중독 후식이 요법

음식 중독, 아아, 꽤 일반적인 문제입니다. 낮은 품질의 제품을 사용하면 위생 규칙, 구역질, 구토, 설사 및 때로는 훨씬 더 심한 증상이 나타날 수 있습니다.

온화한 형태의 음식 중독으로는 "가정"개입만으로 충분하지만, 어려운 경우 또는 어린이에게 중독 될 경우 의사의 전문적인 도움을 즉각 받아야합니다. 어쨌든 피해자는 즉시 독소를 제거해야합니다. 그러나 증상을 제거한 후에도 신체 회복을 돕는 것이 매우 중요합니다. 식중독 후 적절한식이 요법이 필요합니다.

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식중독 후의식이 요법

식중독 이후 올바른식이 요법은 중독과 그 결과에 대항하는 가장 중요한 조치 중 하나입니다. 증상을 중화 한 직후에 대해 생각해 볼 가치가 있습니다. 일반적으로 중독되면 점액 부위가 구토와 설사로 염증을 유발하므로 위장관 전체에 염증이 생깁니다. 따라서 독소를 제거한 후에는 위장, 장, 후두의 손상된 벽을 복원해야합니다.

식중독 후식이 요법의 첫 번째 요점은 풍부한 음료입니다. 이상적인 옵션 - 약국 용 소금 제제 (Regidron, Gastrolit 및 기타)가있는 상온의 물 (가스가없는 미네랄이 제일). 첫날의 음식은 일반적으로 제외되며 음식은 중독 후 둘째 날부터 만 섭취 할 수 있습니다.

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어린이 식중독 후식이 요법

중독 된 어린이는 특별한주의와주의를 기울여 먹여야합니다. 아주 작은 아이들에게 물이나 주스 만 주어져야합니다. 그러나 어떤 경우에도 레몬이나 오렌지가 아닙니다. 또한 크랜베리 주스와 달콤한 탄산 음료도 제외하십시오. 이상적으로 적합한 야채 주스 - 사탕무, 양배추. 차도 적합하며, 바람직하게는 초록색이지만, 뜨거운 것이 중요하므로 뜨거운 것은 위장관의 자극을 유발할 수 있기 때문에 바람직합니다. 아기에게 식욕이 생기면 닭고기 국물, 채소 수프 (예 : 브로콜리)를 먹을 수 있습니다.

식중독 후식이 요법은 두 번째 요리를 제외하지 않지만, 제품은 첫째로 가볍고 (소화 기관은 여전히 매우 부드럽고 고통 스럽습니다), 둘째로 풍부한 유용한 물질이 있어야합니다. 생선, 닭 가슴살, 삶은 감자, 사탕무 - 아이들을위한 식중독 후에는 훌륭한 식단입니다. 쇠고기, 돼지 고기 또는 소시지는 없습니다. 마요네즈와 같은 과자와 소스도 삭제됩니다.

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성인 식중독 후식이 요법

식중독 후 식단은 매우 엄격해야합니다. 다시 한번, 우리는 첫날에 아무것도 먹지 않고 더 많이 마시는 것이 낫다는 것을 강조합니다. 그러나 초기에는 거의 원하지 않습니다. 그러나 식욕이 여전히 나타 났을 때 - 여전히 약화 된 위를 채우려는 것을 조심스럽게 모니터링해야합니다.

식중독 후 식단을 나누어야한다 : 하루에 5-7 회 먹는다. 매우 작은 부분으로 더 잘 시작하려면 점진적으로 늘리십시오. 우리는 유제품과 고기 요리 (토끼 고기가 할 것입니다) 메뉴뿐만 아니라 신맛과 날카로운 것들을 교차시킵니다. 더 많은 삶은 야채 (선호 튀김)와 채소 수프 (닭 국물도 할 것입니다). 좋은 옵션 - 삶은 죽, 예를 들어 메밀이나 쌀. 갈레트 비스킷도 크래커뿐만 아니라 잘 어울립니다.

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알코올 중독 후 다이어트

알코올 중독의 증상은 일반적으로 음식과 거의 다르지 않습니다. 따라서 음식을 마신 후뿐만 아니라 알코올 중독 후에는 가능한 한 많은 양의 물을 마셔야합니다.

알코올 중독 후 다이어트는 가벼운 스프, 으깬 감자 및 시리얼로 구성되어야합니다. 육류 및 지방이 많은 생선, 과도한 양의 조미료 및 과자가있는 식품은 즉시 제거됩니다. 또한 탄산 음료 사용을 권장하지 않습니다. 커피 - 할 수는 있지만 컵은 한 개만 허용됩니다. 레몬이나 꿀이 든 차를 마시는 것이 낫습니다. 그건 그렇고, 알코올 중독 이후식이 요법은 민속 방법 - 염수를 제외하지 않습니다. 그것은 정말 혈액의 산도를 줄이고 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.

