앉아있는 라이프 스타일은 생각만큼 나쁜 것은 아닙니다.

한 영국 대학에서 그들은 앉아서하는 생활 방식이 이전에 생각했던 것처럼 건강에 해롭지 않고 조기 사망의 원인이 될 수 없다는 것을 발견했습니다. 그러나 그럼에도 전문가들은 최소한의 물리적 인 부하가 필요하다고 경고했다.

다른 나라 연구자들은 반복적으로, 대부분의 사람들을 이끌고 오늘 앉아있는 생활 습관, 당뇨병, 심혈관 질환, 지방간, 암 종양, 특히, 심각한 질병에 이르게 있다고 경고했다. 특히 사무실 근로자의 건강에는 위험이 있습니다. 오랫동안 테이블에 앉아서 사무실을 거의 움직이지 않아야하기 때문입니다. 과학자들은 간 조직 재생을위한 조치없이 알코올을 마실 필요가 없다고 말하면서, 사무실에서 단순한 직원으로 일하기에 충분합니다.

최근 연구에서 한 미국인 과학자들은 좌식 생활 습관을 가진 여성들이 난소 암, 유방암, 골수종 발병 위험이 10 % 증가했다고 밝혔습니다. 연구에 따르면, 심지어 신체 활동은 질병의 가능성을 줄이기 위해 도움이되지 않았다, 같은 결론이 실험의 과정에서도 매일 60 분 부하가 잠재적 인 건강 문제의 가능성을 줄이는 데 도움이되지 않습니다 확인 과학자의 다른 그룹에 의해 만들어졌다.

모든 이전의 연구를 감안할 때, 영국의 조사 결과는 흥미 롭습니다. 리차드 폴스 포드 (Richard Poulsford)가 이끄는 과학자 그룹은 약 4,000 명의 남성과 1,400 명 이상의 여성의 건강 상태에 대한 데이터를 분석했다. 실험에 참여한 모든 참가자는 상대적으로 건강하지 않았고 심혈관 질환으로 고통받지 않았습니다 . 2 년 동안 (1997 년에서 1999 년까지, 자원 봉사자들은 일주일에 몇 시간 씩 일하는 것을 포함하여 (운동, TV 시청, 자유 시간), 신체 운동에 얼마나 많은 양을 줍니까? 이 과학자들은 2014 년에만 프로젝트를 갱신했다.이 기간 동안 실험 참가자 450 명이 사망했다.

전문가들이 통계, 자원 봉사자의 연령, 사회 경제적 지위, 다이어트, 나쁜 습관, 건강을 비교 한 후, 그들이 앉아있는 생활 습관에서하지만 사람에 지불하는 조건으로, 조기 사망의 위험을 증가하지 않는 것으로 결론을 내렸다 운동 할 최소한의 시간을 가질 것입니다.

Pulseford 그룹의 연구 결과는 과학 저널 중 하나에 발표되었으며, 연구자들은 건강을위한 좌식 생활의 부정적인 결과에 대한 현재의 견해를 논박 할 수 있었다고 언급했다. 전문가에 따르면 건강 문제는 사람이 텔레비전에서 보내는 시간이 아니라 운동 활동의 감소와 관련 될 수 있습니다. 서 있거나 앉아있을 때 어떤 위치에서도 건강 위험은 에너지 소비가 낮을수록 높습니다.

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