임신중인 소금에 절인 양배추

사우어 크라우트는 미래의 엄마를 좋은 상태로 유지할 수있는 훌륭한 방법입니다. 왜냐하면이 요리는 정말 치유력이 있습니다!

소금에 절인 양배추에는 원료보다 훨씬 더 유용한 물질이 들어 있음을 알 수 있습니다. 또한 섬유, 비타민 A, C, K, U, 그룹 B, 엽산 및 타르트, 예를 들면, 다량 및 미량 다량의 나트륨, 인, 셀레늄, 아연, 마그네슘, 요오드, 칼슘, 칼륨, 염소, 황을 함유하는 등등. 그리고 새콤한 양배추의 비타민 C 양은 신선도에 비해 몇 배나 증가합니다.

사워 양배추는 유용한 물질의 저장고입니다. 아미노산, 플라보노이드 및 프로바이오틱스가 포함되어있어 환자 및 약화 된 사람들에게 특히 유용합니다. 임신 한 여성은 아무도없는 것처럼 몸의 보호 특성을 강화해야합니다. 그리고 소수의 비타민과식이 보조제 대신 약간의 양배추를 먹고 각기 또는 약점을 잊어 버리는 것이 좋습니다. 이 일에 성공적으로 대처했습니다. 말산, 콜린, 이노시톨, 그리고 위에서 설명한 비타민.

김치와 같은 오래 동안 알려진 습관성 음식은 임산부의 관심을 끌 수있는 특성으로 유명합니다. 항 염증, 회복, 면역 자극, 살균, 고통과 요리의 발암 자질 -이 정말 긴 산책 필요하지 않습니다 테이블에 약국이지만, 단순히 냉장고 또는 지하실에서 받으실 수 있습니다! 자연히, 식품 저장실에서 산 배추의 존재를 돌보는 것이 필요하며, 이는 기사 마지막 부분에 자세히 설명되어 있습니다.

소금에 절인 양배추는 많은 슬라브 국가 (그리고뿐만 아니라)의 국가 접시이다. 오랜 시간 동안이 제품의 인체 건강에 대한 이점이 주목 되었기 때문에 이것은 우발적 인 것이 아닙니다. 하루 200 그램의 소금에 절인 양배추를 먹으면 신체에 필요한 영양분을 공급하고 감기와 같은 많은 질병을 잊을 수 있습니다. 이 접시가 사람의 활기와 효율성을 보존하는데 덜 중요한 영향을 미치며, 이는 현재 매우 중요합니다.

위의 관점에서 볼 때, 김치는 임신 한 여성의 식단에 반드시 들어 있어야하는 매우 유용한 제품이라는 점에 유의해야합니다. 특히 봄철뿐만 아니라 겨울철에는 비타민과 미네랄이 부족한 느낌이 들게됩니다. 너가 소금에 절인 양배추 사용에있는 간단한 규칙을 따르는 경우에, 임산부의 몸을 원조하고, 면역력을 강화하고 많은 질병을 방지 할 수있다.

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임신중인 소금에 절인 양배추의 사용에 대한 적응증

임신은 정상적인 여성의 상태입니다. 동시에 미래의 산모들은 임신 전의 여성에게 문제가되었던 질병의 증상이나 증세의 증대로부터 면역되지 않습니다. 새콤한 양배추는 많은 질병에 대처하고 건강하고 훌륭한 건강 상태를 여성에게 돌려줍니다!

임신 기간 중 김치 사용의 징후는 다음과 같습니다 :

• 독성 상태.

소량의 양배추를 먹는 것뿐만 아니라 소금물을 마시는 것이 유용합니다. 하루에 한 번 또는 여러 번 식사를하거나 소량으로 나누어 먹을 수 있습니다.

• 초과 중량.

많은 미래의 어머니들은이시기에 음식에 대한 그들의 필요가 단순히 재앙이되었다고 생각합니다! 그리고 이것은 이해할 수 있습니다. 왜냐하면 어머니의 복부에있는 아기는 끊임없이 성장하고 끊임없는 성장을위한 "재료"가 필요하기 때문입니다.

