치과 용 비타민

비타민을 올바른 복용량으로 사용하면 사람의 전반적인 건강 상태를 개선 할뿐만 아니라 치아, 모발 및 손톱의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. About this - 우리 페이지에 대한 더 많은 정보

비타민은 무엇입니까?

비타민은 지용성 - 비타민 A, K, E, D 및 수용성 (비타민 C 및 B)으로 나뉩니다.

이 두 가지 비타민과 다른 비타민은 체내의 체액 교환에 매우 유용하며 탄수화물, 산소, 지방 및 미네랄 신진 대사를 조절합니다. 30 종류 이상의 비타민이 있으므로 건강한 치아가 올바른 종류와 양을 선택하는 것이 중요합니다.

몸에 비타민이 충분하지 않으면 구강 건강, 구취 및 피의 잇몸으로 이어질 수 있습니다. 당신의 치아에 비타민을 어디서 섭취합니까?

치과 건강을위한 비타민의 원천 인 식품

사실, 우리는 주로 약국에서 약을 복용하지 않고 음식에서 비타민을 섭취합니다 (우리는 매년 최소 2 회 이상 음식을 먹습니다).

K, B와 같은 비타민, 인체는 스스로 생산할 수 있습니다. 이 비타민의 주요 위치는 대장입니다. 몸이 신진 대사가되면 비타민 B와 K가 조성되면 다른 비타민이 형성됩니다. 예를 들어, 비타민 A는 카로틴의 합성에 의해 형성 될 수 있으며 비타민 PP는 트립토판의 합성 결과로 형성 될 수 있습니다.

비타민은 어디에서 어떻게 축적됩니까?

기본적으로 근육 조직에서 지용성 비타민입니다. 그러나 수용성 비타민 (비타민 B12 제외)에는 축적되는 성질이 없습니다. 그러므로 몸은 항상 보충해야합니다.

그러나 비타민을 과도하게 섭취하는 사람은 즉각적으로 여분의 비타민을 섭취하고 종종 유익한 물질로 직접적으로 제거하는 보호 기작을 포함한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 따라서 항상 치아와 구강의 건강을 위해 올바른 용량의 비타민을 선택하기 위해 의사와 상담하십시오.

신체의 비타민 과다는 과다 비타민증과 그 부족 - 각기병을 위협합니다. 합리적인 조치를 기억하고 준수해야합니다.

사람이 평소보다 치아 건강을 위해 더 많은 비타민을 필요로 할 때?

임신, 흡연, 갑상선 질환, 큰 물리적 또는 지적 활동 (밀접 구강 질환과 관련된) 인간 위장관 복용 약물이 질환에 대한 처방하는 경우, 비타민의 용량이 크게 증가 될 수있다.

비타민 A 비타민 A가 과다 투여되면 입안의 감도를 높이고 다른 비타민에 대한 필요성을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 차례로 그룹 B 및 C의 비타민이 비타민 B1의 증가 된 투여 량 때문에 신체의 처리에 영향을 미칠 수 있고, 그것은 자연의 출력을 개시 외부 비타민 B12 및 원하는 건강 치아 비타민 C.

그룹 B의 비타민 또한, 당신의 메뉴가 충분히 균형을 이루지 못하면 비타민에 대한 필요성도 바뀝니다. 즉, 치과 건강과 전반적인 건강을 위해 탄수화물 식단에 앉을 때 비타민 C뿐만 아니라 B6와 B1이라는 더 많은 비타민 B를 포함해야합니다.

단백질식이 요법을하는 경우 비타민 B6, B12 및 B2를 비타민 공급원에 보충해야합니다. 과량의 단백질 영양 섭취가 정상적인 식단보다 훨씬 나쁩니 다.

어떻게 적절하게 비타민 다이어트 균형을 맞추는가?

치아의 상태에 대한 연구에 의하면 구강의 질병은 정상적인식이 요법 (약 2500 킬로 칼로리 - 칼로리)이 있어도 비타민이 부족하기 때문에 발생합니다. 몸에 필요한 비타민 결핍은 25 % 이상이었습니다.

사람의 식단에 비타민이 충분하지 않을 때, 그는 치은염, 구내염, 유리염과 같은 치과 질환에 걸렸습니다. 이것은 치과 의사가 매년 진단하는 입의 세 가지 가장 일반적인 질병입니다.

치과 건강을위한 비타민 배급을 적절히 균형 잡기 위해 의사는 더 많은 용량으로 비타민을 처방하지만 일반 약제보다 짧은 시간 동안 마셔야합니다.

비타민의 사용으로 인한 건강한 효과를 위해, 그 특성을 취한 식품의 특성과 결합시키는 것이 중요합니다. 예를 들어, 비타민 B1과 C는 신체에서 산화로부터 비타민 C를 보호하기 때문에 스팀을 섭취하는 것이 중요합니다. 즉, 비타민 C의 효능이 증가합니다.

• 비타민 C는 비타민 a를 공급하지 않고 간에서 축적되는 특성을 가지고 있습니다.
• 비타민 E (토코페롤)는 섭취시 비타민 A가 빨리 산화되지 않도록 도와줍니다.
• 비타민 D는 비타민 E 및 A와 상호 작용할 때 과다 복용시 독성이 훨씬 적습니다.
• 커먼 웰스의 비타민 B1, C, PP 및 B12는 구강 질환을 포함한 다양한 질병 예방에 매우 효과적입니다.

치과 의사와상의 한 후, 쾌락과 필연적으로 비타민을 올바르게 사용하십시오 .