허벌라이프 체중 감량 프로그램: 단백질 쉐이크, 차, 알약

허벌라이프 체중 감량 제품은 1980년대부터 다국적 기업인 허벌라이프(Herbalife Ltd., 캘리포니아주 로스앤젤레스에 본사)에서 직접 제조 및 유통해 왔습니다. 허벌라이프는 전 세계 약 90개국에 지사를 두고 있을 뿐만 아니라, 다수의 유통업체와 온라인 건강기능식품 판매처를 보유하고 있습니다.

허벌라이프 체중 감량 프로그램

체중 관리 프로그램 또는 허벌라이프 체중 감량 프로그램에는 서구에서 꽤 인기 있는 세포 영양 기술을 기반으로 한 허벌라이프 식품 보충제를 사용한 개인별 영양 계획이 포함됩니다.

이 회사의 전문가들은 신체의 모든 조직을 구성하는 세포에 충분한 영양을 공급하려면 특수 식품 보충제를 섭취해야 한다고 주장합니다. 이는 칼로리 섭취를 줄이는 동시에 세포 기능 활성화에 필요한 모든 비타민, 미량원소 및 다량원소를 신체에 공급합니다.

기본적인 Herbalife 체중 감량 프로그램은 다음으로 구성될 수 있습니다.

• 포뮬러 1 건강식 영양 쉐이크 믹스;
• 비타민과 미네랄을 함유한 포뮬러 2 정제(포뮬러 2 멀티비타민 콤플렉스)
• α-리포산이 함유된 캡슐 포뮬러 3(포뮬러 3 셀 액티베이터)
• 차 추출물과 카페인이 함유된 토탈 컨트롤 정제(신진대사를 자극하고 활력을 주는 효과)

의료 전문가들은 이러한 진술이 미국 식품의약국에서 평가를 받지 않았으며 Herbalife 제품, 건강 보조 식품 및 영양 보조 식품은 질병을 치료하거나 예방하기 위한 것이 아니라는 점을 지적하고 싶어합니다.

체중 감량을 위한 Herbalife 제품

허벌라이프 포뮬러 1 헬시 밀 뉴트리셔널 셰이크 믹스(14가지 맛)는 24가지 필수 비타민과 미네랄을 함유한 영양가 높고 균형 잡힌 건강식으로 광고됩니다. 1회 제공량당 9g의 단백질과 식이섬유가 함유되어 있어 "체중 관리"와 "신진대사 기능 지원"에 도움을 줍니다.

허벌라이프의 분말형 체중 감량 셰이크는 탈지 대두분에서 추출한 분리대두단백(SPI)과 치즈 생산 폐기물에서 추출한 농축유청단백(WPC)으로 구성되어 있습니다. 또한, 대두 레시틴, 과당, 분말 셀룰로스, 쌀겨, 구아검, 생강가루, 카놀라유, 감귤류 펙틴 등이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 소비자 설명서에 명시되어 있지 않습니다.

1인분 기준, 분말 2스푼(25g)을 저지방 우유(또는 두유) 200~230ml에 섞고, 신선한 과일과 얼음을 첨가하세요.

어린이의 경우, 분말의 절반을 복용하십시오. 참고로, 이 제품은 4세 미만 어린이에게는 투여하지 마십시오.

임신 중에는 체중 감량을 위해 허벌라이프를 사용하는 것도 금기입니다. 콩 단백질은 복부 팽만을 증가시킬 뿐만 아니라 신체의 에스트로겐 수용체에 결합하는 식물성 에스트로겐(제니스테인, 제니스틴, 다이드진 및 기타 글리코사이드)을 함유하고 있기 때문입니다.

또한, 본 제품에는 인공 향료, 감미료인 수크랄로스(E955)와 아세설팜-K(E950), 이산화규소(E551), 탄산나트륨(E500), 탄산칼륨(E501)이 함유되어 있습니다.

포뮬러 2 멀티비타민 콤플렉스 정제에는 베타카로틴, 아스코르브산, 엽산, 토코페롤 및 기타 비타민은 물론 칼슘과 철분도 함유되어 있습니다.