일부 임산부는 아기의 도착 전에 이것을 걱정하지 않고 불필요한 킬로그램을 교정하기로 결정합니다. 다른 미이라들은 체중 감량을 희망하는 제한적인 다이어트를 시도 할 수도 있는데,이 기간 동안 매우 바람직하지 않습니다. 소금에 절인 양배추는 지방 침전물과 체내 탄수화물 소화의 자연적인 조절 자이기 때문에 이것은 잘못된 생각입니다. 이러한 물질은 소금물에 함유되어있어 미래의 산모를 마시기에 유용합니다. 거기에는 탄수화물의 지방으로의 전환을 막는 성분들이있어 임신 한 여성의 허리와 허벅지를 유지합니다.

둘째, 신맛이 나는 양배추에는 적은 양의 칼로리가 포함되어 있습니다. 소금물 백 그램 당 27 킬로 칼로리뿐입니다. 따라서이 제품의 정기적 인 사용은 체중 증가에 영향을 미치지 않으며 심지어 반대로, 미래의 엄마의 무게를 줄이는 데 도움이됩니다.

• 비타민 결핍 상태와 면역 저하.

소금에 절인 양배추에는 이미 비타민, 미네랄, 플라보노이드 및 프로바이오틱스가 풍부하게 함유되어 있다고합니다. 따라서 유용한 물질의 부족 문제에 대처하고 면역력을 강화합니다. 그것은 긍정적으로 호흡기의 다양한 호흡기 및 바이러스 성 질환에 대한 임산부의 저항 증가에 영향을 미칩니다. 또한 다른 유형의 전염병에 대처하는데도 도움이됩니다.

• 당뇨병.

소금에 절인 양배추의 유용한 성질은 임산부의 피에서 높은 당 함량에 대처하는 데 도움이됩니다. 따라서 만성 질환이있는 임산부의식이 요법에 빠뜨릴 수 없습니다.

• 갑상선 기능 부전.

어떤 사람의 갑상선은 그것이 생산하는 호르몬을 합성하기에 충분한 양의 요오드를 받으면 정상적으로 기능 할 수 있습니다. 이 물질이 신체에 결핍되면 갑상선 기능이 제대로 작동하지 않아 건강상의 문제가 발생합니다. 갑상선의 가벼운 정도의 붕괴와 함께, 요오드의 필요한 복용량의 사용에 의해 그 상태가 조절됩니다. 소금에 절인 양배추 200 그램 중에, 좋은 건강을 위해 하루에 임신 한 여성이 소비해야하는 양의 요오드가 들어 있습니다.

• Dysbacteriosis.

위장관에 위치하고 질병의 증상을 일으키는 질병을 생성하는 미생물은 신맛 배추를 먹음으로써 잘 중화됩니다. 따라서 변비, 설사, bloating, 트림과 불편의 첫 징후에, 김치로 "치료"를 시작하는 것이 필요합니다.

• 얼굴의 피부에 문제가 있습니다.

임신 한 여성의 피부가 시들고 비타민이 부족한 경우에는 소금에 절인 양배추가 이러한 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 미래의 어머니의 피부에 안료 반점의 존재는 또한 외모를 향상시키기위한 조치를 취하는 데 중요한 요인이 될 수 있습니다. 확실하게 신 양배추의 사용이 도움이 될 수 있습니다. 김치를 먹는 것뿐만 아니라이 유용한 제품의 도움으로 가면을 만드는 것도 유용합니다. 이 염분 작용은 얼굴의 피부를 가늘게하고, 약간 희석하고, 비타민으로 처치하고, 필요한 색조, 신선함 및 부드러움을주는 데 도움이됩니다.

임신 한 소금에 절인 양배추 요리법

소금에 절인 양배추의 식단을 보장하기 위해 임산부와 친척들은 소금물을 수확하는 것에 대해 미리 염려해야합니다. 물론 시장에서이 제품을 판매하는 상점이나 할머니를 기대할 수 있습니다. 그러나 미래의 엄마에게는 양배추, 소금 및 신맛 배추에있는 다른 유용한 첨가물 이외에 아무것도 없다는 것을 아는 것이 중요합니다. 예를 들어 설탕은 때때로이 소금에 맛을 내기 위해 첨가됩니다.

