아기가 3개월이 되면 무엇을 할 수 있어야 하나요?

3개월 된 아기는 이미 많은 것을 할 수 있습니다. 엄마와 아빠에게 가장 기쁜 선물은 바로 미소입니다. 아기는 많이, 행복하게, 심지어 웃을 수도 있습니다. 아기는 3개월에 또 무엇을 할 수 있을까요?

3개월 아기 발달

울음은 더 이상 아이가 부모나 다른 사람들과 소통하는 유일한 방법이 아닙니다. 아이는 이미 옹알이를 하고, 활짝 웃고, 심지어 웃을 수도 있습니다. 이는 아이가 세상에 대한 태도와 살아있음에 대한 행복을 표현하는 방식입니다. 신생아과 전문의들이 생후 3개월 된 아기에게서 70가지가 넘는 미소를 관찰한다는 사실을 알고 계셨나요? 엄마가 아이를 사랑하고 아이의 필요에 세심하게 주의를 기울인다면, 이러한 미소들을 구별할 수 있을 것입니다.

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아이가 불행하면 더 심하게 울 수 있습니다. 소리를 지르고 불만을 표출할 수도 있습니다. 생후 3개월 된 아이는 이미 머리를 꽤 오랫동안 들고 있을 수 있습니다. 어깨와 가슴을 들어 올리고 엎드릴 수도 있습니다.

생후 3개월 된 아기들은 (물론 모든 아기는 아니지만) 뒤집는 법을 배웁니다. 플레이펜이나 아기 침대 옆면이 이 발달에 도움이 됩니다. 발로 장난감을 차기도 하고, 장난감이 딸랑거리면 크게 웃기도 합니다. 생후 3개월 된 아기들은 엄마나 아빠가 시를 읽어주거나 노래를 불러주는 것을 정말 좋아합니다.

3개월 아기: 운동 기술

이 시기의 아이는 선천적인 반사 신경이 잘 발달되어 있습니다. 예를 들어 놀람 반사가 있습니다. 아이의 목 근력도 향상되는 것을 눈치채셨을 겁니다. 아이를 똑바로 안아주면 이미 머리를 잘 잡을 수 있습니다. 생후 3개월 된 아이는 머리를 잡은 채 팔을 사용하여 상체를 들어 올릴 수 있습니다.

아기를 잘 살펴보셨다면 손과 눈의 협응력 발달의 초기 징후를 발견하셨을 겁니다. 생후 3개월 된 아기는 주먹을 쥐었다 폈다 할 수 있고, 장난감이나 딸랑이를 재빨리 잡아 입에 넣을 수도 있습니다.

부모는 아이가 3개월이 되면 체중이 한 달에 800g씩 증가할 수 있다는 것을 알아야 합니다. 키도 한 달에 최대 2.5cm까지 매우 빠르게 자랍니다. 남자아이의 경우, 3개월에 머리둘레는 41cm, 가슴둘레는 평균 41cm입니다. 여자아이의 경우, 머리둘레와 가슴둘레는 약 40cm로 약간 더 작습니다. 3개월 된 아이의 중추신경계는 계속해서 형성됩니다.

아기의 뼈는 계속 자라고 단단해집니다. 따라서 뼈가 부러지거나 약한 관절이 움직이지 않도록 아기를 매우 조심스럽게 다루어야 합니다. 따라서 아기를 너무 꽉 싸서는 안 됩니다. 특히 골반뼈가 해부학적으로 올바른 위치에서 벗어날 수 있는 여아의 경우, 아기를 일찍 앉히는 것은 불가능합니다.

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3개월 된 아기에게 먹이를 주다

생후 3개월부터 고형식을 시작해야 한다는 조언은 믿지 마세요. 이는 사실이 아닙니다. 아기가 6개월이 되려면 최소 몇 달은 더 지나야 합니다.

