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Smehoterapiya 심장을 치유

알렉세이 포트노프 , 의학 편집인
최근 리뷰 : 16.10.2021

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01 April 2011, 16:09

미국 심혈관 외과 학회의 직원들은 건강한 웃음이 스트레스와 근육 긴장을 완화하고 면역력을 높이며 고혈압을 치료한다고 주장합니다.

과학자들에 따르면, 사람이 몸에서 웃을 때마다 다음 45 분 동안 심장 혈관 시스템의 과도한 스트레스를 줄여 혈액 순환과 혈관의 탄력이 향상됩니다. 전문가들은 스트레스가 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나라고 생각합니다.

의사들은 웃음이 스트레스 호르몬 인 코티솔과 에피 노 프릴 (epinopril)의 수준을 낮추어 면역력을 담당하는 호르몬의 배경을 강화한다고 말합니다. 좋은 농담은 엔돌핀의 존재를 증가시킵니다. 엔돌핀은 자연적으로 뇌의 뉴런에서 생산되며 고통을 줄이고 감정적 인 상태를 개선하는 능력을 가지고 있습니다.

그러나 심장 학자들은 규정 된 웃음 치료가 건강한 생활 습관 (신체 활동, 초과 체중 및 나쁜 습관의 부재)과 함께 잘 작동 함을 알아 둡니다.