출산 후 자궁 감소를 촉진시키는 방법 : 운동, 옥시토신 주사

출산 후 자궁을 줄이는 것은 종종 아이가 태어난 후 오랫동안 복통이나 불편 함을 느끼게하는 원인이됩니다. 그러나 이것이 항상 정상적인 현상은 아니며 의사에게 연락 할만한 가치가있는 경우, 자궁 내막의 정상적인시기와 병리학을 치료할 수있는 옵션이 무엇인지 등이 중요합니다.

출산 후 자궁 수축의 특징

여성의 몸은 출산 후 많은 변화를 겪어 임신 전의 상태로 돌아갑니다. 임신과 출산의 모든 기간 동안 각 여성은 어머니가되기위한 훌륭한 과정이며, 출산에서 회복되기까지 약 2 개월이 걸립니다. 가장 눈에 띄고 중요한 변화 중 하나는 자궁의 침범이라고하는 자궁이 정상으로 회복되는 것입니다.

출산 후 자궁 수축 조건은 분만 과정이 어떻게 진행되는지, 외상 적 요인이 있는지에 따라 다릅니다. 첫 출생 후 자궁 축소가보다 빠르고 효과적입니다. 이는 초산부 여성에서 자궁 근육의 색조가 높아서 자궁이 긴장을 풀고 계약을 맺지 않고 계약하고 계약을 유지할 수 있다는 것을 의미합니다. 반복 임신과 3 차 임신 후에 자궁이 감소하면 각 임신과 함께 자궁의 색조가 감소하고 정상적인 감량을 할 수있는 능력이 저하되므로 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.

일반적으로 자궁이 완전히 빠지는 과정은 약 2 개월이 걸립니다. 가장 활동적인 자궁은 출산 후 첫 주에 줄어들고 이전 크기로 돌아옵니다. 임신 후 자궁 (아기, 태반, 체액 등 제외)의 체중은 약 1000g이며 출생 6 주 후 자궁은 50-100g의 체중에 이릅니다.

아기가 태어난 지 몇 분이 지나면 자궁이 줄어들고, 교차 된 섬유는 출생시와 같은 방식으로 조여집니다. 이러한 약어는 또한 태반과 자궁 벽을 분리하는 데 도움이됩니다. 태반이 분리 된 후, 자궁 수축은 태반이 부착 된 열린 혈관을 닫습니다. Myometrium ( "생리학 ligature")의 수축에 의한 혈관의 이러한 압박은 지혈을 유도합니다. 이는 산후 초기의 출혈 및 기타 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.

출생 직후, 자궁은 배꼽이 배꼽과 같은 수준으로 축소됩니다. 그 후, 크기와 체중 감소의 대부분은 처음 2 주간에 발생하며, 이때 자궁은 골반 부위에서 완전히 감소하고 침강합니다. 앞으로 몇 주 동안 자궁은 임신 전의 상태로 천천히 회복되지만 자궁의 전체 크기는 이전보다 더 크게 남아 있습니다. 여성이 자궁의 이러한 수축은 종종 하복부에서 경련과 통증의 형태로 느낄 수 있습니다. 출산 후 자궁이 심하게 수축되는 것은 처음 3 일 동안 가장 심할 수 있습니다. 그러면 당기는 통증이 감소합니다.

출생과 태반 분리 후 자궁 내막도 빠르게 회복되어 7 일째에 이미 자궁 내막에 모든 층이 있습니다. 자궁 내막의 16 일째까지 태반 부위를 제외한 자궁 내내 회복됩니다. 태반이 부착 된 자궁 내막 부위는 산후 기간에 많은 변화를 겪습니다. 태반 층의 크기는 반으로 줄어들고 태반 층의 변화는 로키아를 할당하게됩니다. 따라서, 경련성 통증을 제외하고 출산 후 자궁 수축의 증상은 또한 성기 (lochia)라고 불리는 성기의 분비물입니다.

