WHO는 청소년의 청력 문제를 우려합니다

세계보건기구(WHO)는 특히 어린 나이에 청력 문제를 유발하는 큰 소리의 음악 청취에 대해 우려를 표명했습니다. 최근 나이트클럽, 카페뿐만 아니라 영화관, 경기장, 심지어 스포츠 센터에서도 안전하지 않은 음량의 음악이 발견되고 있습니다. 현대 기술은 이제 널리 보급되어 거의 모든 사람이 이용할 수 있지만, 특히 스마트폰으로 음악을 듣는 청소년들에게는 매우 큰 음량으로 음악을 듣는 청소년들에게는 더욱 위험합니다. 이는 청력 문제 발생 뿐만 아니라 어린 나이에 청력 손실을 초래할 수 있습니다.

세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계 10억 명이 넘는 젊은이들이 높은 음량으로 음악을 듣는 것으로 인해 다양한 청각 장애를 겪고 있습니다. 12세에서 35세 사이의 4천만 명 이상이 심각한 청각 문제를 겪고 있으며, 이는 시간이 지남에 따라 장애로 이어질 수 있습니다.

전 세계 젊은이의 절반 가량은 헤드폰을 끼고 스마트폰, 플레이어, 기타 오디오 기기를 이용해 매우 높은 볼륨으로 음악을 듣는 것을 선호하며, 약 40%는 엔터테인먼트 클럽, 카페, 디스코 등에서 높은 볼륨에 노출됩니다.

청력을 보호하기 위해 WHO는 볼륨 레벨을 제한할 것을 권장합니다(볼륨 레벨이 최대값의 60%를 넘지 않는 것이 가장 좋습니다).

소음 수준이 최대 허용치를 초과할 수 있는 디스코, 엔터테인먼트 클럽, 영화관, 카페 및 기타 장소를 방문하는 경우 보호를 위해 특수 보호용 귀마개를 사용할 수도 있습니다.

헤드폰을 선택할 때는 소음 차단 기능이 있는 헤드폰 모델을 우선시해야 합니다. 이 기능은 배경 소음을 줄여주고 낮은 볼륨 수준에서도 소리를 더 선명하게 해줍니다.

시끄러운 장소(카페, 나이트클럽, 스포츠 경기장)에 있을 때는 짧은 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 소음에 노출되는 전체 시간을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 밖으로 나가거나 조용한 곳으로 갈 수 있습니다.

시끄러운 곳에서는 음원에 너무 가까이 접근하지 않는 것이 좋습니다. 스피커에서 멀리 떨어진 곳을 선택하세요.

헤드폰을 사용하여 오디오 장치에서 음악을 듣는 시간도 제한해야 합니다.

최신 스마트폰에는 소음 노출 수준을 측정하고 청력 문제 발생 위험에 대한 정보를 얻을 수 있는 특수 기술이 탑재되어 있습니다.

예를 들어, 청력 문제의 첫 징후가 나타나면 특정 소리(예: 초인종이나 알람 시계)를 듣는 데 어려움이 있거나, 전화 통화 중이나 사람이 많은 곳에서 말을 이해하는 데 어려움이 있는 경우 즉시 전문가의 도움을 받아야 합니다.

미래에 문제가 생기는 것을 예방하기 위해 정기적으로 청력을 검사하는 것이 중요합니다. 초기 단계에서 문제가 발생하면 치료하고 바로잡기가 더 쉽습니다.