졸음, 냄새에 대한 편협, 변비, 임신 중 구역질이있는 이유

임신은 생리 학적 즉 정상적인 여성의 상태 임에도 불구하고 그녀의 공격은 신체에 어떤 붕괴를 가져옵니다. 때로는 이러한 실패가 너무 커서 질병에 접하기 시작할 수도 있습니다.

임신 중 졸음

당신은 이미 이것이 임신의 징후 중 하나임을 알고 있습니다. 거의 모든 임산부는 발병시 수면 욕구가 여러 번 증가한다는 사실에 주목합니다. 이것은 호르몬 프로게스테론의 수준이 높아짐에 기인합니다. 호르몬 프로게스테론의 임무는이 "진정시키는"방법을 포함하여 임신을 유지하는 것입니다. 이것은 몸 안의 생명이 보호되어야한다는 몸의 "암시"입니다. 그리고 이것을 위해서는 달리기와 점프가 필요하며, 자연과 자신만으로는 더 많이 휴식해야합니다. 잠자기 시간을 늘리십시오. 잠자기 전에 오후에 하루 30 분 정도 휴식을 취하십시오.

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냄새 및 과민증에 대한 내약성

임신 한 여성은 종종 사소한 도발에도 무해한 농담에 자극 특정 냄새에 매우 민감, 자신의 주소, 반대로, 쓴 분노와 "폭포"눈물, 분노의 폭풍을 일으키거나 할 수있다. 이 모든 것은 신체의 호르몬 변화와 뇌의 수분 구성 변화와 관련이 있습니다. 우리는 이미 뇌 임신 메모리, 정서적 영역의 장애로 연결 10-40%에 의해 "축소"는 사실에 대해 이야기했다.

임신 중 변비

여성의 절반 이상이 임신 중에 변비를 호소하고 일부는 출산 후 변이에 어려움을 겪습니다. 변비에는 몇 가지 이유가 있습니다. 첫 번째 이유는 신체에서 호르몬 구조 조정입니다. 임신을 제공하는 호르몬은 장의 연동 운동을 약화시킵니다. 실제로 이들은 자궁 수축을 줄이거 나 완전히 없애고 동시에 장 연동을 약화 시키도록 설계되었습니다. 두 번째 이유는 물 균형의 변화입니다. 임신 한 여성의 유기체는 물을 보유하려고 시도하므로 대장에서 나오는 물의 흡수가 훨씬 더 집중되고 대변은 평소보다 훨씬 건조 해집니다. 세 번째 이유는 성장하는 자궁이 방광뿐만 아니라 내장을 쥐어 짜내고 변비에 기여하기 때문입니다. 네 번째 이유는 정서적 영역의 침해입니다. 이것은 중추 신경계의 활동이 방해받을 때 고통 받기 시작하는 자율 신경계에 의해 장의 작용이 조절된다는 사실 때문입니다. 그리고 마지막 다섯 번째 이유 - 항문 균열. 균열은 변비와 함께 발생합니다. 후속 대변 진행으로 항문 부분은 매우 고통스럽고 피 묻은 균열이 나타날 수 있습니다. 이것은 본능적으로 통증을 두려워하는 여성이 나중에 참을 수 없을 때 변기를 방문하는 것을 "연기"함으로써 변비의 악화 조건을 조성한다는 사실로 이어진다.

창자가 오랫동안 비워지지 않으면 대변이 정체되어 부패하기 시작합니다. 가장 위험한 indole과 skatole 인 독성 제품은 혈액으로 흡수되기 시작하여 건강 상태가 악화됩니다. 임신 한 여성은 메스꺼움, 구토, 두통을 나타내거나 악화시킵니다. 또한 장의 오버플로가 복부에 통증을 유발합니다.

