아이를 행복하게 가르치는 방법?

아이를 행복하게 가르치려면이 느낌을 직접 경험할 필요가 있습니다. 최대 7 세까지 아이는 감정적으로 어머니에게 90 %까지 붙어 있습니다. 14 세까지 계속해서이 연결을 40 % 느낄 수 있습니다. 그러나 어쨌든, 아이는 부모의 감각과 행동을 복사하려고합니다. 따라서 행복한 방법에 대한 몇 가지 간단한 진리를 알아야합니다.

행복에 관한 과학적 사실

다음은 행복감을 느끼는 방법에 대한 몇 가지 사실입니다. 그리고 우리가이 능력을 사용하는지 여부. 과학자의 발견은 감정을 관리하고, 쉽고 즐겁게 살 수있는 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

사실 번호 1. 우리는 우리 자원의 40 %를 사용하지 않습니다.

캘리포니아 대학 (University of California)의 미국 심리학 교수 인 소냐 루 보미 스키 (Sonya Lubomirski)는 인간의 정신에 관한 연구 과정에서 행복을 초래하는 감정의 40 %가 발생하지 않는다는 사실을 발견했다. 그러나 그는 자신을 연구함으로써 상황을 아주 잘 바꿀 수 있습니다.

루 보미 스키 (Lubomirski)에 따르면, 행복을 위해서 우리를 위해 뭔가를하고있는 사람들에게 감사해야한다는 것을 배워야합니다. 또한 행복한 사람들은 자신을 더 운이 좋은 사람과 비교하지 않으며 그들이 독특하고 독특하고 특별하다는 사실을 부러워하지 않고 기뻐하지 마십시오. Lubomirski는 행복감을 위해 "흐름"의 상태를 적용 할 수 있다고 썼다. 그것은 당신이하고있는 일에 완전히 몰두하는 것을 의미하며, 시간은 눈에 띄지 않게 날아갑니다. "행복한 시간은 지켜지지 않는다"- 이것에 대해 말해진다.

어떤 사건에 대한 긍정적 인 반응은 사람을 행복의 상태에 더 가깝게 만드는 또 다른 감정입니다. 실험을 통해 하나의 동일한 상황이 일부 사람들을 행복하게 만들 수 있으며 여전히 다른 사람들을 남겨두고 행복하지 않을 수 있음을 보여줍니다. 이것은 같은 상황에 대한 사람들의 다양한 반응 때문입니다. 행복한 사람들은 자신이 가지고있는 것에 만족하며, 그들은 더 많이 주어집니다. 불행한 사람들은 자신과 상황에 결코 만족하지 않습니다. 그것은 모두 어린 아이에게 설명 할 수있는 간단한 비밀입니다.

사실 번호 2. 좋은 생각이 나쁜 얻을 수 있습니다.

바바라 프레드릭슨 (Barbara Fredrickson)의 연구에 따르면 나쁜 점과 관련하여 좋은 생각이 3 배 적은 것으로 나타났습니다. 따라서 나쁜 생각을 버리려면 좋은 것을 세 번 생각해야하며 부정적인 것은 사라질 것입니다.

사실 번호 3. 나중에 행복을 연기 할 수는 없습니다.

미래를 위해 행복을 제쳐 두는 것은 불행한 모든 사람들의 가장 중대한 실수입니다. "나는 백만 달러를 얻고 행복 할 것이다." "나는 졸업장을받을 것이고, 나는 행복 할 것이다." 그래서 그 사람은 자신에게 말을하고, 결코 행복하지 않습니다. 왜냐하면, 하버드 대학교 (University of Harvard)의 심리학 교수 다니엘 길버트 (Daniel Gilbert)의 연구에 따르면. 어떤 사람은 행복 할 것인지 정확히 예측할 수 없습니다. 왜냐하면 그는 1 년 안에 그에게 일어날 일을 정확히 말할 수 없기 때문입니다. 네, 심지어 다음날 - 울 랜드가 기억합니까? 또한. 사람은 왜 그가 행복 할 수 있는지 정확하게 알 수 없습니다. 그는 행복의 상태를 느낄 수는 있지만 이것이 그것이라는 것을 이해하지 못합니다.

실험 결과에 따르면 불행 해져야하는 암 환자는 행복한 순간을 보냈기 때문에 행복한 건강한 사람이라는 것을 보여줍니다. 그들은 삶에 대한 낙관적 태도로 질병을 보상합니다.

사실 번호 4. 양성이 이전 됨

모두는 규칙을 알고 있습니다 : 당신은 긍정적 인 사람과 의사 소통 - 기분 자체가 상승하지만 네가 의사 소통과 의사 소통 - 그리고 너 자신은 신맛. 하버드 대학의 제임스 포 울라 (James Fowla) 교수와 니카스 크리스타 키스 (Nikas Christakis) 교수는 선행은 연쇄 반응을 일으킨다는 연구 결과를 발표했다. 한 사람이 다른 사람이 누군가에게 선을 행했으며 둘 다 행복하다는 것을 알게되었을 때, 그 자신은 선한 일을하기를 원합니다. 작지만 훌륭한 행동을하도록 자녀에게 가르쳐 줄 수 있습니다. 교통편이 좋은 노인에게 길을 가르쳐주고 동급생에게 서류 가방을 가지고 다니며 어머니에게 선물로 꽃을 부어줍니다. 이것은 표현할 수없는 감정을 불러 일으 킵니다.

