임신 중 오렌지

"임신 중에 오렌지를 섭취하는 것이 가능한가?"향후 미래에 오렌지를 사용하면 어린이에게 알레르기가 발생할 수 있다는 의견이 있기 때문에 미래의 많은 어머니에게이 질문을 던집니다. 실제로 오렌지가 알레르기 반응을 유발할 수 있다는 분명한 의견이 없습니다.

일반적으로 의사는 임신 중에는 밝은 색의 과일에 의지하지 말 것을 권장합니다. 왜냐하면 색 자체가 그러한 과일에서 비타민의 높은 함량에 대해 어떻게 말하고 있기 때문입니다. 그리고 hypervitaminosis는 부정적으로 임산부의 건강뿐만 아니라 태아의 건강에도 영향을 미칩니다.

그럼에도 불구하고 임신 중에 오렌지 사용을 완전히 포기하지 마십시오. 오렌지에는 A, B, C, R과 같은 유용한 비타민이 많이 함유되어 있습니다. 비타민 C는 감기에 빠지기 만하면되지만 인공 비타민 C는 거의 소화되지 않는다는 것을 기억해야합니다. 주황색 뼈에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘도 매우 유용합니다.

오렌지에는 많은 엽산이 있으며, 특히 신경계가 놓여지는 임신 12 주째에는 매우 중요합니다. 그러나 모든 것에 당신은 그 조치를 알 필요가 있습니다. 1 일 1-2 회 오렌지를 섭취하고 위장관 (위염, 소화성 궤양)에 문제가있는 경우 포기하는 것이 좋습니다.

[1]

임신 중 오렌지 오일

임신 중 오렌지 오일은 순수한 형태로 그리고 다른 에센셜 오일과 함께 사용할 수 있어야합니다. 일반적으로 아로마 요법, 특히 임신 중에는 신중하게 치료해야합니다. 임신하기 전에 의사에게 진료를받는 것이 좋습니다.

임신 중에 사용할 수있는 오일 : 유칼립투스, 페트리 그레인, 로즈 우드, 카모마일, 라벤더, 오렌지, 샌달 우드, 레몬, 티 트리, 네롤리.

엄격하게 임신 삼나무 오일, 육두구, 패 출리, 로즈마리, 바질, 주니퍼, 레몬 밤, 회향, 계피, 백리향, 정향 동안 사용하는 것을 금지합니다.

임신 중에 오렌지 오일을 사용하기위한 몇 가지 요령이 있습니다 : 

• 임신 중에 유방 치료를 위해 오일을 준비 할 수 있습니다. 제라늄과 오렌지의 기름 3 방울을 달고 달콤한 아몬드 오일 한 스푼을 더합니다. 결과 혼합물은 모유 수유시 발생하는 젖꼭지 균열을 완벽하게 치료합니다. 
• 부종을 제거하면 오렌지, 레몬 그라스, 레몬 오일로 목욕에 도움이됩니다. 욕조의 부피당 2 방울이면 충분합니다. 
• 복부에 변비와 통증이있을 때 주황색 오일과 금잔화 오일을 혼합하여 피부에 문지르면 주황색 오일 1 작은 술과 금송화 오일 1 티스푼을 충분히 섭취 할 수 있습니다. 
• 스트레치 마크에서 오렌지, 강어귀, 패 출리 (임신 8 개월까지 권장)의 오일 마사지에 도움이됩니다.

임신 중 오렌지의 에센셜 오일

임신 중 오렌지의 에센셜 오일은 순수한 형태와 오일 혼합물의 구성 모두에서 사용할 수 있습니다. 오렌지 오일 스트레칭 마사지 유효 성분으로, 다리의 붓기 금 젖꼭지, 통증과 팽만감에 유용합니다 (그러나이 마사지는 임신 8 개월까지 할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다).

그러나 에센셜 오일은 임신 중에 매우 신중하게 사용되어 건강을 유지한다는 것을 잊지 마십시오. 에센셜 오일은 본질적으로 식물에서 농축 된 추출물이므로 소량으로 사용해야합니다.

몸에 미치는 영향에서 오일은 마약과 비교 될 수 있습니다 - 활성 물질의 분자는 매우 작아서 외부 적으로 흡수 될 때 즉각적으로 흡수되어 태반을 통해 어린이의 혈액에 침투 할 수 있습니다. 이는 항상 바람직하지는 않습니다. 그러나 아로마 오일의 통제되지 않은 사용만으로 태아에게 해를 줄 수 있으므로 걱정하지 마십시오.

임신 한 아로마 테라피는 허리 통증, 메스꺼움, 다리 붓기 등의 질병을 없애줍니다. 아이와 자신을 해치지 않으려면 에센셜 오일을 사용할 때 간단한 예방 조치를 준수해야합니다. 

