수있는 넓고 가벼운 옷 (어두운 색이 태양을 끈다)을 가져 간다. 모자와 선글라스를 잊지 마세요.
4. 나이 반점의 모양을 방지하기 위해 비타민 C 최소화 또는 구두 호르몬 피임약, 테트라 사이클린, 항히스타민 제 및 이뇨제의 여름 사용 중지와 바디 크림에 자기 전에 적용됩니다. 이 모든 약물들은 체내의 태양에 대한 감도를 상당히 증가시킵니다. 볕에 탐을위한 가정 요법을 준비 할 수 있습니다. 동등한 비율의 레몬 주스와 물을 섞어 라. 손, 솔, 데 콜테 영역, 목의 혼합물을 다루십시오.
5. 일광욕을 방지하는 특정 제품이 있습니다. 식이 요법은 리코펜이 풍부한 음식이어야합니다. 토마토와 그들의 콩, 멜론, 다양한 딸기를 먹고 차가운 녹차를 마시는 것이 좋습니다.

햇볕에 일광욕을하는 것보다?

여름 방학을 가기 위해, 햇볕에 타지 않고 햇볕에 타지 않기 위해서 무엇을 입어야하는지 알아야합니다. 우선, 당신은 당신의 포토 타입을위한 적절한 SPF 보호 지수를 가진 자외선 차단제를 섭취해야합니다. 포장에 표시된 수치는 안전한 휴식을위한 최대 허용 시간을 나타냅니다. 즉, 숫자가 클수록 유해한 자외선 차단 기능이 작동하기 때문에 태양 광선을 오래 즐길 수 있습니다.

가급적이면 20-30 분 동안 해변에 가기 전에 모든 썬 스크린을 바르십시오. 또한 정기적 인 업데이트가 필요합니다 (특히 수중 절차 후). 선크림 화장품의 올바른 선택을 위해서는 다음과 같은 요소에 중점을 두는 것이 바람직합니다.

피부 타입	적당한 기후			더운 기후		매우 더운 기후
	1 주	다른 날		1 주	다른 날	1 주	다른 날
창백한	SPF 30			SPF 40-50
빛	SPF 30	SPF 10-15		SPF 30	SPF 15	SPF 30
정상	SPF 10			SPF 15	SPF10	SPF 30	SPF15
어둠	SPF 5-10			SPF 15	SPF 5-10	SPF 30	SPF 5-10

햇볕에 타기위한 수단은 다양한 형태와 일관성이 있습니다. 건조하고 정상적인 피부를 가진 사람은 크림을 선택하는 것이 좋으며, 유성 및 복합성 피부는 액체 형태의 화장품 (예 : 젤 또는 유제)이 좋습니다.

가장 보편적 인 유제 연장 제를 고려하면 아름다운 피부색의 외관을 가속화 할뿐만 아니라 그늘을 보존 할 수 있습니다.

• 유제 / 후 유화 - 가벼운 구조이므로 피부에 고르게 흡수되어 빠르게 흡수됩니다. 많은 오일에는 화상의 위험을 최소화하는 선 스크린 요소가 있습니다. 오일 보습 및 아름다운 그늘을 얻을 수 있습니다.
• 선탠 강화제는 해변과 냉각 샤워 후 사용하는 것이 가장 좋습니다. 보습 및 냉각하고 선탠을 촉진합니다.
• 셀프 태닝 스프레이는 방학에서 돌아온 후 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그늘을 저장하고 강화할 수 있습니다. 이러한 도구는 사용하기가 매우 쉽고 그 효과는 3-5 분 내에 나타납니다.

위의 약물 외에도, 목록에서 제외하고 모유 또는 크림을 보습해서는 안됩니다. 이러한 화장품은 염증이있는 신체를 진정시키고 광노화를 방지하는 역할을합니다.

햇볕에 태양이 얼굴을 검게하면 어떨까요?

어떤 사람들은 태양의 과정이 피부의 노화를 가속화한다고 주장하면서 일광욕에 회의적입니다. 이 경우 햇볕에 햇볕에 탔을 때해야 할 일은 매우 적절합니다. 황갈색이 가볍다면 걱정할 필요는 없지만 심한 화상과 심한 통증이 있다면 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다.

