첫 학기의 스트레스를 줄이는 방법은 무엇입니까?

새 학년이 시작되면 연약한 아이들의 정신에 근본적으로 영향을 미칠 수 있으며, 스트레스는 사회와 학습에서 자녀의 효율성을 감소시킬 수 있습니다. 첫 학업 개월은 자녀와 부모 모두에게 극도로 어려울 수 있습니다. 정말로 학교에 가고 싶은 아이들조차 더 높은 수준의 활동과 스트레스에 적응해야하며 필연적으로 학교 생활과 관련됩니다. 적응의 정도는 아동에 달려 있지만 부모는 자녀가 자신의 삶의 속도를 관리하고 사전에 모든 것을 계획하고 수업 및 신입생에게 긍정적으로 반응하도록 도울 수 있습니다. 자녀가 첫 달 동안 학교 생활을 편하게하는데 도움이되는 몇 가지 요령이 있습니다.

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연구 시작 전

모범생의 육체적 정신적 건강. 자녀가 육체적으로나 정신 건강 상태에 있는지 확인하십시오. 학교에 가기 전에 의사에게 데려 가서 심리학자, 정형 외과 의사 및 치과 의사와 상담하십시오. 담당 의사 - 소아과 의사는 아동의 발달이 나이에 해당하는지 여부를 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 자녀가 학교에 가기 전에 건강 및 발달 문제를 확인하고 해결할 수 있다면 자녀에게 도움이 될 것입니다.

학교에 관한 모든 정보를보십시오. 학교와 관련된 자료를 검토하십시오. 자녀의 담임 선생님의 전화 번호, 그가 참여할 학급 번호, 학용품, 통화 일정, 간호사 번호가 필요합니다.

필요한 서류를 복사하십시오. 자녀의 카드 사본과 예방 접종 사본을 만드십시오. 이 정보는 여름 레크리에이션 활동에 사용될 수 있습니다. 예를 들어, 여름 캠프의 경우.

학교에서 자녀를위한 점심 시간표를 적어 두십시오. 이 정보는 공부를 시작하기 적어도 일주일 전에 알아야합니다. 학교에서의 유익에 관해 이야기함으로써 이러한 변화에 대비해 자녀를 준비 시키십시오. 어린 시절 스트레스의 대부분은 하루의 전체 모드를 변경하는 것입니다.

TV 시청 제한. TV를 보지 않고 조용한 게임, 퍼즐, 페인트를 칠하거나 아침과 저녁에 읽으려면 잠자기 전에 아이를 초청하십시오. 이것은 자녀의 학습을 용이하게하는데 도움이 될 것입니다. 가능하다면, 학년도 내내이 연습을 적용하십시오. 텔레비전으로 인해 많은 아이들이 혼란스럽고 불필요한 정보로 뇌를 과부하시키지 않으면 자녀가 학교에 더 잘 준비 될 것입니다.

자녀와 함께 학교를 방문하십시오. 자녀가 처음 학교에 다닐 때나 새로운 학교에 다니는 경우, 자녀와 함께 방문하십시오. 자녀는 교사가 누구인지, 교실이 어디에 있는지, 방과 식당이 바뀌 었는지 보여줄 필요가 있습니다. 이는 자녀의 불안을 덜어주고 또한 그를위한 새로운 환경에 대해 질문 할 수있게 해줍니다. 선생님에게 이야기하고 자녀가 어떤 종류의 문제를 일으키 자마자 교사가 항상 당신에게로 향하게하십시오.

자녀에게 적합한 옷과 신발을 선택하십시오. 필요한 것만 구입하십시오. 아이는 빠르게 성장하고 있으므로 적어도 두 쌍의 튼튼한 신발이 있는지 확인하십시오. 이상적으로는 정형 외과. 이것은 아기 다리를 피로감과 평발과 관련된 질병으로부터 보호합니다. 자녀가 학교에서 특별한 양식을 가지고 있는지 미리 알아보십시오. 많은 특수 학교에서 연습을합니다.

자녀가 숙제를 할 수있는 장소를 준비하십시오. 더 나이 많은 아이들은 자기 방에서 공부할 수 있어야하며이 곳은 집에서 가장 조용해야합니다. 어린 아이는 대개 휴식을 취해야하며, 이는 아이에게 보호 받고 침착 한 기회를 제공합니다.