설탕은 대부분의 사람들이 사용하는 습관성 제품입니다. 그러나 임산부는 그러한 달콤한 첨가물을식이 요법으로 최소한으로 줄여야합니다. 그리고 아기를 낳는 기간 동안 배제하는 것이 낫다.

소금에 절인 양배추를 올바른 방법으로 요리하면 유용한 물질과 비타민은 6 개월에서 8 개월까지 지속됩니다. 그리고 미래의 어머니가 비타민제로 고통받을 수있는 거의 모든 겨울 - 봄 기간!

그럼에도 불구하고, 미래의 어머니는 유용한 특성뿐만 아니라 주택 에너지를 소유하고있는 자신의 제조품을 먹는 것이 좋습니다.

소금에 절인 양배추의 고전적인 준비는 소금의 도움으로 이루어진다. 양배추를 갈아서 소금으로 문지르고 잘 섞은 다음 적당한 접시에 넣고 멍에 아래에 며칠 동안 놓아 둡니다. 양배추 에서이 시간 동안, 발효의 과정은 우유, 아세트산 및 사과산이 소금에 형성되는 것을 돕기 시작합니다. 이것은 섬유 속에 사는 박테리아의 작용과 양배추 잎을 만드는 탄수화물에 의해 가능합니다. 산의 복합체는 오랫동안 제품을 보존하는 데 기여하고 또한 소금에 절인 양배추에게 그 찬미자를 많이 끌어들이는 습관적이고 독특한 맛을줍니다!

그럼, 여기에 임신 한 여자와 그녀의 사랑하는 사람의 테이블을 장식합니다 소금에 절인 양배추의 몇 가지 요리법입니다 :

1. 가장 간단한 제조법 번호 1.

성분 :

• 양배추 - 4 킬로그램;
• 소금 - 양배추 1 킬로그램 당 25 그램 - 백 그램.

준비 :

• 늦은 품종의 흰 양배추 (덜 자주, 붉은 양배추)가 사용됩니다. 초기 배추는 머리가 약하고 포도당이 적기 때문에 이러한 목적에 적합하지 않습니다. 따라서 발효 과정의 속도가 느리기 때문에 그러한 배추를 발효시키기가 어렵습니다.
• 양배추는 가능한 한 작게 씻어서 잘게 썬다. 그런 다음 다진 양배추를 손으로 돌리고 그 위에 소금을 넣고 양배추를 소금으로 문지르고 잘 섞는다.
• 양배추는 발효 탱크에 추가되는 반면, 손으로 처리해야하므로 처리 된 양배추는 염수로 덮여 있습니다. 양배추는 압제 위에 놓입니다. 그 후 배추는 실온에서 며칠 동안 방치되어 발효가 시작됩니다. 동시에, 그것은 가스가 빠져 나갈 수 있도록 나무 막대기 나 부엌 칼로 하루에 여러 번 찔려야합니다.
• 배추 준비가되면 유리 용기에 옮기고 뚜껑을 닫은 다음 냉장고에 보관해야합니다.

2. 레시피 № 2 : 당근과 소금에 절인 양배추.

성분 :

• 흰 양배추 (항상 늦은 품종) - 5 킬로그램 (양배추 배추 무게);
• 당근 (크고 단단한) - 4 개, 1 킬로그램의 무게;
• 소금 - 백 그램, 그리고 당신은 "여분"이 아닌 요오드화되지 않은 암염을 사용해야합니다.

준비 :