변비에 대처하는 방법? 첫째, 당신은 자율 신경계의 긴장을 완화하기 위해 진정하려고 노력해야합니다. 둘째로,식이 요법을 바꾸십시오. 식이 요법에서 섬유가 포함 된 음식을 더 많이 섭취해야합니다. 창자에서 부풀어 오르고 대변이 부드러워 질 때 빗자루로 모든 내용물을 쓸어 버립니다. 섬유질은 사탕 무우, 당근, 무, 무, 오이, 토마토, 호박에서 발견됩니다. 야채 이외에, 식단은 또한 과일을 포함해야합니다 : 살구, 복숭아, 바나나, 자두, 또한 섬유가 포함되어 있습니다. 식이 요법에서 장내 미생물을 정상화하려면 요구르트, 케 피어, 유산균 우유를 사용해야합니다. 장내 미생물 군의 정상화는 변비를 제거하는 데 어느 정도 도움이되는 부패성 박테리아의 소멸로 이어진다.

임산부에게 필수 사항은 말린 과일의 섭취입니다. 그들은 칼륨이 많이 함유되어있어 장의 평활근을 줄이는 데 필요합니다.

이러한 모든 "식이 요법"조치가 도움이되지 않는다면 대체 용질을 시험해야합니다. 식물성 기름으로 시작해야합니다. 빈속에 아침에 한두 스푼을 섭취해야합니다. 어떤 사람들은 다량의 자두를 먹으면 도움을받습니다. 그리고 누군가는 아침에 꿀이 든 물이 든 물 한잔을 마시기에 충분합니다.

이러한 조치가 "구제"로 이어지지 않으면 의사를 만나야합니다. 스스로 변비약을 먹는 것은 불가능합니다! 나는 장의 연동 운동과 자궁 수축이 관련되어 있다는 것을 아직도 기억하기 바란다. 내장이 집중적으로 연동되기 시작하면 자궁이 장 후에 줄어들 기 때문에 임신 실패의 위험이있을 수 있습니다.

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정맥류와 임신

임신 중에 매우 자주 여성들은 다리에 정맥에 문제가 있기 시작합니다. 정맥류는 일반적으로 유 전적으로 기질이 좋은 질병입니다. 당신의 어머니가 정맥류가 있다면, 똑같은 문제가 나타날 것입니다. 그러나 이것에도 불구하고, 싸우는 것이 가능하고 필요합니다.

그 발생의 메커니즘은 임신 자궁 복부 큰 압축 정맥 혈액의 정체는 다리, 즉 본체의 하부에 존재한다는 것이다. 이것은 낮은 사지의 정맥에있는 밸브, (그들은 다른 혈관에 존재하지 않는) 혈액과 정맥 혈액의 침체와 증가 혈전 교육에 이르게 더욱 확대 개최 중단 사실을 이끈다.

정맥류를 다루는 방법? 우선, 그것을 막으려면 모든 노력을 기울여야합니다. 스타킹을 착용하고, 허벅지 위의 다리를 쥐어 짜며, 골프를 치고, 다양한 가터와 다리에서 혈액 유출을 악화시키는 모든 것을 거절하십시오. 장시간 걷고 특히 오랜 세월을 보낸 후에는 벽에 발을 얹고 침대를 가로 질러 누워서 발을 올려야합니다. 피가 당신의 발에서 흘러 나오면 즉시 안심할 수 있습니다. 이 후, 차가운 물 (명암 조)로 발을 붓고 따뜻한 목욕을해야합니다.

이미 정맥류가있는 경우에는 특별한 신축성 스타킹이나 탄력있는 붕대를 구입하고 들어 올리지 않고 침대에 누워있는 동안 입을 (또는 붕대를 감을 필요가 있습니다. 그래야만 숙제 나 제작 활동을 시작하고 시작할 수 있습니다. 이 경우 스타킹이나 붕대는 잃어버린 정맥 판을 어느 정도 대체 할 것입니다.

출혈과 임신 중 가려움증

일부 여성의 경우 백인은 이미 어린 시절에 있고 다른 일부는 사춘기에 나타납니다. Belyam은 자궁과 질에서 증가 된 배출을 요구했습니다. 규범에서 그들은 중요하지 않다. 보통 그들은 무색, 유리색이며 드물게 백색입니다. 백인과 함께 분비물은 흰색 황색, 끈적 거리며 고밀도이며 때로는 색다른 덩어리가됩니다.

