급성 시력을위한 제품
최근 리뷰 : 17.10.2021
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당신은 어떻게 정제 및 각종 보충 교재의 사용에 의지하지 않고 시각을 개량 할 수 있습니까? Ilive는 시력에 긍정적 인 영향을 미치고 연령과 관련된 변화의 위험을 줄이는 데 도움이되는 제품의 등급을 제시합니다.
브로콜리, 양배추, 시금치와 달걀
이 제품들은 강력한 산화 방지제이며, 제아잔틴과 루틴을 함유하고 있습니다. 백내장 발생 위험을 줄이고 망막 손상으로부터 보호하며 황반 변성의 형성을 억제합니다.
[오렌지
아스코르브 산과 비타민 C의 훌륭한 소스 오렌지 이외에도이 물질은 토마토, 복숭아, 고추 및 딸기에서 발견됩니다. 이 제품을 사용하면 눈의 혈관 상태를 정상적으로 유지하여 백내장 발생 위험을 줄일 수 있습니다.
땅콩
땅콩은 높은 함량의 비타민으로 인해 자유 라디칼의 유해한 영향으로부터 눈을 보호합니다. 또한, 땅콩은 노화와 관련된 황반변 성 및 백내장의 발병 및 진행 위험을 줄일 수 있습니다. 땅콩 이외에 비타민 E의 원천은 헤이즐넛, 아몬드, 다른 견과류 및 씨앗입니다.
콩
콩은 안구 건강 유지에 매우 유용합니다. 눈 건강에 매우 중요한 요소 인 아연이 많이 함유되어있어 시력을 담당하는 비타민 A의 수송과 동화를 촉진합니다. 또한 아연은 쇠고기, 해산물, 호박 종자 및 쇠고기와 같은 제품에서 찾을 수 있습니다.
연어
이 물고기는 많은 질병에서 몸을 보호하는 데 도움이되는 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 사람이 오메가 3가 결핍되면 종종 "건조한"눈의 증후군이 생깁니다. 또한 오메가 -3 지방산은 고등어, 청어, 아마포 및 호두에서 발견됩니다.
통 곡물
최근 과학자들의 연구에 따르면 혈당 지수가 낮은식이 요법은 나이 관련 황반변 성의 위험을 10 %까지 줄이는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 귀하의 식단에서 glycemic 색인을 줄이기 위해 섬유 : 곡물 빵, 현미, 귀리 및 야채를 포함하는 전체 곡물 존재해야합니다.
살구
그것은 백내장의 개발을 중지 도움이 될 것입니다 또한 비타민 A의 전구체 - 당신이 다른 사람에 비해 어둠 속에서 정말 나쁜 볼 경우,이 문제는 카로티노이드와 베타 카로틴으로 구성 살구를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.