피부, 특히 얼굴의 햇볕을 피하려면 다음과 같은 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

1. 얼굴과 눈을 보호하려면 선글라스와 모자 (예 : 모자 또는 넓은 모자)를 착용하십시오.
2. 안면 피부는 신체의 다른 부위와는 대조적으로 매우 민감하므로 조기 주름을 태우고 발달시키는 경향이 큽니다. 이를 보호하기 위해 SPF가 높은 특수 화장품을 사용하십시오.
3. 당신이 가벼운 피부를 소유하고 있다면, 뜨거운 태양 아래에 머무르는 것이 가장 좋습니다. 피부색이 어두울수록 더 안전하고 오래갑니다. 어쨌든 아침이나 저녁에 해변에서 휴식하는 것이 좋습니다.
4. 또한 일광 화상의 품질이 식단에 영향을 미친다는 것을 잊지 마십시오. 나무 딸기, 딸기, 석류, 견과류와 말린 과일, 포도, 감귤류 과일, 콩, 사탕 무, 가지, 녹차 : 화상의 위험을 줄이려면, 그러한 메뉴에서 제품을 포함하는 것이 필요하다.

위의 권장 사항 외에도 더 많은 양의 물을 마시고 씻으십시오. 너무 차거나 찬물로 피부를 자극하기 때문에 차가운 샤워 만하십시오. 비누 및 기타 관리 용품에주의하십시오. 여름용 화장품은 향료를 함유하지 않고 자연 성분을 갖는 것이 바람직하다. 피부가 벗겨지지 않도록 보습 로션을 사용하십시오.

얼굴은 햇볕에 햇볕에 타게됩니다 - 표백 될 수있는 것은 무엇입니까?

원치 않는 햇볕을 제거 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 햇볕에 햇볕이 비치면 얼굴을 앓는 소녀가 가장 자주 있습니다. 피부를 희게하는 것이 가능합니다. 피부 타입을 선택하고 햇볕에 타는 색상에 따라 다릅니다.

1. 미백 화장품.

현재까지 화장품 업계는 광범위한 표백 크림, 로션 및 젤을 제공합니다. 이러한 제제에는 페놀, 에센셜 오일, 산, 황화물 및 자외선 필터가 포함됩니다. 크림 FLORESAN, 크리스티나 Fluoroxygen + C, 로레타, 미라 (색소 침착을 억제한다), Eveline : 대부분의 경우, 밝은 톤 이러한 사용 표백 제품을 복원합니다.

2. 미용.

정화를위한 미용 절차가 있습니다 : 레이저 표백, 광 수색, 표면 화학 필링 및 기타. 그들은 모두 멜라닌 함량이 높고 몸 색깔을 일치시키는 세포 박리를 목표로합니다. 원하는 결과를 얻으려면 2-3 회의이면 충분합니다. 그러나 번개가 치는 기간에는 특별한 피부 관리를 관찰하고 햇빛을 피할 필요가 있습니다.

3. 다른 방법.

화장품 및 살롱 절차 외에도 얼굴을 미백하는 대체 방법이 있습니다. 이들을 사용하기 전에 신체가 그러한 치료법에 정상적으로 반응하는지 확인해야합니다. 이렇게하려면 피부의 작은 부분을 테스트하고 알레르기 반응이 없는지 확인하십시오.

• 케 피어와 사워 크림에 함유 된 젖산은 피부를 부드럽게 해명합니다. 이 제품을 마스크로 얼굴에 15-20 분 동안 바르십시오. 절차는 10-15 일 동안 매일 수행해야합니다.
• 녹색 파슬리 한 무리를 가져 와서 부드러운 상태가 될 때까지 철저히 깔아 뭉개십시오. 깨끗한 얼굴에 매일 마스크를 30 분 동안 바르십시오. 절차 기간은 원하는 결과에 따라 다릅니다.
• 껍질에서 감자 몇 개를 자르고 죽이면 죽을 것입니다. 신선한 레몬 몇 방울을 감자에 넣고 섞는다. 30 분 동안 결과 혼합물을 적용합니다. 따뜻한 물로 헹구고 피부를 부드럽게 마사지하십시오.
• 매일 자고 전에 얼굴에 신선한 알로에 베라 주스를 바르십시오. 마스크는 아침에 씻어 내야합니다.
• 화장 용 흰 점토를 물에 적신듯한 희석 된 상태로 희석하십시오. 얼굴에 마스크를 15-20 분 동안 바르고 따뜻한 물로 헹굽니다.
• 세척 보조제에 소량의 탄산 음료를 넣고 얼굴을 마사지하여 일광욕을하는 동안 각질 세포를 각질 제거하십시오.

얼굴을 밝게하려고 할 때, 썬 스크린 메이크업을 사용하는 것을 잊지 말고 거리에 나가기 전에 적용하십시오. 또한 직사 광선에 장기간 노출시키지 마십시오.

얼굴이 햇볕에 햇볕에 타는 경우 빨갛게를 제거하는 방법?

해변에 오래 머무르거나 태양 복사 활동의 최고봉에 거리에 머무르면 얼굴과 몸에과 미상 영역이 나타납니다. 얼굴이 햇볕에 햇볕에 타면 붉어짐을 제거하는 방법을 고려하십시오.