물론 모유 수유를 하는 아기가 얼마나 많은 양의 모유를 빠는지 정확히 파악하기는 어렵습니다. 하지만 생후 3개월 된 아기가 하루에 먹는 평균 모유량은 최대 850g이라는 점을 알아두는 것이 좋습니다. 한 번에 이 양은 약 120~140g 정도입니다. 아기의 평균 모유량은 직접 계산할 수 있습니다. 아기의 체중을 수유 횟수인 6으로 나누면 됩니다. 3개월 된 아기에게 가장 적합한 모유량(g)을 알 수 있습니다.

수유 간격은 약 3~3.5시간 정도입니다. 동시에 아이의 식단에 비타민 D를 포함시켜야 합니다. 이렇게 하면 아이의 뼈와 피부, 머리카락과 손톱이 더 잘 발달합니다.

3개월 된 아기는 얼마나 많이, 언제 자야 할까?

생후 3개월이 되면 아기의 신경계가 강해지고, 위가 늘어나 모유를 더 많이 받아들일 수 있습니다. 하지만 아기는 생후 첫 몇 달보다 잠을 덜 잘 수 있습니다.

아기가 한밤중에 깨면 30초 정도 기다린 후 아기에게 다가가세요. 생후 3개월 된 아기는 부모의 도움 없이도 몇 초 동안 울다가 다시 잠이 드는 경우가 있습니다. 아기가 처음 울음소리를 내자마자 달려가면 아기가 스스로 잠들도록 내버려 두는 대신 깨울 수 있습니다.

한밤중에 울음소리가 멈추지 않으면 아기 방으로 가서 도와주세요. 수유와 기저귀 갈기는 가능하면 어두운 곳에서 하고, 아기를 다시 침대에 눕혀주세요. 결국 아기는 밤은 잠자는 시간일 뿐이라는 것을 이해하게 될 것입니다.

아기의 낮 시간 수면 시간 또한 조용해야 합니다. 방에 큰 소음이 없어야 합니다. 대부분의 3개월 아기는 하루에 1시간 30분에서 2시간 정도 잠을 잡니다. 3개월 아기의 총 수면 시간은 생후 첫 달처럼 22시간이 아니라 최대 17시간입니다.

아이의 생후 3개월: 시력과 청력

아기의 청력과 시력은 생후 3개월부터 점차 향상됩니다. 이 시기의 아기들은 부모의 목소리에 고개를 돌리고 미소를 짓기도 하며, 다양한 음악을 듣는 것을 좋아합니다.

아기는 여전히 밝은 색의 장난감에 특별한 관심을 보일 것입니다. 선명한 대비가 아기에게 더 잘 보이기 때문입니다. 아기의 얼굴은 여전히 아기에게 매우 매력적입니다. 아기를 보면 아기도 당신의 눈을 바라볼 것입니다. 아기는 거울에 비친 자신의 모습을 응시할 것입니다.

아기 발달 3개월차: 주변 세계와의 연결

생후 3개월이 되면 아기는 점점 더 특별해집니다. 아동 정신과 의사 마거릿 말러는 이 시기를 "부화"라고 부르는데, 아기가 껍질을 깨고 나와 주변 세상에 반응하기 시작하는 단계입니다. 이 부화 과정에는 사람들과 교류하고 즐겁게 미소 짓는 것이 포함되는데, 의학계에서는 이를 "사회적 미소"라고 부릅니다.

생후 3개월이 되면 울음은 더 이상 아기의 주요 의사소통 수단이 아닙니다. 3개월 된 아기는 하루 종일 한 시간 이상 울지 않을 수도 있습니다. 만약 울음소리가 이 "정상"을 초과하거나 너무 길다고 느껴진다면, 의학적 문제일 수 있으므로 소아과 의사와 상담하세요.

아기는 울음 대신 옹알이를 하거나 모음 소리(예: "오", "아")를 내는 등 다른 방식으로 의사소통을 시작합니다. 함께 있을 때 이러한 소리에 반응하여 아기와 대화를 나눠 보세요. "기저귀 갈아줄게" 또는 "저녁 먹을 시간이야!"라고 말해 보세요. 아기는 당신의 목소리를 즐겁게 듣고, 당신이 말할 때 당신의 표정을 살핍니다. 결국 아기는 자신만의 소리와 몸짓을 만들어내기 시작합니다. 말하는 것은 생후 3개월 된 아기와 유대감을 형성하는 좋은 방법입니다.

