당신이 잠들고 동시에 체중을 줄일 수 있다는 것이 증명됩니다.

네덜란드 전문가들은 수면에서 체중 감량에 효과적인 효과적인 기술을 발견했다고 말했다.

오랫동안 과학자들은 여분의 파운드를 없애고 재미있는 발견을 한 사람들을 보았습니다. 성공적인 체중 감소를 위해 창문이나 발코니 문을 열어서자는 것이 필요했습니다. 실험을 통해 실내 온도를 낮추면 체내에 열을 발생시키는 추가 에너지가 할당된다는 사실이 확인되었습니다.

전문가들은 슬리밍하는 사람들이 밤에 창문을 열 것을 분명히 권고합니다. 신선한 차가운 공기가 신체의 크고 무 비판적 인 냉각을 일으키고 신체 표면의 온도 표시기가 감소하면 에너지 생성이 증가하고 대사 과정이 가속화된다는 사실이 과학적으로 확인되었습니다.

과학자들은 완벽한 발견에 대한 설명을했다. 사실 인체는 두 종류의 지방 조직으로 구성되어 있습니다. 첫 번째 지방 조직은 소위 "흰색"지방입니다. 보통 그의 존재는 사람의 지방 축적량이 넘쳐 났음을 나타냅니다. "하얀"지방은 음식이 부족하거나 주위 온도가 낮아 최후의 수단으로 만 몸을 태 웁니다. 두 번째 유형의 지방 조직은 "갈색"지방이며, 체온을 일정하게 유지하는 고유 한 기능을 가지고 있습니다.

과학자들은 지방 조직의 첫 번째 유형이 집단 또는 저장 기능을 담당하고 지방 조직 의 두 번째 유형이 지방의 활용 또는 연소를 담당 한다는 결론에 도달했습니다 . 따라서 실내 온도를 인공적으로 낮추면 대사 과정이 크게 분산 될 수 있습니다.

전문가들은 한 가지 더 재미있는 권고안을 제시합니다. 수면 직전의 추문과 감정적 인 폭발은 과량의 유기체가 신진 대사 과정을 늦추고 칼로리를 소모하는 시간을 길게한다는 사실로 이어진다.

추가 실험 과정에서 열린 창문이 있거나 개방형 발코니 문으로 실내에서 자면 당뇨병 발병 가능성이 낮아지는 것으로 나타났습니다.이 질병은 종종 사람의 여분의 동반자 인 질병입니다.

의료 전문가들은 신체의 전반적인 톤에 긍정적 인 영향을 경화 및 강화 면역력에 기여하는 시원하고 신선한 공기와 함께 방에서 잠 사실에주의를 지불하는 것이 좋습니다. 수면 창문을 열면 수면 장애로 인한 대사 장애를 줄이고 젊음을 유지하며 잠들기가 쉽습니다. 동시에, 의사들은 한 가지 중요한 세부 사항을 발견 : 알몸 수면의 무게를 감소시키는 것이 바람직하다 : 너무 피상적 피부 층을 신속하게 냉각 및 자연적인 호르몬 물질 - 코티솔, 몸에 지방의 축적에 대한 책임 - 소량 생산됩니다. 코티솔 수치를 낮추면 식욕을 조절하고 불안을 없애고 신경 쇠약을 예방할 수 있습니다.

그러나 과학자들은 감기에 걸리지 않기 위해 과용 할 수 없다는 점에주의해야한다.

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