아이 배변 훈련은 어떻게 하나요?

아이 배변 훈련 방법 - 많은 부모들이 스스로에게 묻는 질문입니다. 하지만 항상 정답을 아는 것은 아닙니다. 한편, 배변 훈련은 아이의 나이, 기분, 발달 단계에 따라 엄격하게 개별화됩니다.

배변 훈련은 배변할 준비가 되었음을 인지하고, 대화, 옷 벗기, 배변, 씻기, 옷 입기, 손 씻기 등 개별 단계를 실행하는 것을 포함합니다. 대부분의 아이들은 2세에서 3세 사이에 배변 조절을 배우고, 3세에서 4세 사이에 방광 조절을 배우게 됩니다. 5세가 되면 평균적으로 아이는 혼자 화장실에 갈 수 있습니다.

성공적인 배변 훈련의 핵심은 준비 징후(보통 18개월에서 24개월 사이)를 파악하는 것입니다. 아이는 몇 시간 동안 변기에 앉아 있는 것을 좋아하고, 변기에 앉는 것에 관심을 보이며, 배변이나 배뇨를 위한 준비 징후를 보이고, 배변 후 기저귀를 갈아입고 싶어 하며, 물건을 치울 수 있는 능력을 보이고, 간단한 구두 명령을 이해하고 따를 수 있습니다. 배변 훈련에 대한 접근 방식은 모든 보호자에게 동일해야 합니다.

아이의 변기 훈련을 언제부터 시작할 수 있나요?

아이와 부모 모두 준비가 될 때까지 배변 훈련을 시작하지 마세요. 아이가 매일 변기를 사용하도록 격려하는 데 필요한 시간과 에너지를 쏟을 수 있을 때 준비가 된 것입니다.

대부분의 아이들은 18개월에서 24개월 사이에 변기를 사용할 준비가 되지만, 어떤 아이들은 더 일찍 또는 더 늦게 사용할 수 있습니다. 아동 발달의 특성상 남자아이들은 여자아이들보다 변기를 더 늦게 사용하기 시작하고, 더 오래 걸릴 수도 있습니다.

자녀가 스스로 변기 훈련을 받을 준비가 되었다는 신호는 다음과 같습니다.

• 아기는 기저귀가 젖거나 더러워지면 알려줍니다.
• 귀하의 자녀가 변기 좌석이나 변기에 앉는 데 관심이 있다는 신호를 보이고 있습니다.
• 귀하의 자녀가 변기에 가고 싶어한다고 합니다.
• 아기의 기저귀(바지)가 젖거나 더러우면 불편함을 느낍니다.
• 아기는 낮에 2시간 이상 건조한 상태를 유지합니다.
• 아기가 기저귀가 젖은 채로 깨어납니다.
• 아기는 바지를 내리기도 하고 다시 올리기도 합니다.

아기가 1.5세에서 2세 사이가 되면 이러한 징후를 느끼기 시작할 수 있습니다. 하지만 기저귀를 찬 아기가 기저귀가 젖으면 울면서 화장실에 가고 싶다고 알려주는 것은 드문 일이 아닙니다.

아이의 변기 훈련을 위해 어떻게 준비해야 하나요?

시간 제한 방법은 가장 일반적인 방법으로, 아이가 준비되면 부모가 아이와 함께 무슨 일이 일어날지 이야기하고 아이가 이해하고 발음할 수 있는 단어를 선택합니다. 아이는 변기에 서서히 적응하게 되고, 옷을 완전히 입은 채 잠시 변기에 앉아 있게 됩니다. 그런 다음 아이는 바지를 벗고 5~10분 동안 변기에 앉아 옷을 입는 법을 배웁니다.

이 운동의 목적은 아이에게 여러 번 설명하고, 젖거나 더러운 기저귀를 변기에 넣어 강조합니다. 변기와 배변 사이의 연관성이 형성되면, 부모는 아이의 배변 욕구를 예측하고 성공적인 배변에 대해 보상을 해야 합니다. 또한 아이가 배변 욕구를 느낄 때마다 변기를 사용하도록 격려합니다. 또한 배변 후에는 변기를 내리고 손을 씻도록 가르쳐야 합니다. 이 방법은 배변 리듬이 예측 불가능한 아이에게는 적용하기 어렵습니다. 아이가 더 이상 배변을 예측할 수 없을 때까지 교육을 미뤄야 합니다.

아이가 변기에 앉지 않는다고 해서 짜증을 내거나 벌을 주면 안 됩니다. 아이가 변기에 앉으려 하지 않고 저항하면 식사 후 다시 시도해야 합니다. 그래도 계속 거부하면 변기 훈련을 최소 몇 주 연기해야 합니다. 변기에 앉았을 때 보상을 주어 행동을 변화시키는 것이 변기 훈련의 필수 조건 중 하나입니다. 변기 훈련이 어느 정도 익숙해지면 보상을 점차 줄여야 합니다. 아이에게 강요해서는 안 됩니다. 강요는 습득한 변기의 퇴행을 초래하고 부모와 아이의 관계를 악화시킬 수 있습니다.