• 양배추 머리를 씻고 말라.
• 다음 각 머리는 네 부분으로 나뉘어 네 개의 큰 돌출부를 만듭니다.
• 그 다음 결과 로브 각각에서 그루터기를 잘라 내야합니다.
• 그 후에 양배추는 칼로 잘게 썰어 지거나 여주인의 일을 돕는 여러 가지 장치로 돕니 다.
• 그 후에 당근을 씻은 다음 맨 위층에서 나이프로 닦고 흐르는 물로 다시 씻으십시오.
• 다음 씻어서 당근은 거친 강판에 문질렀다;
• 그 때 당신은 얕은 접시 (사발 또는 접시)에 부어지는 소금의 적당한 양을 측정 할 필요가있다;
• 다음 단계 - 적절한 소금에 절인 양배추가, 다진 양배추의 세 가지 또는 네 개의 소수 소금의 양을 뿌려 금속 냄비 나 그릇에 넣고는 주스까지 소금과 잘 혼합 및 접지입니다
• 그 후에 작은 양배추가 양배추의이 부분에 추가되고, 모두는 완전히 섞인다;
• 양배추는 나무 깔린 또는 롤링 핀으로 탬핑을 받아야합니다.
• 맛이 좋고 소금에 절인 양배추를 훨씬 더 유용한 제품으로 만들려면 원하는 경우 향신료를 넣으십시오 : 커민과 딜 씨앗;
• 향미료 및 염 (옵션)를 추가로 사용하여 소량, 주스 충분한 양까지 나무 롤링 핀 탬핑; 따라서 전체적으로 파쇄 양배추, 당근 처리
• 그 후에 여주인은 손을 씻고 말려야하며, 손이나 주먹으로 냄비의 양배추를 눌러 주스가 완전히 덮 이도록하십시오.
• 으깬 양배추 즙 위에 깨끗한 판을 넣고 멍에 (예 : 3 리터짜리 병에 물을 채워서 접시에 담는 등)를 부어야합니다.
• 측면의 냄비에, 발효 도중 형성된 가스가 나올 수 있도록 롤 핀이나 나무 막대기를 삽입 할 필요가있다.
• 양배추는 상온에서 3 일간 방치한다.
• 이 기간 동안 양배추는 롤링 핀 (또는 나무 막대기 또는 잘 씻은 뜨개 바늘 또는 부엌 칼)로 관통해야합니다. 동시에, 시어울 때 형성된 모든 가스를 배출 할 필요가 있기 때문에 탱크의 바닥으로 가야합니다. 이것이 행해지 지 않으면, 소금에 절인 양배추의 맛이 악화 될 것입니다.
• 양배추에 발효 과정이 정상적으로 통과하는 것을 보여주기 때문에 주인에게 방해가되어서는 안되는 최고 거품에 나타납니다.
• 셋째 날 (이것은 더 빠르거나 늦을지도 모른다)이 올 때, 양배추 소금물은 밝아지고 떨어지기 시작합니다. 거품도 사라집니다. 이것은 소금에 절인 양배추가 이미 준비되어 있고, 먹을 수 있음을 의미합니다.
• 염장 준비는 단순히 양배추의 꼬챙이를 시음함으로써 결정될 수 있습니다. 맛 특성이 여주인에 의해 배열되는 경우에, 당신은 테이블에 접시를 안전하게 봉사 할 수있다;
• 완제품을 성공적으로 저장하려면 깨끗한 유리 병으로 옮겨야하고 양배추를 과도하게 압착하지 않아야합니다. 생성물을 염수로 붓고, 폴리에틸렌 뚜껑으로 닫고 냉장고 또는 추운 곳에서 보관한다.

3. 레시피 № 3 : 소금물에 소금에 절인 양배추.

이 제조법은 매우 준비하기 쉽습니다! 양배추는 소금으로 분쇄하고 갈아서 만들 필요가 없습니다. 모든 발효 과정은 염수로 시작됩니다. 임산부의 유일한 단점은 레시피에 설탕이 있다는 것입니다. 소량의 양배추를 요리하려고 노력할 수 있으며, 그 결과가 기대되는 어머니에게 적합한 경우라면 소금물로 만든 소금에 절인 양배추 요리법에서 논란의 여지가있는 성분을 완전히 제거 할 수 있습니다.

성분 (3 리터의 염분 용) :

• 늦은 품종의 양배추 - 2 킬로그램;
• 당근 - 중간 크기의 두 조각;
• 베이 잎 - 3 개 (또는 4 개) 조각;
• 완두콩의 향이 나는 (또는 검은 색) 고추 - 몇 가지.

염수의 경우 :

• 물 - 1.5 리터;
• 소금 - 2 큰술 (평소 복용, 요오드화되지 않음);
• 설탕 - 큰 스푼.

