자신을 사랑하는 법을 배우는 법?

여론 조사에 따르면 많은 여성들이 외모에 대해 매우 불만스러워합니다. 가장 성가신 여성의 신체 부위 목록이 허리, 엉덩이 및 가슴을 강타했습니다. 그러나 연구 전문가는 전체 주문을해야합니다 심지어 모든 곳에서 모든 것을 가진 경우, 이것은 다시 정기적으로 결함을 찾을 것이라는 점을 보장하지 않는다는 것을 보여준다. 그것은 자신의 외모 재생 가족 관계에서하지 미미한 역할과 정보가 귀에 넣어 가족의 모든 구성원이 성장하는 동안 확인한 다음이 당신의 인생을 독살 할, 자신의 외모에 대한 불만으로 이어질 수 있음을 밝혀졌습니다.

자신의 몸에 대한 싫어함이 오래 지속되는 비즈니스 일지라도, 절망하지 마십시오.이 모든 것이 가능한 한 가장 짧은 시간 내에 교정 될 수 있습니다.

• 아름다움의 개념을 확장하십시오

시간이 지남에 따라 아름답고 추악하게 변한 개념이 여전히 멈추지 않는다는 것을 기억하십시오. 대중적 인기를 얻은 피쉬 히키 (piedhechki)는 후디 체 히키 (hudyshechki) 였지만, 이것은 사람들의 취향이 하나의 빗살 아래에 스윕 될 수 있음을 의미하지는 않습니다. 때마다 그리고 사람마다 아름다움에 대한 자신의 개념이 있습니다.

• 너의 비판에 반대하지 말라.

그들의 결점에 대해 애도하고 외설적으로 그들에 대해 논평하는 대신, 그들을 더 적극적으로 또는 적어도 중립적으로 다루도록 노력하십시오. 또한, 모든 옷을 적절히 선택한 의류의 도움으로 해결할 수 있습니다.

• 행동 취하기

연구 과학자들의 연구 결과에 따르면, 외모 문제와 단점 제거에 초점을 두지 않은 여성은 외모에 더 행복하고 만족감을 느낀다. 훈련은 자신의 태도를 자신의 몸으로 변화시키는 강력한 도구입니다. 그 효과는 6 주 후에 관찰됩니다.

• 현실과 허구의 조화

종종 허리와 허벅지에 관한 여성의 결점을 과대 평가합니다. 다음 실험을 시도하십시오 : 밧줄을 가지고 허리 둘레를 잡는 데 필요한만큼 생각하십시오. 그런 다음 허리 둘레로 줄을 감은 다음 실제 상태와 상상력의 차이를 표시하십시오. 너에게 너무 작은 옷을 없애면 더 이상 너를 괴롭히지 않을 것이다. 무엇이 무엇인지 구분하고 어떤 이점을 구분할 수 있는지, 무엇을 숨길 필요가 있는지 결정하십시오.

• 거울에 반사되어 친구 사귀기

특히 여름 휴가 시즌이 앞당겨지면. 거울 앞에 먼저 충분히 옷을 입히고 몸이 아름답다고 생각하는 부분을 적절히 고려하십시오. 그런 다음 옷을 벗고 자신이 좋아하는 모든 것을 칭찬하여 반성을 바라보십시오. 시간이 지남에 따라 회의론에 빠져들 것입니다.