허벌라이프 스낵 디펜스 체중 감량 정제는 성인의 정상 혈당 수치를 유지하도록 설계되었습니다(하루 두 번, 한 알씩 복용 권장). 소비자 설명서에는 제품의 전체 성분이 명시되어 있지 않으며, 김네마 식물 추출물과 크롬 두 가지 성분만 표시되어 있습니다.

인도와 스리랑카가 원산지인 상록식물 짐네마 실베스트레(Gymnema sylvestre)는 아유르베다 의학에서 당뇨병 치료제로 사용되어 왔습니다. 잎에 함유된 산과 트리테르펜 사포닌은 혀의 수용체에 작용하여 입안의 단맛을 억제하고, 장에서 혈액으로 포도당이 이동하는 속도를 늦춥니다. 일부 연구에 따르면 짐네마 잎 추출물과 니아신이 결합된 크롬을 함께 사용하면 체중 감량에 도움이 됩니다. 또한, 이 추출물은 소화 과정을 촉진할 수도 있습니다.

이 약초 성분은 완하제이자 이뇨제이며, 혈압을 낮추고 체내 칼슘과 아연 함량을 줄이는 효과가 있다는 점을 명심해야 합니다(제조업체는 정제에 대한 주석에서 이 정보를 제공하지 않습니다).

Formula 3 Cell Activator 캡슐에는 α-리포산 외에도 알로에 베라 젤, 시타케 추출물, 석류 껍질, 로디올라 뿌리, 소나무 껍질 등의 성분이 함유되어 있습니다.

허벌 알로에 농축액 - 허벌라이프 알로에 농축액은 체중 감량용이 아닙니다. 설명에는 속이 불편하거나 소화 장애가 있을 때 위를 진정시켜 준다고 되어 있습니다. 알로에 주스 농축액 3캡슐(15ml)을 물 120ml에 섞어 음료에 넣어 드시는 것이 좋습니다. 0.5L의 음료를 만들려면 농축액 60ml가 필요합니다.

그러나 알로에를 경구 복용했을 때 장 연동 운동을 촉진하고, 완하 효과를 나타내며, 담즙 분비를 증가시킨다는 정보는 없습니다. 따라서 허벌라이프 알로에 체중 감량제는 담석증, 간 질환, 설사, 경직성 대장염 환자에게 금기입니다. 임산부에게도 금기이지만, 앞서 언급했듯이 임신 중 체중 감량을 위해 허벌라이프 알로에를 사용하는 것은 (예외 없이 모든 제품) 엄격히 금지됩니다.

체중 감량을 위한 허벌라이프 뉴트리션

모든 허벌라이프 체중 감량 영양제는 대두 단백질 분리물과 유청 단백질 농축물로 구성되어 있습니다.

따라서 개인용 단백질 파우더(12.7온스 또는 360g 병)는 이러한 단백질의 혼합물입니다.

치킨 크림 수프 믹스(1회 제공량당 분말)는 풍미 때문에 닭고기 맛이 납니다. 1회 제공량당 단백질 16g이 함유되어 80kcal를 제공합니다. 제조사는 이 고단백 제품이 허기를 달래준다고 장담합니다. 큰 컵에 내용물을 붓고 뜨거운 물 170~230ml를 부은 후 부드러워질 때까지 섞으세요. 물의 절반을 넣으면 소스(야채, 육류 또는 가금류용)가 완성됩니다.

단백질 바(초콜릿, 코코넛 또는 땅콩버터 맛)에는 콩 단백질과 우유 단백질 카제인(총 12g)을 비롯하여 비타민과 미네랄이 함유되어 있으며, 바 한 개의 칼로리는 150~170kcal입니다. 허벌라이프 체중 감량 프로그램의 일환으로 간식으로 섭취할 경우, 하루에 두 개 이상 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

체중 감량을 위한 허벌라이프 차

이 회사는 11가지 종류의 허브차 농축액(체중 감량을 위한 허벌라이프 차)을 제공합니다.

이 허브차 농축액에는 카페인이 함유되어 있어 신체의 신진대사를 활성화하고 촉진합니다. 차를 만드는 방법은 매우 간단합니다. 농축액 2/3티스푼을 물 200~250ml에 넣고 섞으면 됩니다.