자궁에서 분만 한 직후, 수축 단계에서 많은 양의 적혈구가 흐릅니다. 그 후, 질 분비물의 양은 빠르게 감소합니다. 출산 후 자궁의 수축이있는 경우에는 여러 단계와 특성이 있습니다. 보통 3 단계가 있습니다. 각 단계의 지속 시간은별로 중요하지 않으며 로치의 수가 점점 적어지고 색상은 빨간색에서 흰색으로 달라야합니다. 적색 또는 피가 나는 로치아는 3 ~ 4 일 안에 나옵니다. 점차적으로 색깔이 갈색을 띠고 붉게 변합니다. 몇 주 안에 분비물의 양이 계속 줄어들고 결국에는 장액 (알레르기 알바)이됩니다. 출산 후 퇴원하는 기간은 약 5 주이지만 다양합니다.

자궁경 부는 또한 빨리 이전 상태로 돌아 가기 시작하지만 출생 이전 상태로 되돌아 가지 않습니다. 첫 번째 주말까지 1 cm가 남도록 외상을 닫습니다.

질 또한 퇴보하지만 이전 크기로 완전히 되돌아 가지 않습니다. 증가 된 혈관 형성 및 부종의 감소는 3 주내에 발생합니다. 이때 질 상피는 위축의 단계를 통과합니다. 완전하게 질 상피는 6-10 주 후에 회복됩니다.

전달 과정에서 회음부가 늘어나고 외상을 입었습니다. 근육의 음색의 대부분은 다음 몇 달 동안 큰 개선과 함께 여섯 번째 주에 복원됩니다. 근육통은 근육, 신경 및 결합 조직의 손상 정도에 따라 정상으로 돌아올 수 있습니다. 그러나 이러한 모든 변화는 또한 출산 후 나쁜 자궁 수축에 영향을 줄 수 있습니다. 이 경우에는 여전히 피의 분비물이 길어지고 자궁이 천천히 침투합니다. 출생 후 2 주가 지나면 자궁이 가슴 위에서 만져지기 쉽습니다.

정상적인 난소 기능의 재개는 크게 달라지며 유아의 모유 수유에 크게 의존합니다. 모유 수유를하는 여성의 경우 더 긴 기간의 무월경과 무배란.

출생 후 자궁의 급속한 수축이 발생하는 것은 제 1 주 말까지 자궁이 작은 골반의 공동에있을 때 발생합니다. 4 ~ 5 주 안에 자궁은 이전 형태로 되돌아갑니다. 이는 출산 후 빠른 회복으로 간주됩니다.

출산 후 자궁 수축이 심한 결과는 혈관의 압박 부족으로 산후 출혈을 일으킬 수 있기 때문에 매우 심각 할 수 있습니다. 자궁이 충분히 줄어들지 않으면 저혈압이 발생할 수 있으며 이로 인해 심각한 출혈이 유발됩니다. 어떤 이유로 든 자궁이 전혀 감소하지 않았다면 태반을 제거한 후 출혈이 계속되고 이로 인해 출혈을 막을 수 없기 때문에 사망으로 이어질 수 있습니다. 합병증은 산후 초기 및 후기에 발생할 수 있습니다. 산후 기간의 잘못된 위생은 종종 모든 박테리아에 매우 민감하기 때문에 자궁 내막의 출생 후의 표면에 감염 될 수 있습니다. 이것은 산후 오순절 상태의 발달을 위협합니다.

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치료 출산 후 자궁 수축에 대한 위반

자궁 내막이 길어서 통증 증후군이 생기기 때문에 많은 여성들이 출산 후 자궁 수축을 빠르게하는 방법을 궁금해하십니까? 우선, 의사에게 모든 증상에 대해 알려야하므로 조심스럽게 자궁을 검사하고 모든 위험한 산후 합병증을 배제해야합니다. 금기 사항이 없다면 자궁의 수축을 좋게하기 위해 다른 방법을 사용할 수 있습니다.

출산 후 자궁 수축으로 통증을 완화하는 방법은 무엇입니까? 견딜 수없는 뚜렷한 통증이있는 경우, 어머니가 모유 수유중인 경우 아기에게 해를주지 않는 진통제 만 복용해야합니다. Paracetamol 또는 ibuprofen은 이러한 목적으로 사용될 수 있습니다. 이것들은 아이들의 연습에 허용되는 수단이므로 간호 어머니가 사용할 수 있습니다.

