여성의 체중을 증가시키는 호르몬은 무엇인가요?

우리는 다음과 같은 현상을 관찰했습니다. 어린 나이의 여성은 원할 때마다 자유롭게 체중을 감량할 수 있지만, 45~50세가 되면 더 이상 과도한 체중을 감량할 수 없습니다. 호르몬이 원인일 수 있습니다. 왜 그럴까요?

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신체와 호르몬의 연령 관련 장애

내분비학자들이 과체중의 원인으로 분류하는 연령 관련 증후군은 여러 가지가 있습니다. 다음과 같습니다.

• PMS(월경전증후군)
• 우울증
• 만성 피로
• 섬유근육통 증후군
• 다낭성 난소 증후군

이러한 질환들은 호르몬 균형을 교란시켜 체중 조절과 유지를 어렵게 만듭니다. 더욱이 나이가 들면서 이러한 질환들은 악화되기만 하여 여성에게 그 결과가 점점 더 어려워집니다.

따라서 정기적으로 의사를 만나 호르몬 수치를 검사하는 것이 중요합니다.

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몇 가지 용어를 명확히 해보자

이는 여성이 인생의 특정 시기에 자신의 몸에서 어떤 호르몬 과정이 일어나는지 이해하는 데 필요합니다.

폐경전기란 무엇인가요?

이 시기는 여성이 생리 불순이나 신체 전반의 건강 악화를 호소할 수 없는 시기입니다. 이 시기의 호르몬 균형은 정상 범위 내에 있습니다.

폐경전기란 무엇인가요?

이 시기는 여성의 프로게스테론과 에스트라디올 호르몬 수치가 감소하는 시기입니다. 그녀는 생리가 가끔씩 오기도 하고 가끔씩 오지 않기도 한다고 호소합니다. 게다가 분비물의 양도 매번 바뀌어 여성을 히스테리하게 만듭니다.

월경전증후군(PMS)이란 무엇인가요?

이 시기는 배란과 월경 사이의 시기입니다. 이 기간 동안 여성의 기분은 갑작스러운 과민함과 공격성에서 차갑고 차분한 무관심으로 극적으로 변할 수 있습니다. 월경 주기는 계속되고, 난소는 기능을 하며 성호르몬을 생성합니다.

폐경이란?

여성의 삶에서 생리가 멈추는 시기입니다. 난소의 기능이 둔화되다가 완전히 멈춥니다.

의사들은 1년 동안 월경이 없는 기간을 폐경이라고 부릅니다. 폐경은 자연적(나이에 따른 변화로 인해)일 수도 있고, 수술적(자궁 제거)으로 인해 발생할 수도 있습니다.

폐경이란?

이는 월경이 완전히 중단된 후 발생하는 일시적인 기간입니다. 성호르몬 생성도 중단됩니다.

폐경전기는 체중 증가에 어떤 영향을 미칩니까?

여성의 생리가 마침내 멈추고 폐경이 시작되면 성호르몬 수치가 크게 떨어집니다.

모든 여성이 이 시기에 과체중을 경험하는 것은 아니라는 점에 유의해야 합니다. 하지만 대부분의 여성은 식욕 증가와 지방 축적 증가의 희생자가 됩니다. 통계에 따르면 이러한 여성 중 80% 이상이 과체중이며, 주로 허리와 복부에 체중이 증가하기 시작합니다.

체중 증가 외에도 불면증, 건망증과 주의력 저하, 남성에 대한 매력 감소, 동기 없는 공격성, 삶에 대한 완전한 무관심에 이르는 기분 변화 등이 불쾌한 "선물"로 여겨집니다. 신경계와 면역 체계도 손상되어 이전에는 상상도 할 수 없었던 잦은 알레르기를 유발할 수 있습니다.

심장 및 혈관 기능 장애는 폐경기 호르몬 불균형의 원인이 될 수 있습니다. 이는 예상치 못한 비만으로 이어질 수 있습니다.

성호르몬 결핍과 그 결과

45세에서 50세 사이에 여성은 이미 폐경을 경험할 수 있습니다. 하지만 이 시기에도 여성은 여전히 사회생활을 활발하게 합니다. 여성은 일하고, 가족을 돌보고, 모든 집안일을 합니다. 이러한 활동적인 노동은 신체 건강에 부담을 주어 건강이 크게 악화될 수 있습니다. 하지만 자신을 돌보고 병원에 갈 시간도 없고, 여성은 그럴 필요성을 느끼지 못합니다.

자신에게 주의를 기울이지 않으면 큰 대가를 치르게 됩니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 증가하고, 난소의 활동이 감소하여 성호르몬 수치가 감소합니다. 여성은 당뇨병, 심혈관 질환, 혈압 상승, 뼈 취약성 등의 위험이 있습니다. 호르몬 불균형으로 인해 손톱, 머리카락, 피부가 보기 좋지 않습니다.

이 모든 것이 난소의 기능과 성호르몬 생성을 더욱 저해합니다. 결과적으로, 특히 신체 활동이 부족한 상황에서 체중이 크게 증가합니다.

이러한 문제를 예방하려면 내분비내과 전문의를 만나 호르몬 수치를 확인해야 합니다. 그러면 호르몬의 부족이나 과다를 조절할 수 있습니다. 결과적으로 체중을 최적화하고 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.