중국 약에 따르면 수명의 3 개의 지명했다

많은 사람들이 현대 의학의 도움으로뿐만 아니라 민간 요법의 비밀에서도 건강과 젊음의 근원을 찾고 있습니다. 중국어 대체 의학은 수수께끼와 비밀의 후광에 가려져 있으며, 중국인은 항상 건강과 장수로 알려져 있기 때문에 분명합니다.

한약 건강의 첫 번째 규칙은 호흡입니다 - 당신은 쉽고 원활하게 호흡해야합니다. 스트레스에 대처하고 침착하게 대처해야 할 때마다 호흡 측정이 도움이됩니다.

두 번째 규칙은 주름 을 피하는 데 도움이되며 , 종종 얼굴을 마사지합니다. 건강한 등을 맞댄 똑 바른 자세를 제공하기 위하여, 또한, 똑 바른 뒤 사람과 더불어 심리적 인 간계가 있고, 성공하고 더 건강하게 느낀다.

건강한 장수를 위해, 좋은 시력은 매우 중요합니다. 그러므로 눈은 항상 움직일 수 있어야합니다. 매일 안구 운동을 연습해야합니다.

피부 - 항상 moistened해야한다, 그것은 더 많은 물을 마시고, 잘 자고, 오랫동안 일광욕을하지 말라. 그러면 노년기 전에 피부도 벨벳해도 될 것이다.

마지막 규칙은 놀랄 수 있습니다 - 그것은 중국 예제에 따르면, 아킬레스 건 (발 뒤꿈치를 걷는)을 늘리는 것이 더 중요합니다.

중국인은식이 요법에 대해 매우 부정적이며 신체 만 배수합니다. 영양은 자연이주는 것에 필수적이며, 몸은 힘과 에너지로 조화롭게 채워져 있습니다. 이러한 단순한 규칙은 유럽인이 생각하기에 삶의 연장을 거의 가져 오지 못하지만 전체 중국 국가는 그들의 예에서 효과가 있음을 증명합니다.

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