출산 후 자궁 수축의 모든 방법은 육체 및 정신병으로 나눌 수 있습니다. 육체적 인 방법은 자궁을 줄이는 것뿐만 아니라 골반저의 모든 근육을 강화하는 데 매우 효과적 일 수 있습니다. 이를 위해 집에서 수행 할 수있는 연습 세트를 사용하십시오.

여성이 금기 사항이없는 경우에만 출산 후 자궁 수축을위한 운동이 수행됩니다. 다음은 그 중 일부입니다.

1. 구부린 무릎 운동 은 자궁이 수직 자세로 복귀하도록 도와줍니다. 허리를 굽히고 무릎을 꿇고 발을 발 뒤꿈치에 얹는다. 무릎 하나를 들어 올려 복부에 대고 두 손으로 잡습니다. 이 위치를 15-20 초 동안 저장 한 다음 놓으십시오. 다른 다리와 함께이 과정을 반복하십시오. 좌우 다리를 각각 두 번 또는 네 번 바꿉니다.
2. 골반 수축 및 이완

이 운동은 골반 바닥을 따라 근육을 강화시킵니다. 이로 인해 자궁이 수직으로 움직입니다. 이 운동을하려면 바닥에 누워서 손을 옆으로 가져 가야합니다. 숨을 깊이들이 마시고 엉덩이를 바닥에서 몇 센티미터 들어 올리십시오. 이 위치를 몇 초 동안 유지하십시오. 이 과정을 다섯 번 반복하여 골반 근육의 힘을 증가시킵니다.

1. 경사 비틀림

이 운동은 언론의 비스듬한 근육을 강화시키고 복강 내압의 영향으로 자궁 근육을 수축시킵니다. 그것은 또한 인대 장치를 교정하는 데 중요한 골반 근육 강화에 효과적입니다. 머리 뒤로 손으로 바닥에 눕습니다. 무릎을 구부린 채로 발을 발 뒤꿈치로 바닥에 두십시오. 손으로 머리를 들어 올리면서 왼쪽 무릎을 들어 올리십시오. 들어 올릴 때 몸을 돌려 오른쪽 팔꿈치가 왼쪽 무릎에 닿도록하십시오. 반대쪽에서이 운동을 반복하면 왼쪽 팔꿈치가 오른쪽 무릎에 해당합니다. 최상의 결과를 얻으려면 적어도 10 번 이상하십시오.

자궁 수축을 위해 출산 후 체조는 측면, 밀 및 여러 명의 스쿼트에 의한 단순한 몸통 경사에 의해 제한 될 수 있습니다. 자궁과 복부로부터 반응이 없다면 시간이 지남에 따라 운동 횟수가 점차 증가합니다.

출산 후 자궁 수축을위한 마사지는 자궁의 위치를 바꾸고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되며 출산 후 자궁으로 돌아가고 출생률을 높일 수도 있습니다. 여자는이 마사지를 스스로 할 수 있습니다. 이렇게하려면 배꼽과 음부 사이의 부위를 조심스럽게 마사지하십시오.

마사지를 시작하기 전에, 거짓말을하기에 편리한 장소 (예 : 침대 또는 요가 매트)를 선택하십시오. 가능하다면 혼란이 거의없는 조용한 방을 선택하십시오. 등 뒤에서 완전히 눕는다.

클릭하고 배를 가로 질러 슬쩍. 손바닥을 아래로 잡고 배꼽 바로 아래에서 시작하여 위를 누르십시오. 누를 때, 부드럽게 원을 그리며 움직이십시오. 그런 다음, 음부 뼈 바로 위의 복부를 가볍게 누르고, 자궁을 위로 움직이는 것처럼 부드럽게 당깁니다. 이 움직임을 15 번 반복하십시오. 마사지가 처음으로 약 5 분간 지속되면 통증이 없으면 마사지 시간을 늘릴 수 있습니다.