준비 :

• 우선, 염수가 준비됩니다. 물을 끓여서 따뜻한 상태로 식힐 필요가 있습니다. 따뜻한 물에서는 소금과 설탕을 녹일 필요가 있습니다.
• 양배추를 씻고, 꼭대기 잎에서 닦아 낸 다음 여러 조각으로 자른다. 그 후, 양배추의 각 부분을 칼로 잘게 썬다. 또한 이러한 목적을 위해 특수 강판 또는 결합 수확기를 사용할 수 있습니다.
• 당근은 씻어서 닦고 거친 강판으로 문질러줍니다.
• 그 후에 양배추는 에나멜 요리로 옮겨져 당근과 혼합됩니다.
• 생성 된 혼합물을 깨끗하고 건조한 3 리터 항아리에 옮기고 조금 흙을 끼얹는다. 양배추와 당근 층 사이에 월계수 잎과 후추 완두콩을 넣어야합니다.
• 그런 다음 양배추를 완전히 덮을 정도로 항아리에 부어 진 염수가 돌아옵니다. 소금물의 양은 대략 1,2와 같습니다 - 1.5 리터 : 이것은 양배추가 잘게 잘 랐는지에 달려 있습니다.
• 그 후에, 플라스틱 뚜껑으로 병을 단단히 덮을 필요가 있습니다. 가장 좋은 방법은 항아리에 붕대 또는 거즈를 여러 번 접어서 덮는 것입니다.
• 발효 중 염수가 부피가 커지고 병에서 부어지기 때문에 은행을 크고 깊은 용기에 넣어야합니다.
• 상온에서 외딴 곳의 부엌에 깡통을 두는 것이 가장 좋습니다. 동시에, 소금물이 양배추의 최상층을 덮을 수 있도록 항상 감시되어야합니다. 피클이 내려 간다면, 숟가락으로 양배추를 으깨어 내면 모든 것이 다시 소금물에 들어갑니다. 발효 양배추의 모든 시간은 바닥에 긴 나무 막대기 (또는 그런 막대기가없는 경우 깨끗한 뜨개질 바늘)로 관통해야합니다. 발효 중에 형성되는 가스를 생산하기 위해서는 이것을해야하며 양배추는 쓰지 않아야합니다.
• 발효에 필요한 시간은 부엌의 온도에 달려 있습니다. 주방이 충분히 따뜻하면 김치가 준비 될 때까지 이틀이 걸립니다. 부엌이 시원하면이 맛있는 피클의 준비를 기다리는 데 더 많은 시간이 걸릴 것입니다.
• 우리는 주부들에게 양배추가 발효되는 장소의 고온이 제품의 올바른 준비에 적합하지 않다고 경고하기를 원합니다. 이 경우 양배추는 점액을 형성 할 수 있으며 이것은 주부의 계획에 포함되지 않습니다. 따라서 피클 병은 약 20 도의 온도에서 보관해야합니다.
• 소금에 절인 양배추가 준비되면 플라스틱 뚜껑으로 단단히 덮고 보관을 위해 냉장고에 넣어야합니다.

4. 조리법 번호 4 : 온 가족을위한 설탕없는 소금물에 담긴 양배추.

성분 :

• 양배추 - 가족을 준비하는 데 필요한만큼;
• 당근 - 양배추 1 킬로그램 당 100 그램;
• 소금 (보통, 돌) - 800 그램;
• 물 - 8 리터.

세 가지의 양 및 십리터의 에나멜 버킷 (일cm - - 오cm 두께 길이 세 센티미터 폭) 또한 세 세 리터 병, 플라스틱 뚜껑 같은 양의, 나무로 만든 막대기에 비축 할 필요가있다.

