가장 유용한 딸기의 목록이 만들어집니다.

정원과 숲의 열매는 인체의 노화 과정을 늦추는 비타민과 항산화 물질의 진정한 보물입니다. 그렇기 때문에 다이어트에 반드시 참여해야하며 피부 색조와 건강을 유지하고 심장 근육의 활동을 지원하며 혈관 벽을 강화해야합니다. 노화에 따라 에스트로겐 생성을 늦추는 여성의 경우 신체의 해로운 영향에 대한 저항성이 증가하므로 특히 유용합니다.

모든 열매가 건강에 도움이됩니다 - 말린 것, 얼린 것, 말린 것. 그러나 의사는 특히 신선한 딸기를 먹기에 좋습니다. 그리고 사는 지역에서 자랍니다. 첫 번째 딸기가 침대 위에 나타납니다. 이 향기로운 열매는 매우 맛있을뿐만 아니라 유용한 물질이 들어있어 뇌 세포의 활동을 자극합니다. 스트로 베리는 자연 항우울제로 스트레스와 자극을 제거하고 신경을 정돈하는 데 도움이됩니다.

가장 가까운 "친척"인 딸기는 야생 딸기입니다. 정말 미네랄의 저장실이라고 부를 수 있습니다! 작은 열매에서는 많은 비타민과 엽산뿐만 아니라 철, 구리, 코발트, 칼슘과 인이 풍부합니다. 딸기는 칼륨 함량의 챔피언입니다. 섬유가 풍부한 열매는 운동 기능과 분비 기능에 온화한 클렌징 효과가있어 유해한 콜레스테롤 배설에 기여합니다.

블루 베리의 또 다른 숲 아름다움의 유익한 특성에 대해 많은 사람들이 알고 있습니다. 눈을 피로하게하는 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 사람들은 반드시 눈의 망막에서 신진 대사 과정을 자극하는 신선하거나 말린 블루 베리를 먹어야합니다. 블루 베리 열매는 수렴 효과가 있으며, 잼은 감기에 대한 우수한 치료법입니다.

정원의 여름은 어린 시절부터 많이 기억하는 베리 인 딸기를 익 힙니다. 딸기는 발한 및 해열 효과가 있기 때문에 감기를 치료하는 전통적인 방법이기도합니다. 그들은 살리실산, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 비타민 C의 증가 된 내용은 레몬과 함께 괴혈병에 대한 권장 치료제 인 라스베리를 만들었습니다.

붉은 색과 검은 색 건포도는 색조를 유지하고 면책을 강화하기위한 대안 수단입니다. 빨간색은 설탕과 펙틴, 탄닌을 함유하고 있습니다.이 열매는 메스꺼움을 없애는 데 도움이됩니다. 검은 건포도에는 종합 비타민제, 타르타르산 및 숙신산, 요오드가 들어 있습니다.

아마, 당신은 적어도 한 조각의 수박을 먹지 않았던 그런 여름은 없었을 것입니다. 이것도 베리입니다. 그것은 갈증을 완벽하게 중단시키고 신장의 정화를 촉진 시키며, 몸에서 콜레스테롤을 제거합니다. 엽산, 비타민, 미네랄이 모두 유용합니다.