임신 중에 신체적 문화에 종사하는 여성, 영리한 어린이

캐나다의 전문가들은 일주일에 세 번 운동 20 분이 자궁에서의 지적 발달에 도움이된다는 사실을 발견했으며 임신 중에 체육 교육에 종사 한 어머니는 비만이 아닐 것이라고 밝혔다.

이 분야에서 수행 된 연구는 이론을 확인했다. 이 실험에는 임신 2, 3 학기에 있었던 여성 자원 봉사자가 참여했습니다. 일부 여성들은 일주일 동안 신체 활동을 수행하면서 활동적인 생활 방식을 꾸준히 지켰습니다. 두 번째 그룹에서 여성들은 덜 활동적이었고, 더 많은 휴식을 선호했다.

뇌파 검사 (electroencephalography)의 도움을받은 과학자들은 나이가 8-12 일인 아이들의 뇌 활동을 평가했다. 그것이 밝혀 지자, 어머니는 운동에 적극적으로 참여한 아이들이 더욱 발전하고 활동적인 두뇌 활동을했습니다.

과학자들은 이것이 운동 중에 엄마의 몸으로 들어가는 증가 된 산소 함량에 기여한다고 믿습니다. 임신 중 좌식 생활 방식은 노동 합병증을 유발할 수 있습니다. "활발한 임신"은 몸이 상황을보다 쉽게 이전하고 미래에 출산을 용이하게하며, 출산 후 회복 과정이 더 빠를 것입니다.

경우 임신이 정상적으로 진행되고, 그 다음 적당한 운동은 여자에게 필요하다. 임산부를위한 신체 운동의 장점은 여러 번 언급되었습니다. 클래스는 근육 강화, 혈액 순환 개선에 도움이됩니다. 특별한 운동은 올바른 호흡을 설정하는 데 도움이되며, 여성은 출산 중에 편리하게 사용할 수있는 호흡 기술을 개발합니다. 또한 운동 도중 한 여성이 한 근육을 긴장시키고 다른 사람들은 약화시키는 것을 배우며 이는 미래의 노동을 위해 중요합니다.

현재까지 임신 기간을 고려하여 임산부를 위해 특별히 고안된 많은 복합 단지가 있습니다. 이러한 운동은 출산하는 동안 그가 드러내는 무거운 짐을 기대하는 어머니의 유기체를 준비시킵니다. 일반적인 과정은 힘들고 소모적이며 임신 기간에 걸친 정기적 인 훈련이 훨씬 쉽게 대처할 수 있습니다.

미래의 어머니 (선천성 심장 질환, 당뇨병, 고혈압, 갑상선 질환, 과체중, 근골격계 질환)의 만성 질환의 존재는 운동에 절대 금기 사항이 아닙니다. 이 경우 의사를 모니터링하는 임신 과정에서 상담하고 최적의 운동을 선택할 수 있습니다. 보통 적당량의 보행, 체조로 걷는 몸 에어로빅, 아쿠아 에어로빅을 위해 너무 열심히 운동하지 않는 것이 좋습니다. 여성은 여성의 일반적인 상태를 고려하여 운동을 조정할 강사가 감독하는 것이 바람직합니다.

캐나다 전문가들은 도달 수준에서 멈추지 않을 것입니다. 임신 중 엄마의 생활 방식에 따라 아이들의 운동 능력, 시각 능력, 언어 능력 개발에 대한 일련의 연구를 즉각 실시 할 계획입니다.

[1], [2], [3], [4], [5]