준비 :

• 양배추를 씻어서 잘게 썬다.
• 당근도 씻어서 굵은 강판으로 문지른다.
• 그 후에 모든 제품은 철저히 혼합됩니다.
• 물을 양동이에 부은 다음 소금을 부어 물에 녹여야합니다.
• 당근이 든 양배추는 양동이에 넣고 5 분 동안 염수에 보관해야합니다.
• 그 후에 양배추와 당근을 짜낸 다음 첫 번째 병에 넣으십시오.
• 양배추 꼭대기에있는 병에 나무 블록을 넣고 뚜껑을 닫아야합니다.
• 다음에 양배추 깡통을 시원한 곳에 (발코니 나 지하실에) 놓아야합니다.
• 양동이에 놓인 양배추의 다음 배치는 첫 번째 것보다 5 분 더 오랫동안 염수에 보관해야합니다. 그리고 모든 것은 첫 번째 파티와 마찬가지로 준비됩니다.
• 양배추의 세 번째 위탁화물은 양동이에 15 분간 보관해야하며 이전의 경우와 마찬가지로 용기에 넣고 짜 넣어야합니다.
• 세 캔을 사용한 후에 양배추가 여전히 남아 있다면 양동이에 100 그램의 소금을 부어 더 많은 물을 더하고 철저히 섞어 야합니다.
• 그 후 양배추의 누룩은 앞의 세 가지 배치와 정확히 같은 방식으로 반복됩니다.
• 그 후에 소금에 절인 양배추 용 소금물은 부적합합니다. 부어 주어야하며, 필요하다면 다시 준비해야합니다.

나는 주부들에게 김치가 독립 식 접시로 먹을 수있을뿐 아니라 다양한 샐러드와 생선 요리에 추가 할 수 있다고 말하고 싶습니다. 좋은 소금에 절인 양배추와 파이와 파이를 채우기위한 것. 물론, 미래의 어머니는 밀가루 제품으로 자신을 애원하지 말아야 할 때가 있지만 때로는 "그런"것을 아주 많이 먹고 싶을 때 집에서 만든 구운 식품을 요리하는 것이 좋습니다! 그것은 어떤 상점 제품보다 확실히 건강하기 때문입니다.

그리고 소금에 절인 양배추에서 가장 간단한 샐러드는 아마도 모든 여주인에게 알려져있을 것입니다. 그것은 해바라기 기름과 함께 양파, 갈가리 찢긴 반 반지를 소금에 절인 양배추에 넣습니다. 그리고 모든 것 : 유용하고 맛있는 요리가 준비되어 있습니다, 즐거운 식욕!

우리는 임신 중에 김치의 조리법이 미래의 산모들이 훌륭한 건강과 안녕을 유지하는 데 도움이되기를 바랍니다.

임신중인 소금에 절인 양배추의 이점

임산부의 유기체는 아기를 낳는이 멋지고 흥미 진진한시기에 "둘"을 위해 일합니다. 따라서 임산부는 아기의 형성과 발달에 직접적인 영향을 미치는 건강 상태를 돌봐야합니다.

그래서, 어떤 비타민과 미량 원소가 소금에 절인 양배추의 건강 영향에 영향을 미칩니 까? 주요 내용은 다음과 같습니다.

• 비타민 C와 셀레늄은 호흡기 질환 (ARVI, ARI 등)의 예방에 기여하고 면역력을 강화시킵니다. 동시에, 이러한 물질은 특히 가슴의 통증 감각과 바이러스 성질과 관련된 체온의 증가에 유용합니다.
• 비타민 C와 셀레늄은 다른 비타민과 미량 원소 (예 : 철분)를 임신 한 여성의 몸에 더 잘 흡수되도록 촉진합니다. 인체에서 철분의 최적 수준은 임신 한 여성의 빈혈 예방과 작은 유기체의 완전한 개발 목적을위한이 물질의 태아 형성을 돕기 위해 필요합니다.
• 소금에 절인 양배추에 들어있는 엽산 (또는 비타민 B9)은 미래의 엄마와 아기에게 필요합니다. 이 비타민은 새로운 태아 세포의 형성과 자궁 내 발달에 영향을줍니다. 특히, 미래 아이의 유기체가 빠른 속도로 발달하기 시작하는 여성의 임신 초기 조건에 관한 것이다.
• 비타민 B6는 태아 발달의 중요한 측면 인 단백질을 가장 잘 흡수합니다.
• 비타민 K - 출혈시 혈액의 응고를 도와줍니다. 또한 위장관의 소화성 궤양의 예방 효과에 기여합니다.

