햇빛은 시력뿐 아니라
최근 리뷰 : 16.10.2021
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영국의 과학자들 - 신경 생물 학자들은 오랫동안 알려진 사실을 밝혀 냈습니다. 밝은 햇빛은 사람들의 활동과 수행에 긍정적 인 영향을줍니다. 더 나은 분위기를 조성하고 관심을 끌기 위해서는 창문 가까이에있는 직장과 건물의 햇볕이 잘 드는쪽에있는 사무실을 선택하는 것이 좋습니다.
영국 의학 잡지는 옥스포드 대학의 실험실에서 수행 된 여러 연구 결과를 발표했습니다. 실험은 햇빛과 인공 조명이 성인의 주의력과 분위기에 미치는 영향에 관한 것입니다. 이 연구의 책임자 인 러셀 포스터 (Russell Foster)는 일광이 사람의 시력뿐 아니라 그의 생산성과 전반적인 일상 활동에 긍정적 인 영향을 미친다고 주장한다.
선택의 여지가있는 경우 직장 선택에 사용하는 것이 좋습니다. 조명이 밝은 사무실 책상은 좋은 기분과 그에 따라 더 나은 성과를 야기합니다. 또한 과학자들은 낮에 보내는 시간이 수면의 질과 지속 기간에 긍정적 인 영향을 미친다고 믿고 있습니다.
영국 과학자들은 현대 사회에서 대부분의 사람들은 햇빛이 부족하다는 점을 지적했습니다. 성인들은 점점 더 햇빛의 필요한 "복용량"을 부정합니다. 현대 성인은 실내에서 대부분의 시간을 집에서 보냅니다. 집, 사무실, 클럽, 레스토랑 또는 영화관을 저녁 시간으로 보내십시오. 속임수를 쓰지 말고 방이 잘 켜져 있으면 인공 조명이 태양열을 완전히 대체 할 수 있다고 스스로 확신하십시오. 가장 밝은 인공 조명조차도 태양 광선을 대체 할 수 없습니다.
모든 사람들은 햇빛에 대한 필요성을 느끼며 이것은 과학의 관점에서 정당화됩니다. 의료 연구에 따르면 햇빛은 피부 상태에 유리하게 영향을 주어 위험한 질병을 일으킬 수있는 다양한 박테리아를 파괴합니다. 또한 햇빛의 에너지로부터 신경 시스템이 "청구 됨"입니다. 태양 광선을 먹을 충분한 시간을 가진 사람은보다 세심하고 집중력이 있으며 목적에 부합되며 따라서 작업 능력이 크게 향상됩니다.
옥스포드에서 실시 된 연구 결과에 따르면 태양 광선이없는 하루 종일 밀폐 된 공간에있는 사람의 성능은 태양 아래에서 작업장이 창문 근처에있는 사람들에 비해 거의 2.5 배 떨어질 수 있음이 입증되었습니다.
우선,이 의존성은 하루 종일 햇빛을 먹을 기회가있는 사람들의 관심 증가와 관련이 있습니다. 사람이 더 세심 해지면 작업이나 작업을 완료하는 데 두 배 적은 시간이 필요합니다.
사무실 테이블의 위치를 선택하거나 변경할 수있는 기회가 없으면 과학자는 하루에 몇 번씩 외출하고 15-20 분 동안 햇볕 아래 있어야한다고 권고받습니다. 심지어 하루에 한 시간 씩 신경계의 안정된 기능을 발휘하여 기분과 생산성을 향상시킬 수 있습니다.
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