머리카락을위한 최고의 비타민 이름이 지정됩니다.
최근 리뷰 : 16.10.2021
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불리한 외부 환경은 머리카락의 건강을 약화시키고, 약하고 부서지기 쉽고 무딘 머리카락으로 나눕니다. 머리카락을 복원하기 위해서는 내부에서 공급해야합니다. 즉, 필요한 비타민을 섭취해야합니다.
이상적으로는 비타민은 음식과 함께 흡수되어야한다고 의사는 설명합니다. 그러나 실제로 우리가 사야하는 과일과 채소는 몸에 필요한 물질이 가득차 있지 않습니다. 이 경우 약국에서 추가로 비타민을 복용하는 것이 좋습니다. 어느 누구도 머리카락을 강화하고 급속한 성장을 촉진합니까?
비타민 B
결핍으로 인해 모발 성장이 느려지고 머리카락의 양이 현저히 줄어 듭니다. 비타민 B 부족으로 감자, 간, 견과류, 달걀, 신선한 채소, 효모, 밀기울, 신 우유 제품, 쇠고기를 보충하십시오.
비타민 A
그것은 머리카락의 구조를 복원하고 더 탄력있게 만듭니다. 이 미세 요소는 당근, 양배추, 간, 살구, 달걀 노른자에서 발견됩니다.
비타민 E
그는 모발 성장을 책임지고 있습니다. 식물성 기름, 계란 및 간에서 선물하십시오. 미량 원소가 잘 흡수되도록하려면 감자, 양배추, 당근에 들어있는 레티놀과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
비타민 C
또한 모발 성장을 촉진하고 손실을 예방합니다. 감귤에 포함되어 있으며, 개 로즈, 사과