• 밀가루로 만든 마스크는 정상적인 피부색을 회복시킵니다. 두꺼운 사워 크림의 일관성에 물로 가루 한 숟가락을 희석하십시오. 15-20 분 동안 얼굴에 부드럽게 바르며 헹굽니다. 이 절차를 일주일에 두 번 수행하십시오.
• 수딩 및 표백 속성에는 아몬드 기반 스크럽이 있습니다. 밤 5-6 개 견과류에 물에 담그십시오. 아침에 완전히 분쇄하고 우유와 함께 묽게하여 페이스트 같은 견고성을 얻으십시오. 밤에는 마스크를 착용하고, 아침에는 시원한 물로 헹구십시오.
• 신선한 오이 강판에 창살과 그것에 하나의 계란을 추가합니다. 동질적인 일관성을 위해 모든 것을 저어 얼굴에 적용하십시오. 가면 대신에 오이 조각을 사용할 수 있지만이 경우 결과가 고르지 않게됩니다.
• 검게 한 피부에 관하여 효과적인 미백 재산은 감귤 주스를 소유한다. 동등한 비율의 주스 (오렌지, 레몬, 라임 또는 자몽)와 꿀을 혼합합니다. 10-15 분 동안 얼굴에 혼합물을 발라주고 따뜻한 물로 헹굽니다. 이러한 가면을 마친 후에는 보습 크림을 먹는 것이 불필요합니다.
• Vitaminizing, 미백 및 진정 속성은 viburnum과 계란 흰 주스로 만든 가면 있습니다. 하나의 달걀 흰자가 강한 거품에 휘젓고 포도 주스 한 스푼을 더합니다. 혼합물을 깨끗한 얼굴에 20-30 분 동안 발라 준 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 이 과정 후에, 피부는 부드럽고 평범하고 깨끗합니다.
• 5 % 과산화수소의 큰 스푼을 가지고 동일한 양의 감자 녹말과 섞는다. 매끄러운 때까지 모든 것을 저어주세요. 10-20 분 동안 깨끗한 피부에 바르고 따뜻한 물로 헹굽니다.
• 피부 톤을 부드럽게하기 위해 레몬 기반 마스크가 탁월한 선택입니다. 레몬 펄프 2 큰술에 쌀 또는 밀가루를 섞는다. 잘 저어주고 깨끗한 얼굴에 15-20 분 동안 적용하십시오.
• 얼굴의 홍조가 신속하게 제거되어야한다면, 차 압축이 도움이 될 것입니다. 강한 검은 색 또는 녹차를 끓여서 식힌 다음 얼음 주형에 부으십시오. 얼어 붙은 큐브가 얼굴을 닦습니다.
• 오트 플레이크를 끓인 물로 숟가락 붓고 팽창 시키십시오. 식힌 죽은 10-15 분 동안 얼굴에 바르며 따뜻한 물로 헹굽니다.

원하지 않는 얼굴의 빨갛게를 피하기 위해 선 스크린 화장품을 사용하고 점심 시간에 태양으로 나가지 마십시오.

태양 아래에서 일광욕을하지 않으려면 어떻게해야합니까?

당신이 볕에 탐의 상대이거나, 특정 상황에 금기 인 경우, 전혀 일광욕을하지 않는 방법을 알아야합니다. 여름에 흰 피부를 보호하기위한 기본 규칙을 고려하십시오.

1. 선 스크린. SPF 50-80으로 고급 자외선 차단제를 구입하십시오. 거리로 나가기 전에 신체의 모든 보이는 부분, 특히 얼굴을 치료하십시오. 신선한 공기를 오래 머 무르려면 2-3 시간마다 보호를 복원하십시오.
2. 여름 옷. 천연 소재의 밝은 색상의 가벼운 의복을 선호하십시오. 모자와 선글라스를 잊지 마세요. 원하지 않는 방사선으로부터 보호 할 수있는 우산을 구입할 수도 있습니다.
3. 신체의 올바른 관리. 일주일에 두 번 껍질을 벗기고 죽은 피부 입자와 햇볕에 탐. 레몬 주스 또는 파슬리의 마스크를 사용할 수 있습니다.
4. 배급. 태양 활동으로부터 자신을 보호하십시오. 이렇게하려면 라이코펜 (햇빛으로부터 보호하는 안료)를 사용하여식이 요법 제품에 추가하십시오. 토마토, 멜론, 딸기를 사용하십시오.

태양 아래에서의 일광욕은 에너지로 가득 차 있으며 신진 대사 과정을 개선하고 혈액 순환을 촉진하며 전체 유기체의 작업을 향상시킵니다. 일광욕은 면역 체계의 보호 특성을 향상시키고 일년 내내 좋은 분위기와 즐거운 추억을 제공합니다.