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알츠하이머병을 유발하는 7가지 원인
최근 리뷰 : 01.07.2025
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알츠하이머병은 치매의 가장 흔한 형태입니다. 이 신경계 질환은 언어와 기억력이 점진적으로 저하되는 것을 특징으로 하며, 환자는 외부의 도움 없이는 일상생활을 유지할 수 없습니다.
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이 질병을 유발하는 요인은 무엇인가?
알츠하이머병은 주로 노년기에 발생합니다. 71세에서 79세 사이에는 2.3%, 80세에서 9세 사이에는 18%, 그리고 90세 이상에서는 약 30%가 알츠하이머병을 앓고 있습니다.
여성
남성은 여성보다 알츠하이머병 발병 위험이 낮은데, 이는 여성의 기대 수명이 더 길기 때문입니다. 치매의 또 다른 원인은 폐경과 에스트로겐 감소입니다.
유전
알츠하이머병은 생활 습관과 유전적 요인에 의해 유발될 수 있다는 의견이 있으므로, 가족 중에 이 질병을 앓고 있는 사람이 있으면 유전을 통해 질병이 전파될 위험이 매우 높습니다.
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흡연
과학자들에 따르면, 흡연은 질병 발생 위험을 두 배로 높입니다. 그 이유는 니코틴이 심혈관계에 부정적인 영향을 미쳐 세포 산화를 촉진하고 결과적으로 뇌 손상을 유발하기 때문입니다.
당뇨병
흡연자와 마찬가지로 당뇨병 환자도 위험군에 속합니다. 연구에 따르면 혈당 수치가 높을수록 당뇨병 발병 위험이 커집니다. 과학자들은 아직 이러한 패턴의 원인을 규명하지 못했습니다.
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영양물 섭취
지방이 풍부한 불균형적인 식단 또한 위험 요인이 됩니다. 습관을 바꾸기에 너무 늦은 때는 없습니다. 비타민 C 와 B 비타민, 그리고 복합 탄수화물이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요.
신체 활동
규칙적인 운동은 65세 이상의 사람들에게 알츠하이머병 발병 위험을 40%까지 감소시킬 수 있습니다.
정신적 스트레스
신체 활동이 몸을 튼튼하게 하는 것처럼, 정신 활동은 뇌를 단련시킵니다. 전문가들에 따르면, 책과 신문을 읽고, 전시회와 박물관을 방문하면 질병 발병 위험을 47%까지 줄일 수 있습니다.
사회적 격리
외로움도 이 질병의 중요한 위험 요소입니다.
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과학자들의 연구에 따르면, 사람이 친척이 있어도 여전히 외로움을 느끼고 사회로부터 고립감을 느낄 수 있다고 합니다.