라리사 돌리나의 케 피어 다이어트

라리사 돌리나 (Larissa Dolina)가 수퍼 다이어트로 몸무게를 잃었을 때 그녀는 그 나라의 모든 여성들이 열렬히 열심히 따라 갔다. 그리고 물론 남성들도 물론 - 다른 목적으로 만 확신 할 수 있습니다. Larissa Dolina의 다이어트는 효과적인 체중 감량 시스템이며, 우리가 당신을 소개하고자합니다.

다이어트 밸리 - 본질

지정된 시간에 하루에 6 번 식사를 관찰하십시오. 체액은 하루에 0.5 리터 이상을 마셔서는 안됩니다 (식이 요법의 6 일째를 제외하고). 다이어트에 설탕과 소금 계곡 - 금기.

기간 : 7 일

결과는 주당 3에서 8kg입니다

라리사 Dolina의 다이어트의 특징

에 다이어트 효과, 그리고 당신은 다이어트에 음식을 반대하지 않는, 쉽게 체중을 잃게됩니다. 케 피어는 다른 요리를 마셔야합니다. 그러면 그들은 더 잘 소화되고 흡수 될 것입니다.

당신이 다이어트 밸리를 떠날 때, 무거운 식사로 몸을 과부하시키지 않도록 적어도 일주일에 기름에 튀긴 채로 가벼운 식사를하는 것이 필요하다는 것을 기억하십시오.

계곡 식단 메뉴

• 다이어트 첫날

400 그램의 오븐에서 구운 감자

지방 함량이 1 % 이하인 요구르트 0.5 리터

• 다이어트 2 일째

지방 함유량이 0 % 인 커티지 치즈 400g

지방 함량이 1 % 이하인 요구르트 0.5 리터

• 다이어트의 3 일차

400 g 신선한 과일

지방 함량이 1 % 이하인 요구르트 0.5 리터

• 다이어트 4 일째

치킨 삶은 고기 (유방) 400g

지방 함량이 1 % 이하인 요구르트 0.5 리터

• 다이어트 5 일째

400 g 신선한 과일

지방 함량이 1 % 이하인 요구르트 0.5 리터

• 다이어트 6 일째

가스가없는 생수 1 리터당 0.5 리터의 케 피어를 지방 함유량이 1 %

• 다이어트 7 일째

400 g 신선한 과일

지방 함량이 1 % 이하인 요구르트 0.5 리터

Larissa Dolina의 다이어트 - 단점

리뷰에 따르면, 밸리 다이어트는 체중 감량에 아주 좋지만, 유지하기가 어렵습니다. 이것은 중요한 단점 중 하나입니다.

체중 감량에 따른식이 요법의 또 다른 단점은 소금 거부입니다. 이 제품은 우리 삶에 확고하게 들어서 많은 사람들 (특히 여성)이식이 요법에서 배제하는 것을 극히 어렵게 만듭니다.

다이어트 밸리에는 또 다른 단점이 있습니다. 이 일정을 어길 수 없습니다. 그러나 모든 사람들이 집에있는 것이 아니라 직장에 있다면 일정한 간격으로 엄격하게 식사를 할 수있는 것은 아닙니다. 따라서 밸리 다이어트는 사무실에서 일하는 사람들에게는 받아 들여지지 않을 수 있습니다.

케 피어 다이어트 밸리 (Kefir diet valley) -식이 요법 시스템으로, 영양사와 상담 한 후에 만 운반 할 수있는 식량 시스템입니다 (실제로, 다른 식단처럼). 위장관 질환이있는 사람들은 그러한 영양 섭취 중에 악화가 시작될 수 있음을 잘 알고 있습니다. 그러므로 의사가 케 피어 다이어트를 포기할 것을 권장하면 그렇게해야합니다.

Kefir 다이어트 밸리에 대한 리뷰

• 옥사 나

Kefir에 앉아서 6 일이 걸리기 때문에 나는 그런 다이어트를 계속하는 것이 꽤 어려웠습니다. 많은 의지력이 필요합니다. 매일 같은 요리 - 이미 많은식이 요법을 시도한 사람들에게조차 어렵습니다.

결과가 식단을 실망시키지 않았다는 것을 인정해야하지만, 나는 4.5kg을 잃었다.

• 타치 아나

라리사 돌리나 (Larisa Dolina)의 식사 중 소금을식이에서 제외시키는 것은 어려웠습니다. 나는이 향신료에 익숙해. 그리고 소금이없는 두 번째 접시가 여전히 먹을 수 있다면 수프와 보르시는 불가능합니다.

식이 요법의 네 번째 날은 나에게 특히 힘들었습니다. 삶은 닭 가슴살이 추천 되었기 때문에 아무것도 씻어 낼 수 없습니다. 고기를 먹은 후 갈증이 더욱 심해졌습니다.

그러나 그 결과는 가치가 있습니다. 저는 일주일 만에 6kg을 잃었습니다.

• 발렌티나

나는 다이어트 밸리의 모든 어려움을 겪었고 자신있게 말할 수 있습니다. 나는 체중을 아주 잘 잃었습니다. 불과 일주일에 5kg의 체중이 줄어 들었습니다. 이제는 더 가늘게 보이고 다이어트로 인한 불편 함을 후회하지 마십시오.

우리의 조언과 다이어트 Larisa Dolina로 쉽게 체중 감량!