위의 모든 것에 더하여, 소금에 절인 양배추는 다음과 같은 행동을 취합니다 :

• Pickle saukraut은 임신 중독증의 징후로 많은 임산부에서 일어나는 메스꺼움과 싸우는 데 유용합니다. 같은 효과가 있지만 다소 적습니다. 또한 소금에 절인 양배추 그 자체입니다.
• 이 음식을 규칙적으로 섭취하면 임산부가 많은 임산부의 동반자 인 가슴 앓이에 대처할 수 있습니다 (특히 출산 전 최근 특히). 당신이 먹는 경우 - 흉골 뒤에 작열감, 목, 산 역류, 입에 쓴 또는 신맛에 식도를 오를 수 - 먹기 전에 소금에 절인 양배추의 세 큰술, 당신은 가슴 앓이의 불쾌한 증상의 제거 얻을 수 있습니다.
• 임산부가이 접시를 규칙적으로 섭취하면 태아 암세포의 출현을 예방할 수 있습니다. 이것은 미래의 어머니의 식단에 김치를 포함시키는 것에 찬성하는 충분한 논쟁입니다.
• 임산부의 머리카락과 손톱의 상태는 손톱의 힘과 머리카락의 아름다움을 책임지는 특정 미세 요소와 비타민에 달려 있습니다. 이들은 아연, 마그네슘 및 니코틴산 (비타민 PP)을 포함합니다. 소금에 절인 양배추에서는 이러한 영양소가 미래의 어머니의 모습을 적절한 수준으로 유지하고 호화로운 머리카락과 잘 손질 된 손톱으로 자신을 기쁘게하기에 충분한 양으로 보관됩니다.
• 소금에 절인 양배추의 매일 사용은 우울한 상태에있을 수있는 임산부의 소화 과정을 활성화시킬 수 있습니다. 이것은 태아, 자궁 및 태반이 미래의 어머니의 위장관을 지속적으로 키우고 짜내는 사실에 기인합니다. 따라서 규정에 따라 특정 소화 과정을 위반할 수 있습니다.

이 문제를 해결하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 소금에 절인 양배추의 규칙적인 섭취입니다. 이 요리는 위장관의 활동을 정상화하고 많은 임신부들의 변함없는 동반자 인 변비를 제거합니다. 또한 새콤한 양배추는 부 풀림, 트림의 유무 및 복부에 통증 (또는 불편 함)이 나타나는 등의 증상을 극복하는 데 도움이됩니다.

• 신맛이 나는 양배추는 위장관의 다른 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 소금물에 싸서 양배추는 치질에 대한 최상의 대안으로 간주됩니다. 그리고 정기적 인 섭취는 장내 미생물을 제거하여 다양한 장 질환을 유발합니다.
• 좋은 소금에 절인 양배추와 임산부의 신진 대사 규제. 체내의 산 - 알칼리 균형뿐만 아니라 혈중의 당 및 콜레스테롤 수준의 조절 - 이것은 인간 대사 과정에 대한이 요리의 작용의 일부 발현입니다.
• 위의 특성 이외에, 소금에 절인 양배추는 여분 파운드를 추가하지 않는 동안 빨리 굶주림의 감각을 끄 수 있습니다. 양배추는 저 칼로리 제품이기 때문입니다. 예를 들어, 한 접시의 백 그램에 불과 25 칼로리가 있습니다. 그리고 배추에 들어있는 타르 트론 산은 탄수화물의 체내에서의 배출뿐만 아니라 뚱뚱한 퇴적물의 출현을 막아줍니다. 이것은 미래의 많은 어머니들이 체중이 크게 증가한다는 것에 불평하기 때문에이 제품의 확실한 이점입니다.
• 그리고 소금에 절인 양배추의 마지막 중요한 재산 - 임산부의 식욕을 개선하는 데 도움이됩니다. 이는 임산부의 건강을 강화하는 중요한 요소입니다.
• 전문가, 영양 학자들은 피클 김치가 제품 자체보다 훨씬 유용하다고 믿습니다. 그리고 동시에 몸에 더 온화하고 부드러운 효과를줍니다. 하루에 한 번 산양 배추를 사용하면 위의 문제에 대처하고 몸에 해를 끼치 지 않습니다. 이 중요한 사실은 임신 한 여성이 고려해야하며 메뉴에이 "음료"를 포함시키는 것에 대해 고려해야합니다.