배변 훈련을 받은 아이는 아플 때, 정서적으로 힘들 때, 또는 출산과 같이 더 많은 관심을 원할 때 배변 기술을 잃을 수 있습니다. 변기 사용을 거부하는 것 또한 아이가 아이를 조종하려는 의도일 수 있습니다. 이러한 상황에서 부모는 아이에게 압력을 가하거나 동기를 부여하는 것을 피하고, 가능하다면 배변 훈련과 관련 없는 시간에 아이에게 더 많은 관심과 보살핌을 주는 것이 좋습니다.

아이가 화장실에 갈 때 자연스럽게 느끼고, 화장실에서 편안함을 느낄 수 있도록 하세요. 아이가 변기에서 소변과 배변을 볼 수 있도록 하세요. 바지에 넣으면 보기 좋지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 아이가 변기 물을 내리는 연습을 하도록 하세요.

아이의 배변 훈련을 시작하기 전에, 아이가 변기에 익숙해질 수 있도록 변기를 아이 방에서 잘 보이는 곳에 두세요. 아이가 스스로 변기를 살펴보고, 만지고, 앉아 볼 수 있도록 하세요.

아이에게 변기는 자기 것이라고 말해주세요. 아이가 옷을 입은 채 변기에 평소처럼 앉도록 하세요. 아이가 언제든지 변기를 거부할 수 있도록 해주세요. 아이가 변기에 앉아 있는 시간을 강요하지 마세요.

아이가 변기에 익숙해지고 옷을 입은 채로 자주 앉게 되면, 바지를 벗고 변기에 앉도록 하세요. 아이가 바지와 기저귀를 벗고 변기에 앉는 것에 익숙해지도록 하세요.

다음 단계는 아이에게 변기 사용법을 보여주는 것입니다. 변기 위에 더러운 기저귀를 쌓아 놓으세요. 아이가 변기에서 배변하는 모습을 지켜보도록 하세요. 아이가 변기를 내리고 변이 변기 안으로 사라지는 것을 지켜보도록 하세요.

아이에게 화장실 사용법을 가르치는 방법은?

아이가 당신과 함께 변기를 사용하기 시작하고 변기의 용도를 이해하게 되면, 아이에게 변기나 변기 사용법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 아이에게 쉽게 벗을 수 있는 바지를 입혀주세요.

아이가 화장실에 가고 싶다는 신호를 보낼 때마다 변기 시트에 앉혀주세요. 아이가 소변이나 대변을 보고 싶어 할 때 얼굴 표정이 바뀔 수 있습니다. 아이가 화장실에 가고 싶다고 느끼면 하던 놀이를 멈추기도 합니다.

대부분의 아이들은 하루에 한 번, 보통 식사 후 한 시간 이내에 배변을 합니다. 대부분의 아이들은 무엇이든 마신 후 한 시간 이내에 소변을 봅니다.

아이가 소변이나 대변을 보기 전에 보내는 신호를 주의 깊게 관찰하고, 아이를 변기에 앉히고 이를 꾸준히 반복하세요. 2~2.5시간 간격으로 반복할 수 있습니다.

아이가 변기에 앉아 있을 때는 아이 곁에 있어 주세요. 아이가 변기에 앉아 있을 때는 책을 읽어주거나 이야기를 나눠주세요. 이렇게 하면 아이가 편안하게 느끼는 데 도움이 됩니다. 아이가 변기에 가서 변을 볼 때는 칭찬해 주세요. 하지만 아이가 변기에 앉아 아무것도 하지 않더라도 실망감을 표현하지 마세요. 아이에게 인내심을 가지세요.

아이가 변기 사용법을 익히면 변기 시트를 사용할 수 있습니다.

아이가 실수로 '사고'를 일으킨다면 어떻게 해야 하나요?

아이가 변기 사용법을 익힌 후에도 가끔 "실수"를 할 수 있습니다. 아이들은 놀이에 너무 몰두하다 변기에 가야 한다는 사실을 잊어버리는 경우가 많습니다. 규칙적으로 변기에 가는 시간을 제공하면 아이가 "실수"를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아이가 변기에 앉지 않고 바지에 변을 본다면, 침착하세요. 아이를 벌하지 마세요. 바지만 갈아입히고, 아이가 나중에 다시 변기를 사용하도록 격려해 주세요.

아이가 스스로 변기를 사용하려면 얼마나 걸리나요?

아이마다 다릅니다. 배변 훈련은 낮 시간 배변 훈련으로 3개월에서 6개월 정도 걸릴 수 있습니다. 하지만 밤에 방광 조절 능력이 떨어지면 아이를 변기에 데려가는 데 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 처음부터 끝까지 인내심을 갖고 지지해 주는 것이 중요합니다.

몇 달이 지나도 아이가 여전히 변기에 저항하거나 배변 훈련에 어려움을 겪는다면 의사와 상담하세요. 아이가 변기 사용법을 익히지 못하는 가장 큰 이유는 아직 변기를 사용할 준비가 되지 않았기 때문일 가능성이 높습니다.