Ducane 다이어트 - 그 본질과 효과는 무엇입니까?

Ducane 다이어트 는 며칠 동안 영양에 국한되지 않습니다. 이것은 부지런하고 힘든 일로, 오랫동안 자신의 체중을 줄이고 길고 안정적인 결과를 얻습니다. 이것을 달성하는 방법과 Ducane 식단의 본질은 무엇입니까?

다이어트 유형 - 저 탄수화물

체중 감량 - 7 일 동안 3-5 kg

기간 - 2-3 개월에서 1 년. 건강한 식습관을 영구히 유지하는 것이 이상적입니다.

다이어트 피에르 두칸 (Pierre Ducane)의 저자에 대한 몇 마디

피에르 듀칸 (Pierre Duccan)은 전 세계적으로 건강 영양에 관한 19 권 이상의 책을 저술 한 저자이자 개발자로 알려져 있습니다. 그의 가장 유명한 책 중 하나는 2011 년 출판사의 "체중 감량 방법을 모른다"입니다. 이 베스트셀러가 판매 된 후, Ducane의 식단에 대한 수요는 단순히 압도적이었습니다. Ducane 식단에 대한 리뷰는 가장 긍정적입니다.

릴리스 이후 매우 짧은 기간에도 불구하고이 책 자체는 이미 10 개 이상의 언어로 번역되었으며 전 세계에 큰 수요가 있습니다. 물론! 결국, 영양사가 모여 건강하고 건강한 체중 감량 기술 분야에서 30 년 이상의 경험을 쌓았습니다.

Pierre Dukan : 왜 다른 사람들은 그렇지 않은 반면 어떤 사람들은 강렬하게 체중을 늘리는가?

피에르 두칸 (Pierre Ducan)은 여전히 우리 어머니의 자궁 안에는 소위 지방 세포 (fat cells)라는 특정 세트가 있다고 믿고 있습니다. 그것들을 아피도시스 (apidocytes)라고합니다. 어떤 종류의 사람이 슬림하든 그렇지 않든이 세포에 달려 있습니다.

Dukan은 대자연이 우리에게주는 더 많은 지방 세포가 많을수록 슬림 한 인물 만이 꿈꾸어 질 가능성이 커지고 있다고 말합니다. 그리고 그 반대의 경우도 있습니다. 적은 수의 지방 세포를 소유 한 사람들은 거의 건강 해지는 위험이 거의 없습니다. 인기있는 영양사는 우리가 아무리 노력해도 자연에 의해 우리에게 주어진 지방 세포의 양을 줄일 수는 없다고 말합니다. 그러나 체중을 조절할 수 있습니다. 저것은 비만에 수 그리다, 적은 지방 세포가있는 사람들보다는 할 매우 단단한 사람들이다.

또한, 피에르 듀 아칸 (Pierre Duacan)은식이 요법을 통제하지 않고 주기적으로 과식하는 사람은 자신의 지방 세포 수를 더욱 늘릴 위험이 있다고 주장했다. 그들에게는 공유 할 수있는 기능이 있기 때문입니다. 그래서 체중 감량 시스템을 생각해 냈습니다.이 시스템을 통해 길고 행복하게 체중 조절을 할 수 있습니다. Dyukan을위한 다이어트 의 본질은 무엇입니까 ?

Dyukan을위한 규정 식의 본질

우리가 지방 세포의 활동을 조절할 수있는 Ducant 식단 은 여러 단계로 구성되어 있습니다. 체중 감량을 위해이 다이어트를 단계적으로 적용하는 것은 다음과 같아야한다는 것을 기억해야합니다.이 음식 시스템이 잠시 동안이 아니라 삶을위한 것임을 체계적으로 고려해야합니다.

Ducant 식단 은 4 단계로 구성되어 있습니다. 그들 각각은 엄격히 지켜 져야하며, 그 다음에 체중 감량의 결과가 안정 될 것입니다. 초과 중량을 얻는 것을 멈추게됩니다. 반대로, 이상적인 무게를 얻을 때까지 여분의 킬로를 집중적으로 버립니다.

• Dukan 다이어트 의 첫 번째 단계 는 Attack이라고하며 최대 1 주까지 지속됩니다. 결과는 마이너스 2-6 킬로입니다.
• 다이어트의 두 번째 단계는 크루즈입니다. 3-10 개월간 지속됩니다. 결과는 마이너스 2-10kg입니다.
• Dyukan을위한 규정 식 의 제 3의 단계 - 조임. 10 일 이내에 1kg을 잃습니다.
• Dyukan을위한 규정 식의 제 4 단계 - 안정화. 당신은 달성 된 것을 단단히 통합하고 여분의 킬로를 하나도 얻지 못합니다.

Ducant 의 다이어트 단계에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오 - Ducane Diet : 4 가지 효과적인 단계