위의 정보를 읽은 후에, 당신은 임신에서 소금에 절인 양배추의 이점을 볼 수 있습니다 - 의심 할 여지없이! 그리고 아기를 낳는 전 기간 동안 자신을 지탱하고 싶다면이 요리는 미래의 어머니의 식탁에 매일 있어야합니다.

이 경우 임산부는 과음된 양의 소금과 산을 제거하기 위해 배추를 헹구는 것이 가장 좋습니다. 그러한 경고는 불필요하지 않습니다. 왜냐하면 매우 짠 음식과 매우 산성 인 음식은 사람의 몸을 불균형으로 인도 할 수 있으며 미래의 어머니의 계획에 포함되어 있지 않기 때문입니다!

임신 중에 김치를 먹을 수 없을 때?

많은 임신 여성들이 모든 경우에 소금에 절인 양배추의 사용이 표시된다는 것을 합리적으로 알고 싶습니까? 또는 당신이 임신했을 때 소금에 절인 양배추를 먹을 수없는 경우가 있습니까?

이 접시 사용에 대한 금기 사항 목록은 다음과 같습니다.

• 위와 십이지장의 소화성 궤양이있는 경우, 김치는 임신 한 여성의 메뉴에서 제외해야합니다.
• 신장과 간 질환뿐만 아니라 기능 장애 및 췌장 문제 (예 : 췌장염 - 췌장 염증)에서 김치를 먹어서는 안됩니다. 신장에있는 돌과 cholic bubble에 산성 배추를 사용하는 것은 반대표입니다.
• 고혈압을 동반 한 소금에 절인 양배추를 먹는 것을 금했다.
• 위산염, 특히 산도가 높은 위염은이 제품의 사용에 대한 절대 금기 사항입니다. 따라서 위와 비슷한 문제가있는 경우, 김치는 임산부의 식단에서 제외해야합니다.

그러한 금기 사항은 사워 양배추에는 많은 양의 소금과 여러 가지 산이 들어있어 위의 문제 목록에있는 사람들의 건강에 악영향을 미친다는 사실로 인해 금기 사항이 발생합니다.

미래의 엄마는 많은 양의 소금에 절인 양배추가 건강과 행복을 해칠 수 있음을 기억해야합니다. 예를 들어,이 제품의 통제되지 않은 사용은 자만심을 유발할 수 있습니다. 또한 제품에 함유 된 소금 함량의 증가로 인한 팽윤의 발생이 가능합니다. 어쨌든,이 요리를 정기적으로 섭취하기 전에는 신맛 배추를 섭취했을 때의 결과에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

임신 한 소금에 절인 양배추의 리뷰

임신이 긍정적 인 경우에 기본적으로, 소금에 절인 양배추에 관하여 검토하십시오. 그리고이 피클의 양을 남용하지 않고 그 사용법에있는 권고 사항을 따르지 않는다면 미래의 어머니로부터의 부정적인 피드백은 전혀 기대되지 않습니다!

당연히 임신 중에 제품을 사용하려면 금기 사항 목록을주의 깊게 읽어야합니다. 그리고 미래의 어머니를 괴롭히는 질병이 있다면, 소금에 절인 양배추는 식단에서 제외되거나 전혀 메뉴에 들어 가지 않습니다.

미래의 어머니가 정기적으로 김치를 먹는 것이 유익한 지 또는 일시적으로 절제해야 할 필요가있는이 음식에서 의사에게 상담해야한다는 것을 상기하는 것은 불필요한 일이 아닙니다. 임신 관찰 전문가는 미래의 어머니의 유기체의 모든 특징을 알고 있으며 그녀에게 올바른 조언을 줄 수 있습니다.

어쨌든, 김치가 특정 여성에게 임신했는지 여부에 관계없이 유용할지 여부, 우리는 미래의 엄마 건강, 복지 및 좋은 분위기를 기원합니다!