자궁 맛사지를 제대로하고 있는지 확인하려면 조산사, 간호사 또는 조산사에게 스스로 시도하기 전에이를 입증 해 줄 것을 요청하십시오. 마사지가 제대로 작동하지 않거나 옳지 않을 수 있다고 생각되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 여성은 복부 구멍의 마사지를 받도록 약속 할 수도 있습니다. 복부 구멍의 치료에는 자궁 마사지가 포함됩니다.

출산 후 자궁 수축을위한 준비는 출산 실에서도 주사 형태로 사용할 수 있으며 나중에는 타블렛 형태로 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 자궁 근 섬유의 수축을 자극하는 소위 uterotonics - 약물을 사용하십시오. 여기에는 옥시토신, 프로스타글란딘, 에르고메틴 제제가 포함됩니다.

자궁 수축을위한 전달 후 옥시토신 은 모든 여성들이 3 단계 노동의 적극적인 관리를 위해 사용합니다. 옥시토신은 자궁의 규칙적 수축을 촉진하고, 활성 감소를 자극 할 수 있으며, 혈압과 항 이뇨 효과를 나타냅니다. 산후 출혈이나 출혈을 조절하는 데 사용할 수 있습니다. 출생시, 아주 적은 양의 옥시토신은 심각한 자궁 수축을 일으 킵니다. 옥시토신 (Oxytocin)은 치료 용량으로 하부 세그먼트에 영향을주지 않고 자궁의 아래쪽과 몸에서 수축을 유도합니다. 이 약물은 우유 폐포의 근 피질을 압축하고 우유로 모유 수유를 촉진합니다. 그것은 포도당에 정맥으로 투여되며, 총 복용량은 의학적 이유 (자궁의 저 항성 불활성)를 위해 분만 유도를 위해 5 단위를 초과해서는 안됩니다. 옥시토신은 아나필락시 성 반응을 일으킬 수 있지만, 드물기 때문에 다량의 양이 양수의 색전을 일으킬 수 있습니다. 자궁 수축을 자극하기 위해 프로스타글란딘과 병용해서는 안됩니다. 옥시토신은 자궁의 주요 수술로 인한 자궁 상흔이있는 경우 금기 사항입니다.

프로스타글란딘 F2- 알파는 자궁이 축소 될 때 산후 출혈과 경련성 통증을 감소시키는 태반 부위에서 지혈을 일으키는 자궁 내막의 감소에 기여합니다.

Ergometrin과 metergergometrin은 자궁의 리드미컬 수축을 일으키지 만, 다량의 복용으로는 거의 지속됩니다. 그들은 다른 평활근에 거의 영향을 미치지 않습니다. Ergometrine과 methylergometrine을 500 (경구) 또는 250 (근육 내) 마이크로 그램 투여하면 자궁을 수축시켜 출산 후 출혈을 예방할 수 있습니다.

Ergometrine의 일반적인 부작용은 위장 장애, 가슴 통증, 혈관 수축 및 일시적 고혈압입니다.

에르고 메틴은 심혈관 질환, 폐 기능, 간 기능 및 신장 기능, 패혈증 및 자간증에서 금기 사항입니다.

그러나 출산 후 자궁 수축에 대한 척추는 마취제로만 사용됩니다. 자궁 수축이 하복부의 경련성 통증을 동반하기 때문에 때때로 용인하기 어렵 기 때문에이 주사를 사용하여 출산 후 자궁을 줄이고 통증을 줄일 수 있습니다.

대체 요법

출산 후 자궁 수축의 대체 수단은 매우 광범위하게 사용됩니다. 의약품 이외에도 산후 경련의 고통과 강도를 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 시도 할 수 있습니다.