이 음료에는 녹차, 숲 아욱(Malva sylvestris), 히비스커스 꽃(Hibiscus Flower), 카다멈 씨앗(Fructus cardamoni) 추출물이 함유되어 있습니다. 녹차는 강력한 항산화 효과를 나타내며, 폴리페놀 플라보노이드(카테킨)가 간세포를 포함한 신진대사를 촉진한다는 사실이 이를 뒷받침합니다. 비타민 A와 C 형태의 항산화제는 아욱과 히비스커스 꽃(수단 로즈)에 함유되어 있습니다. 아욱은 위와 장에 좋은 효과를 주지만, 히비스커스는 위의 산성도를 높이고 이뇨 작용을 촉진하여(즉, 이뇨 식물이기 때문에) 담즙 분비를 촉진합니다. 따라서 허벌라이프 차 제조업체는 과산성 위염이나 위궤양이 있는 경우 섭취하지 않도록 소비자에게 경고했어야 합니다.

이는 위산 분비를 활성화할 뿐만 아니라 식욕을 증가시키는 카다멈 씨앗에도 적용됩니다. 또한, 허벌라이프 체중 감량 차에는 흡수가 빠른 말토덱스트린(덱스트린 말토오스)이 감미료로 함유되어 있는데, 이는 혈당 지수가 높아 혈당을 증가시킵니다.

허벌라이프가 체중 감량에 위험한 이유는 무엇입니까?

사실, 우리는 이미 많은 사람들이 체중 감량을 위해 궁금해하는 질문, 즉 허벌라이프가 체중 감량에 얼마나 위험한지에 대한 일부 답변을 했습니다.

독일과 이스라엘의 의사들이 실시한 여러 연구 결과에 따르면, 체중 감량을 위한 일부 Herbalife 허브 및 건강 보조 식품(HDS)이 간담계 기능, 특히 간에 부정적인 영향을 미치는 것으로 확인되었습니다.

허벌라이프 제품으로 인한 간 손상 사례는 스페인과 이스라엘에서 처음 보고되었으며, 이후 라틴 아메리카, 스위스, 아이슬란드, 미국의 위장병 전문의들을 대상으로 일련의 사례가 보고되었습니다. 국제 과학 학술지인 클리니컬 간 질환(Clinical Liver Disease)에 따르면, 현재까지 체중 감량을 위해 허벌라이프 제품을 사용한 최소 50명에게서 임상적으로 명백한 간 손상이 보고되었습니다.

전문가들은 Herbalife 제품으로 인한 간 손상 사례를 평가하는 데 있어 가장 큰 어려움은 대부분 환자가 두 가지 이상의 약을 복용하고 있으며, 각 제품에 잠재적으로 해를 끼칠 수 있는 많은 성분이 들어 있다는 사실을 숨기지 않습니다.

체중 감량에 성공한 분들과 의사들의 후기

체중 감량을 위한 허벌라이프는 수백만 달러 규모의 사업 프로젝트이므로, 체중 감량에 성공한 사람들의 긍정적인 리뷰는 광고로 받아들여집니다(대부분의 경우 이는 사실입니다).

하지만 분석은 가능합니다. 예를 들어, 한 여성이 허벌라이프 체중 감량 프로그램 덕분에 5개월 만에 14.5kg(32파운드)을 감량했다고 기뻐했다면, 한 달 후에는 2.08kg(4.6파운드)으로 감량한 것으로 나타납니다.

이러한 체중 감량에 대한 의사들의 의견은 명확합니다. 균형 잡힌 지방, 탄수화물, 칼로리 섭취, 충분한 수분 섭취, 그리고 운동을 포함한 천연 제품이 허벌라이프보다 훨씬 효과적이고 저렴합니다. 그리고 가장 중요한 것은 더 안전하다는 것입니다.

체중 감량을 위한 Herbalife 유사 제품(Slimquick Pure, Nutiva Organic, Pure Protein, Clif Bar Shot, Navitas Naturals Superfood, Crystal Light, Naturaide 등)은 체중 감량을 약속하지만 건강에 대한 안전성을 보장하지 않는다는 점을 명심하세요.