임신 중에는 임신부의 골반에 피가 가득 차고 혈액이 가득 채워진 조직은 신체의 비밀을 더 많이 흡수하므로 퇴원이 증가합니다. Leucorrhoea의 원인은 다릅니다. 대개 이것은 자궁의 비정상적인 위치, 전반적인 약점, 빈혈, 변비입니다.

Leucorrhea가 성병 - 임질에 기인하기 때문에 leucorrhea가 leucorrhea가 가능한 한 빨리 의사를 상담 할 필요가 있습니다. 그리고 치료를 시작할수록 더 빨리 치료할 수 있습니다. 그러나 다른 원인에 기인 한 백인은 여자를 다 써 버리고 일반적으로 불쾌감을 느끼기 때문에 치료를 받아야합니다.

임신 중에는 주사기를 사용할 수 없으며 어떤 경우에는 백인과 치료 방법이 있습니다. Douching은 자궁 수축을 자극하여 임신 중절을 초래하거나 적어도 감염에 기여할 수 있습니다.

백인과 싸우기 위해서는 매일 또는 심지어 하루에 두 번씩 좌식 목욕을하거나, 비누와 물 또는 카모마일의 달인으로 몸을 씻으면 충분합니다. Leucorrhea가 매우 풍부하고 피부를 부식시키는 경우 생리대를 착용하고 더 자주 바꿀 것을 권장합니다.

백인의 강화는 다른 불쾌한 감각과 더불어 가려움증을 유발합니다. 때때로 그는 매우 고통스럽고 고통 스럽습니다. 외부 생식기의 가려움증은 leucorrhoea 없이도 테스트 할 수 있습니다. 왜냐하면이 장기들은 혈액으로 가득차 있기 때문입니다. 두 경우 모두 윗몸 일으키기 목욕을하거나 몸을 씻는 것으로 충분합니다. 이러한 목적으로 만 사용하도록 깨끗한 손 또는 수건으로 씻으십시오. 그것은 자주 끓여야하며, 매번 씻은 후에 관통하고 말라야합니다. 비누와 카모마일의 달이기 외에도 오크 나무 껍질을 달여 씻을 수 있습니다. 가려움증이 특히 고통 스럽다면 의사와상의해야합니다.

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종아리 근육의 경련

근육에있는 경련은 신체의 칼슘 부족으로 발생합니다. 임신 중에는 임신 한 여성의 혈액에서 칼슘이 태아의 골격을 만들기 위해 집중적으로 소비됩니다. 가장 자주, 경련은 종아리 근육을 "파악"하고 낮보다 밤에 밤에합니다. 이것은 하루 중 혈액 순환이 야간보다 훨씬 더 강하고 혈액 내 칼슘 부족 상태에서도 근육에 대한 흐름이 최소 허용 수준에서 유지된다는 사실 때문입니다. 그리고 밤에는 피가 더 천천히 흐르면 칼슘이 근육에 조금 들어가고 경련이 발생합니다.

Gastrocnemius musculus가 경련에 의해 수축되었다고 생각되면, 발의 손가락을 신속히 잡고 자신 (특히 엄지 손가락)쪽으로 강하게 잡아 당깁니다. 따라서, 당신은 gastrocnemius 근육을 뻗어서 수축을 허용하지 않습니다.

발작의 출현을 방지하려면 칼슘이 풍부한 음식 인 치즈, 코티지 치즈, 우유를 섭취하는 것이 좋습니다.

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임신 중 가슴 앓이

수시로 임신 한 여자는 가슴 앓이가 있습니다. 일반적인 활동 - 음료수, 소다 또는 산화 마그네슘 복용은 효과가 없거나 전혀 도움이되지 않습니다.

임신 중 가슴 앓이는 위장에 자궁의 압력이 증가하여 (특히 누워있을 때) 산성 위 내용물이 식도로 이동하게하기 때문에 발생합니다.

가슴 앓이가 경련을 일으키지 않았다는 사실을 알고 자궁이 위를 덜 누르는 신체의 위치를 받아 들여야합니다. 작은 부분을 자주 먹어야하고 과식하지 않아야합니다. 특히 밤에 먹는 것은 해 롭습니다.