1. 깊은 호흡 : 깊은 호흡 기술과 명상을 연습하면 자궁 수축을 도울 수 있고 출산 후 발작을 덜어 줄 수 있습니다.
2. 수면 아래로 : 당신은 배꼽 아래에 베개로 얼굴을 아래로 시도해 볼 수 있습니다. 이것은 당신이 고통을 제거하는 데 도움이됩니다.
3. 온수 요법은 하복부의 경련을 줄이는 가장 좋은 방법입니다. 수축 된 자궁을 약화시키고 혈액 순환을 개선시켜 하복부와 자궁의 통증을 감소시킵니다.
4. 출산 후 자궁 수축 용 허브는 근육을 토닝하고 날카로운 경련을 완화시키는 차로 사용할 수 있습니다. 출산 후 자궁 수축에 대한 쐐기풀은 자궁 수축을 도와 줄뿐만 아니라 출산 후 피의 분비물을 감소시킵니다. 이렇게하려면 이분법 쐐기풀을 얼룩지게하고 하루에 세 번 반 컵 가져 가야합니다.
5. 출산 후 자궁 수축을위한 물 후추도 자궁 출혈의 발병을 예방합니다. 주입을 준비하려면 약초 물 2 봉지를 가져다가 물 1 리터로 찌기를해야합니다. 3 시간마다 큰 스푼을 먹어야하며 하루에 세 번만 할 수 있습니다.
6. 출산 후 자궁 수축을위한 팅크 (tincture)는 흰 쌀과 함께 사용됩니다. 이렇게하려면 무염수로 쌀을 요리하고 하루에 두 번 국물에 물을 주입해야합니다. 이 물은 위장을 진정시키고 소화를 개선하며 변비를 예방합니다.
7. 출산 후 자궁 수축을위한 차는 개별 약초로하거나 결합하여 아기에게 알레르기가 없는지 확인하십시오.

진저는 항염증제이며 출산 후 통증과 경련을 예방하고 복부와 허벅지에 통증을 완화시켜주는 뛰어난 수렴제 및 방부제입니다. 끓는 물에 약간의 강판에 생강을 넣어 생강을 만듭니다. 파슬리 잎을 10 개 더 넣고 얼마 동안 요리 할 수도 있습니다. 맛에 꿀을 첨가하고 하루에 두 번이 차를 마 십니다.

1. 회향의 종자에는 또한 임신 후 통증 완화에 기여하는 항 염증 및 진통 성질이 있습니다. 2 컵의 물에 2 개의 큰 회향을 넣고 회향을 준비하십시오. 10 분 동안 끓여 시원하고 꿀을 첨가하십시오. 하루에 두 번 차를 마셔야합니다.
2. 대부분의 산후 문제는 약화 된 면역 체계와 관련이 있습니다. 레몬 또는 인도 구즈 베리가 풍부한 비타민 C를 더 섭취해야합니다.

한 컵의 물을 끓여 식힌 다음 2 개의 레몬에서 짜낸 레몬 즙을 넣으십시오. 면역 체계를 강화하기 위해 하루에 두 번 마시고 자궁의 활발한 수축으로 경련 통증 완화에 도움을줍니다.

1. 박하는 출산 후 복통과 두통을 완화시키는 진정 효과가 있습니다. 민트 잎을 끓는 물 컵에 넣고 약 10 분 동안 끓이십시오. 스트레인, 시원한 차 및 사용하기 전에 레몬 주스를 추가하십시오. 하루 두 번씩 마셔야 복부 통증과 경련이 줄어 듭니다.
2. 카모마일은 자궁의 침범으로 인한 고통을 덜어줍니다. 어머니가 모유 수유를하고 있다면 아기에게 안전한 것으로 간주됩니다. 건조한 카밀레 꽃을 끓는 물 한잔에 넣으십시오. 10 분 동안 차를 가파르게 내버려 두시오. 여분의 맛을 내기 위해 꿀과 레몬을 첨가 할 수 있습니다. 하루에 최대 5 번 마실 수 있습니다.
3. 당신은 기름 혼합물로 배를 온화하게 마사지하도록 파트너에게 요청할 수 있습니다. 기름 혼합물을 만들기 위해서, 라벤더 오일 5 방울, 사이 프러스 10 방울, 페퍼민트 오일 15 방울 그리고 호호바 오일 1 방울을 섭취하십시오. 마사지를 받으려면 손을 배꼽에 대고 표면 전체를 원형 운동으로 여러 번 움직입니다.

