좋아하는 TV 쇼를 다시 시청하면의 힘이 강해집니다.

많은 사람들이 TV를 소파에 묶어 앉아서 앉아있는 생활 방식으로 시력 저하에서 고혈압에 이르기까지 많은 악영향을 줄 것입니다. 우리는 항상 가르쳐지기 때문에 TV를 덜 보며 소파에서 일어나서 움직입니다.

그러나 TV가 건강을 해칠뿐만 아니라 건강에 도움이된다는 사실이 밝혀졌습니다. 버팔로의 제이 데릭 (Jay Derrick) 교수의지도하에 진행된이 연구는 좋아하는 TV 프로그램의 재생을 보는 것이 사람의 도덕적 힘을 되찾고 자신의 의지력과 자제력을 향상시키는 데 도움이된다는 것을 보여주었습니다.

"도덕적 힘의 보유자는 제한되어 있습니다. 사람이 특정 업무를 수행 할 때, 그는 이러한 정신적 자원 중 일정 비율을 그에게 씁니다. 그러므로 도덕적 힘과 에너지의 다음 과제를 수행하는 것이 더 적습니다. Jay Derrick은 다음과 같이 설명합니다. "시간이 지남에 따라 심리적 인 자원이 복원되고 있지만이 과정을 가속화 할 수있는 방법이 있어야합니다."

그런 방법 중 하나는 좋아하는 TV 프로그램의 재생을 보는 것입니다. 데릭은 그의 팀과 함께했습니다. 이전에 보았던 프로그램을 보았을 때 그는 이미 쇼 참가자들의 말이나 행동을 이미 알고 있기 때문에 편안함을 느낍니다. 사람은 경험하지 않으며, 긴장하지 않으며, 간단하게 앉고 즐긴다.

"당신이 좋아하는 쇼의 재생을 볼 때, 당신은 보통 자신, 생각, 말 또는 행동을 제어하기 위해 어떤 노력도하지 않아도됩니다. 당신은 자기 통제에 심리적 에너지를 소비하지 않습니다. 동시에 TV 캐릭터와의 "상호 작용"을 즐기며 에너지를 복원하는 데 도움이됩니다. "

Derrick은 연구 덕분에 결론을 내었습니다. 그 핵심은 다음과 같습니다. 설문 참여자는 두 그룹으로 나뉘어졌으며 그 중 절반은 좀 더 복잡한 작업을하고주의 집중이 필요하며 나머지 절반은 덜 복잡했습니다. 참가자 중 절반은 종이에 자신이 좋아하는 TV 프로그램을 설명하는 작업을 맡았고 나머지 절반은 방에 있던 항목을 적어달라고 요청했습니다 (중립적 인 작업).

이전에보다 복잡한 작업을 수행 한 사람들은 TV 프로그램을 설명하도록 초대 된 사람들이 더 길고 길게 쓰여지는 것으로 밝혀졌습니다. Derrick은 어려운 작업을 수행 한 후 자신이 가장 좋아하는 전송에 대해 더 많이 생각하고 낭비되는 에너지를 휴식하고 복원하기를 원한다고 결론을 내 렸습니다.

또 다른 연구에서 참가자들은 개인 일지를 작성하여 도덕적 힘의 지출과 관련이있는 모든 것을 기록했습니다. 연구 참여자들은 상당한 노력이 필요한 복잡한 작업을 수행하려고 할 때 종종 TV 프로그램의 반복을 보았습니다. TV 쇼 반복 덕분에 심리적 에너지가 회복되었습니다.

Derrick은 자신이 좋아하는 프로그램 만이 사람들의 심리적 상태에 긍정적 인 영향을 주었고 임의의 TV 자료를 보는 것은 그러한 효과를 내지 못했다고 강조했다. 더욱이, 첫 번째 시청에서 좋아하는 프로그램조차도 반복만큼 유용하지 않았습니다. Derrick은 시청자가 말과 행동을 이미 알고있는 텔레 인물과의 특별한 편안한 관계로이를 설명합니다.