• 한방에 1-2 방울의 기름을 사용하지 마십시오. 
• 목욕에 아로마 오일을 추가하기 전에 자작 나무 오일, 아몬드 또는 포도의 "기초"에 용해시켜주십시오. 
• 가습기에 1-2 방울 정도의 오일을 넣고 10-15 분 동안 전원을 켤 수 있습니다. 
• 임신 첫 삼 분기 이후에 더 나은 에센셜 오일을 사용하십시오. 초기 단계에서 오일을 사용해야하는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

임신 중 오렌지의 이점

임신 중에 오렌지를 사용하는 것뿐만 아니라 천연 비타민 함량이 많은 다른 신선한 과일도 충분히 좋습니다. 오렌지는 면역 체계에 유익한 효과가 있으며, 색조를 유지하고, 혈압을 낮추며, 근골격계의 문제에 유용합니다.

아이러니 컬하게도 오렌지 피부에있는 많은 비타민은 육체 자체보다 거의 두 배나 많은 피부에 존재합니다. 내장의 작용을 자극하는 펙틴이 있습니다. 말린 오렌지 껍질을 설탕에 절인 과일, 젤리, 차에 넣으면 유용합니다. 신선한 껍질에서 가장 맛있는 설탕에 절인 과일이 얻어집니다. 오렌지 껍질에는 비타민 C, 플라보노이드, 아스 코르 빈산, 비타민 A, P, B1, B2, 인, 칼슘이 많이 함유되어 있습니다.

오렌지 주스는 신체의 모든 기능을 활성화하고 면역력을 자극 할 수 있습니다. 오렌지의 주스는 계절의 최고점에있는 감기 예방에 탁월한 치료법이며, 또한 혈액 성분을 개선하고 소화를 개선하며 지방을 태워줍니다.

오렌지는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 지방이 많은 식품과 함께 오렌지를 사용하면 심장 혈관계의 부담을 줄이고 혈관을 건강하게 유지할 수 있습니다. 오렌지의 빈번한 사용은 몸의 회춘을 촉진하고 독소와 독소를 정화시킵니다.

임신 중 오렌지에게 해롭다.

임신 중에 오렌지에 유해한 것은 충분히 입증되지 않았고, 모든 유용한 특성으로 인해 때때로 오렌지는 임산부의 건강을 해칠 수 있습니다. 때로는 오렌지 주스를 마시고 임신 중에 오렌지를 먹는 것을 완전히 금합니다. 소화계의 질환, 특히 위궤양, 높은 산성도를 가진 위염, 장 질환.

또한 하역 일에 너무 많은 오렌지가있어 너무 해롭다 - 과일 한 개당 설탕의 비율이 매우 큽니다. 따라서 오렌지를 다른 과일과 열매와 결합하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면, 통제되지 않은 양의 오렌지를 매일 섭취하면 당뇨병으로 전환 될 수 있습니다. 적당히 사용하면 부작용에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 임산부는 필요한 양의 비타민으로 몸을 포화시키기 위해 일주일에 2-3 번 오렌지를 1-2 번 섭취하기에 충분합니다. 오렌지에는 태아에게 신경계의 적절한 형성에 기여하고 선천성 병리학의 출현을 방지하기 때문에 초기 단계에서 매우 필요한 엽산이 많이 있습니다. 또한 오렌지와 오렌지 주스 섭취를 계속하기 전에 복용 후 알레르기 반응이 있는지 관찰해야합니다.

왜 임신 중에 오렌지를 원하니?

당신이 임신에 오렌지를 원하는 경우 -이 임신 한 여자의 몸에 급성 부족 비타민의 첫 징후이다. 큰 오렌지 하나에는 225 AE의 비타민 A가 포함되어 있습니다. 비타민 B5 250 μg; 비타민 B1 87 μg; 60 μg의 비타민 B6; 40 μg의 비타민 B2; 비타민 B3 282 ㎍; 60 mcg의 비타민 C; 0.18 mg의 비타민 E, 마그네슘 감귤 풍부한 뼈 - 10 mg의 칼륨 - 181 mg의 칼슘 - 40 ㎎, 철 - 10 MCG, 구리 - 아연 UG 45 - 70 마이크로 그램. 혈관 폐색 콜레스테롤을 방지하기 위해 감기 시즌에 면역 체계를 강화, 결합 및 유해 물질과 독소를 배설 할 수 오렌지, 그리고 온화한 완하제이다. 오렌지 -, 피로, 블루스를 해소 마음을 개선하고 비만을 퇴치하는 효과적인 방법.

임신 중에 오렌지를 먹는 욕구의 또 다른 중요한 이유는 감귤류에 많은 양의 엽산이 존재한다는 사실입니다. 이것은 배아가 형성되는 임신 첫 주, 특히 신경관이 놓이는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 엽산 부족으로 발달 기형의 위험이 있습니다.

물론, 오렌지를 사용하는 경우, 다른 경우와 마찬가지로, 측정 값을 알아야합니다. 리셉션에서 약간의 알레르기가 발생하더라도 거부하는 것이 좋습니다. 오렌지를 다른 감귤류 - 감귤, 자몽, 포멜로로 대체하십시오. 임산부에게 권장되는 일일 오렌지 부분은 1-2 개입니다.