출산 후 자궁 수축을위한 동종 요법 또한 널리 사용됩니다. 약물의 선택은 개별화 이론과 전체 론적 접근법을 사용하는 증상의 유사성에 근거합니다. 이것은 출산 후 여성이 직면하는 모든 징후와 증상을 제거하고 건강 상태를 회복시킬 수있는 유일한 방법입니다. 동종 요법의 목표는 통증과 자궁 수축의 치료 일뿐 아니라 근본적인 원인과 개별 감수성을 없애는 것입니다. 치료 치료법에는 여러 가지 치료법이 있습니다. 약물 및 치료를 개별적으로 선택하려면 환자는 자격이있는 의사에게 직접 연락해야합니다. 다음 도구를 사용할 수 있습니다.

1. Kaulofillum - 약물은 경련과 심한 통증이 동반되는 자궁의 강하고 초기 수축에 사용됩니다. 통증이 있은 후에, 내부에 바늘처럼 감각이있을 수 있습니다.
2. Tsimitsifuga - 통증에 매우 민감하고 편협한 여성을 치료하는 데 사용됩니다. 엉덩이에서 허벅지까지 골반 통증에 특히 효과적이며, 왼쪽 측면에서 현저한 국소화가있는 가슴 통증.
3. Agaricus mousse -이 치료법은 출산 후 대부분의 불만 사항을 다루고 있습니다.
4. Arnica Montana - 질과 자궁의 근육을 진정시키고, 출산 후 편안함과 편안함을줍니다. 과도한 반점을 흡수하여 손상된 신경 조직을 최대한 회복시킵니다.
5. Staphisagria - 약물은 제왕 절개 후 태어난 아기의 자궁 수복 및 수축 기능에 탁월한 치료법입니다.
6. Helba는 자궁 수축을위한 전달 후에도 수유를 자극하는 아주 좋은 치료법으로 간주됩니다. 이 치료법은 주로 동부의 국가에서 재배되는 식물입니다. 그러나 그 씨앗은 판매용으로 판매됩니다. 자궁을 줄이려면 매일 세 식물의 씨앗을 먹으면 충분합니다. 그것은 부작용을주지 않으며 거의 모든 여성들이 받아 들일 수 있습니다.

자궁 수축을위한 전달 후 물리 치료는 수 치료 요법과 반사 요법의 형태로 사용될 수 있습니다. 수중 치료는 통증을 경감시키고 자궁 수축을 자극하는 점점 인기있는 방법이되고 있습니다. 치료 효과를 얻으려면 복부 및 골반 부위에 따뜻한 물이 흐르는 따뜻한 샤워를 사용하고이 부위의 마사지를받는 것으로 충분할 수 있습니다.

반사 요법은 몸의 다른 부위의 통증이나 문제를 완화하기 위해 특정 다리 부위에 압력을 가하는 과정입니다. 이 이론은 다리가 신체의지도라고 가정합니다. 신경 종말의 자극은 감염된 부위에 메시지를 보내고 통증을 조절하는 엔돌핀과 모노 아민을 방출합니다. 이는 출산 후 첫 3 일 동안 자궁이 수축하는 동안 경련성 통증에 잘 작용합니다.

자궁 수축을위한 전달 후 칼슘을 이용한 전기 영동은 칼슘 이온이 근육 섬유로 들어 와서 수축을 자극하여 오랫동안 유지합니다. 이것은 수축 후에 자궁이 다시 이완되기 시작하지 않기 위해서 필요합니다. 산후 후기에 사용할 수 있습니다.

출산 후 자궁 감소는 자궁이 가장 집중적으로 수축하는 3 일부터 최대 회복 및 크기와 기능이 발생할 때까지 최대 2 개월이 소요됩니다. 이 시점에서 여성은이 시점에서 정상으로 간주되는 후행 통증을 느낄 수 있습니다. 출산 전의 여성의 상태를 체조에서 대체 수단으로 되돌릴 수있는 여러 가지 방법이 있으며 금기 사항이없는 경우이 모든 것을 사용할 수 있습니다.

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