[1], [2],

행복한 아이의 연습

행복한 것을 배우는 것도 일입니다. 그것은 체계적으로 수행되어야하며, 곧 사람은 완전히 새로운 방식으로 삶을 바라보기 시작합니다. 그는 자신에게 가장 유리한 환경과 좋은 긍정적 인 사람들을 끌어들입니다.

1 단계 불평과 징징 대는 것을 멈추십시오.

아이가 스스로 돌보고 재택 근무자들에게 똑같은 행동을하도록 요청하십시오 : 불평하기 시작하자마자 - 아이들이 당신을 붙잡아 벌금을 물게하십시오. 아니면 그만하세요. 그리고 미국 신부 인 윌 보웬 (Will Bowen)의 방법을 적용하는 가장 좋은 방법은 "3 주 만에 인생을 바꿀 수있는 방법"입니다. 제사장은 훌륭한 발견을했습니다 (그러나 이미 많은 유명한 사상가들에 의해 수행되었습니다). 우리가 무엇을 어떻게 말하면, 인식을 넘어선 우리의 삶과 행동이 바뀝니다. 그는 사람들이 손에 자주색 팔찌를 착용하고 좋은 것을 생각하고 말하도록 제안했습니다. 사람이 자신을 통제하지 않고 무언가에 불평하기 시작하면 팔찌는 제거되고 다른 손으로 옮깁니다.

팔찌가 21 일 (정확히 3 주) 동안 한 손으로 지속되면 작업을 완료했습니다. 연구 결과에 따르면 21 일간의 불만없이 사람들의 삶은 인정받지 못했습니다. 그들은 큰 발전을 이루었고, 새로운 친구를 찾고 낙천주의로 다른 사람들을 감염 시켰습니다. 집에있는 당신과 당신의 자녀를위한 두 개의 자주색 팔찌가 있습니까?

2 단계 : 낙관적 인 예측 만합니다.

자녀에게 긍정적 인 예언을하기 위해 (그리고 스스로 배우십시오) 가르 칠 필요가 있습니다. 어딘가에 갈 때, 당신은 당신이 거기에서 사랑 받고 당신을 위해 모든 것이 잘 될 것이라고 생각하는 생각의 이미지를 만들어야합니다. 이것은 긍정적 인 시나리오로 우리가 실현합니다. 더구나,이 생각이 사실이라면, 그것은 중요하지 않습니다 : 우리가 진지하게 부정적인 생각과 표현을 거부하고 긍정적 인 것들만 실천한다면 그것을 현실로 만들 것입니다.

유기체의 경우 컵을 부러 뜨리거나 손에 던져서 던지면 상관 없습니다. 의도는 실제 사건을 야기합니다. 그러므로 당신의 삶에 긍정적 인 시나리오 만 형성하면 그들은 실현 될 것입니다. 이 시각화는 잠재 의식으로 들어가며 수행 할 계획 인 뇌의 프로그램이됩니다.

3 단계 자녀에게 자신감 부여

아이가 무언가를 의심한다면, "모든 것이 가능합니다!"라는 마술 문구를 배우게하십시오. 이것은 세계에서 가장 유명한 작가 - 디팍 초프라 (Deepak Chopra)가 "성공의 7 가지 영적 법칙"이라는 책에서 공식화 된 것입니다. 그는 자연의 법칙에 따라 우리가 원하는 것을 얻는다 고 말합니다. 중요한 것은 사람이 선언 한 것이 아니라 자신이 정말로 원하는 것을 말합니다. 자신을 위해 최선을 믿으십시오 - 그러면 그것이 이루어질 것입니다. 이것을 아이에게 설명하면, 아이들은 어떻게 믿고 사랑하는지 압니다.

4 단계 장애물을 성공 단계로 돌리기

장애물을 경험과 성공으로 바꾸는 놀라운 능력입니다. 이들은 진정으로 행복한 사람의 특징입니다. 최소한의 노력의 법칙에 따라, 사람은 덜하지만, 더 많이 성취합니다. 이것은 무엇을 의미합니까? 이것은 아이가 자신에게 일어나는 상황과 자신이 소통하는 사람들을 받아들이는 것을 배우는 것을 의미합니다. 비난하지 않고 재촉하지 않고 단순히 사실로 받아들입니다.

당신은 당신이 누구를 판단하지 못하도록 당신의 생각을 통제하는 법을 배워야합니다. 원칙은 불만과 동일합니다. 친척에게 비난을 듣거나 수군 거리는 아이를 표시하자마자 친척에게 "천천히"하도록 요청하십시오. 사람들이 자신의 견해와 일치하지 않더라도 의견을 가질 기회를주는 것도 중요합니다. 이것은 그에게 일어나는 모든 상황에 개방적이고 차분한 태도를 취할 것입니다. 그리고 나서 인생의 모든 교훈은 실제로 어린이를위한 성공의 교훈이 될 것이고, 범죄에 대한 변명이 될 것입니다.

행복하게 사는 것은 완전히 다른 생각을하는 것입니다. 자녀와 함께 생각하고 공부하면 인생이 바뀔 것입니다. 그리고 당신은 분명히 질문에 대답 할 수 있습니다 : 어떻게 행복하게 아이를 가르쳐?