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학교의 첫 달

자신의 일정을 자유롭게하십시오. 가능한 한 멀리, 출퇴근 후 출장, 퇴근 후 회의 및 추가 프로젝트의 첫 달에. 자녀가 학교에 익숙해 지도록 돕고 많은 아이들이 새 학년 초에 경험하게되는 곤란이나 불안을 극복하는 데 자유로울 필요가 있습니다.

아이가 그와 함께 가질 수있는 저녁 식사를 준비하십시오. 더 나이 많은 아이들은이 학교 점심을 도와 드릴 수 있습니다. 또는 재정에서 허용하는 경우 학교에서 점심을 사 줄 수있는 기회를 자녀에게 제공하십시오.

알람을 설정하십시오. 학령기의 아이들은 자신의 자명종을 가지고 있어야하며, 아침에 그를 깨울 것입니다. 이것은 아동의 반응과 책임을 키울 것입니다. 신속한 대응을 위해 그를 찬양합니다.

자녀에게 학교 수업료를위한 추가 시간을 남겨주세요. 자녀가 일어나 일어나 아침을 먹고 학교에 갈 수있는 시간을 충분히 확보하십시오. 버스로 학교에 보내지는 아주 어린 아이들의 경우, 교신 자의 이름과 학교 번호, 연락처 정보 등 적절한 정보를 담은 자켓 주머니에 메모를 작성해야합니다.

학교를 그만 둔 후에 아이를 안전하게 지키십시오. 방과후에 집에 돌아 오면 무엇을해야할지 자녀와 이야기하십시오, 당신은 그를 만날 수 없습니다. 매우 구체적으로, 특히 어린이들에게 특히 그렇습니다. 자녀에게 연락 할 수있는 번호와 조부모, 자매 및 형제와 같은 다른 번호를 알려주십시오.

자녀의 교과서를보십시오. 자녀가 1 년 동안 어떻게 배우는 지 이야기하십시오. 자신의 능력에 대한 자신감을 말하십시오. 학년도 내내 자녀를 가르치는 것에 관심을 가지십시오. 특정 기술을 훈련하기 위해서는 시간과 잦은 반복이 필요합니다. 자녀가 인내심을 갖고 모든 학교 환경에 긍정적으로 반응하도록 격려하십시오.

자녀의 교사에게 메모를 보내고 수시로 전화하십시오. 선생님이 자녀가 학교에서하는 것처럼 정기적 인 피드백을 얻고 정보에 관심이 있음을 알리십시오. 교사와 함께 협조하겠다는 진지한 소망에 대해 교사에게 이야기하십시오.

학교 첫 달 동안 스트레스를 줄이는 방법은 무엇입니까?

자녀들이 알기를, 당신은 그들에 관심을 갖습니다. 자녀가 학교에 대해 걱정할 경우 상황을 처리하도록 도와주십시오. 아이와 매일 대화하면서 가장 작은 문제를 찾아라. 그들과 함께 일하기. 아이들은 부모의 불안을 흡수하므로 낙천주의와 자신감이 좋은 모방 모델입니다. 아이가 자연 스럽다는 것을 알게하십시오, 처음 학교 시간에는 조금 긴장됩니다.

그것을 과장하지 마십시오. 처음 며칠간 아이들은 약간 억제되지 않고 적극적으로 자극적으로 행동하며 그것에 반응하지 않도록 노력하십시오. 어린 아이들은 불안이나 수줍음을 경험할 수 있으며, 새로운 생활의 단계에 적응하도록 도와야합니다. 당신이 그들을 사랑하고, 낮 동안에 그들을 생각하며, 자녀를 도울 것임을 그들에게 확신 시키십시오.

자녀가 학교 상황에 대처할 능력이 있다고 확신시킵니다. 학교에서 어려운 상황을 관리하기위한 몇 가지 옵션에 대해 자녀에게 이야기하고, 어떻게 할 것인지 설명하고, 과거 학교에서 몇 가지 이야기를하십시오. 그러나 문제가 해결되지 않으면 자녀는 교사와 교사와 공유해야합니다. 학교와 연락을 유지하십시오.

학교 앞에서 아이들의 모임을 조직하십시오. 학교에 오기 전에 여러 명의 친숙한 친구들과의 만남을 주선 해보십시오. 그리고 학교의 첫 달은 아이에게 그렇게 어려울 수 없습니다.