3개월 된 아기와 함께 걷기

3개월 된 아기와 함께 산책하는 것은 아주 좋은 생각입니다. 아기를 튼튼하게 만들어 주죠. 신선한 공기는 폐, 피부, 심혈관계에 좋습니다. 바깥 날씨가 덥지 않더라도 하루에 최소 6시간씩 걷는 것이 좋습니다. 하지만 영하 10도 이하에서는 아기가 감기에 걸릴 수 있으므로 산책을 삼가야 합니다. 하지만 아기를 유모차에 태운 채 유리 발코니나 로지아로 나갈 수는 있습니다.

햇빛은 아이에게 매우 유용합니다. 햇빛에 노출되면 피부가 비타민 D를 활발하게 생성하기 때문입니다. 이 비타민은 뼈 질환과 구루병 같은 위험한 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 햇빛은 빈혈을 예방하는 데 매우 효과적입니다. 신선한 공기 속에서 산책하는 것은 아이의 면역 체계를 보호하는 데 매우 효과적입니다. 하지만 주의해야 할 점이 있습니다. 아이를 통풍이 잘 되는 곳이나 직사광선에 두어서는 안 됩니다. 통풍이 잘 안 되면 감기에 걸리고, 직사광선에 노출되면 화상을 입을 수 있습니다.

아기 발달 3개월차: 이정표 미달

모든 아기는 독특하고 서로 다릅니다. 생후 3개월 된 아기가 발달 단계를 놓치더라도, 특히 조산아라면 놀라지 마세요. 하지만 아기가 생후 3개월이 되어도 다음과 같은 발달 단계를 보이지 않는다면 소아과 의사를 걱정하지 마세요.

• 소음에 반응하지 않습니다.
• 사람이나 사물을 눈으로 쫓지 않습니다.
• 웃지 않는다.
• 웃지 않는다.

3개월 된 아기와 어떻게 놀아줄까요?

1. 아이의 눈에서 25~30cm 떨어진 곳에 밝은 장난감을 보여주세요. 장난감을 오른쪽, 왼쪽, 위아래로 움직여 보세요. 아이가 눈으로 장난감을 따라가도록 하세요. 이렇게 하면 집중력과 눈 근육을 단련하는 데 도움이 됩니다.
2. 소리가 나는 장난감을 사세요. 윙윙거리고, 소리를 내고, 끽끽거리는 장난감을 사세요. 이 장난감들을 아기에게서 좌우로 움직여 소리를 내도록 하세요. 아기는 소리를 잡는 법을 배우게 될 것입니다. 아기에게 "어디서 울리니?"라고 물어보세요. 물론 3개월 된 아기는 대답을 할 수는 없지만, 어른이 말하는 전반적인 내용과 어조는 알아들을 수 있을 거예요.
3. 아이가 손가락으로 잡을 수 있도록 장난감을 주세요. 이렇게 하면 아이의 손과 손가락이 훈련되고 잡기 반사가 향상됩니다. 장난감은 모양이 다양하되 아이가 손으로 잡을 수 있는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 아이가 손으로 무언가를 잡는 데 익숙해질 것입니다.
4. 아기의 다리를 훈련하세요. 생후 3개월이 되어도 아기는 아직 팔다리의 과긴장성을 보입니다. 아기를 딱딱한 바닥에 눕히고 팔 아래에 안고 지지해 주면 아기는 마치 걷는 것처럼 다리를 움직입니다. 아기를 등에서 배로, 배에서 등 쪽으로 움직여 주면 등과 목 근육을 단련할 수 있습니다.

생후 3개월 된 아기는 부모의 더 많은 관심과 보살핌이 필요합니다. 그리고 부모는 생후 3개월 된 아기가 발달을 돕기 위해 무엇을 할 수 있어야 하는지 알아야 합니다.

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