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식중독 후식이 요법은 무엇입니까?

우리는 하루의 첫 며칠 동안 오직 충분한 음료수로만 제한합니다. 중독 후 식욕이 있다면 올바른 길을 가고 있습니다. 어떤 경우에도 강제로 먹을 수는 없습니다.

집에서 만든 크래커 (식중독 후 신선한 빵과 제빵 다이어트 제외), 삶은 채소 및 으깬 감자로 시작하는 것이 좋습니다. 셋째 날에는 닭고기 나 칠면조 고기의 스팀 커틀릿으로 식단을 다양하게 할 수 있습니다. 다져진 고기는 부드러워 야하며, 여러 차례 고기 분쇄기와 함께 말린 흰 빵 조각을 통과해야합니다. 그러나 양파와 마늘이없고, 최소한의 조미료가 들어 있습니다. 나중에 당신은 마른 수프에 갈 수 있습니다. 그러나 식중독 이후의식이 요법은 고기 스프를 배제한다는 점을 강조하는 것은 불필요한 것이 아닙니다.

식중독 후 다이어트 메뉴

첫 번째 날 식중독 이후의 식단은 물과 부드러운 음식 (시리얼, 스프, 스팀 미트볼, 삶은 야채)을 조금씩 사용합니다. 나중에 몸이 더 강 해지면 물 위에 오트밀을 먹거나 말린 과일로 말린 과일을 넣고 바나나를 먹을 수 있습니다. 점심 식사를 위해 야채 수프 또는 다시 스팀 커틀릿 (닭고기보다 좋습니다)이합니다. 저녁 식사 - 쌀 장식과 같은 cutlets. 이 식사들 사이에서 비스킷과 크래커로 웜을 먹을 수도 있습니다. 취침 전에 - 벌꿀과 설탕에 절인 잔.

기억해야 할 주요 부분은 부분이 작아야한다는 것입니다. 음식의 양과 다양성은 서서히 증가합니다. 식중독 후 다이어트 - 엄격한,하지만 당신은 단지 몸의 힘을 복원 할 수 있습니다.

식중독 후 다이어트 방법

식중독 후식이 요법의 첫 번째 요점은 다량의 물을 세지 않고 흰 빵 빵 부스러기입니다. 그러나 가게는 적합하지 않습니다. 그들은 빵을 반 센티미터로 자르고, 오븐이나 프라이팬 (기름이 없을 때만)에서 약간 말린 다음 타지 않도록주의하십시오.

우리는 또한 말린 과일의 설탕에 절인 과일을 권장합니다. 탈수 중에 잃어버린 우수한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 말린 과일을 2 : 5의 비율로 끓는 물로 채워야하며, 작은 불로 30 분 동안 끓여야합니다.

카시는 조미료없이 물로 요리하는 것이 좋습니다 (소금은 제외). 위장이 만족 스러우면, 다음날 죽에 설탕이나 꿀을 조금 더할 수 있습니다.

중독 후 무엇을 먹을 수 있습니까?

중독 후 다이어트에는 채소 수프, 으깬 감자 (메밀 또는 쌀), 삶은 야채 또는 구운 야채가 포함됩니다. 고기는 잘리지 않는 것이 좋습니다. 한 쌍을위한 cutlets 형태로. 스팀 스테이크도 적합합니다. 가금류 식단에서 나온 일부 미트볼은 식중독 이후식이 요법을 배제하지 않습니다. 그러나 낙농 제품은 삭제됩니다. 그러나, 당신은 구운 코티지 치즈 (모든 캐서롤과 푸딩)를 사용할 수 있습니다. 우수 suhariki,하지만 가정 요리. 과일 - 사과, 배, 마르 멜로, 시큼하지 않을 수 있습니다. 그러나 심지어 그들은 삶거나 구워 져야합니다. 초기에 우리는 예외적으로 비 - 여전히 미네랄 워터를 마 십니다.

식이 요법 후식이 요법 후에 카모마일 또는 개 로즈 (꿀 함유), 녹차, 과일 젤리 등을 첨가 할 수 있습니다. 우리는 또한 국물, 밥과 스프, 건빵 비스킷의 달인을 권장합니다. 나중에, 네 번째 또는 다섯째 날에는 송아지 고기에서 스팀 오믈렛이나 스팀 커틀릿을 먹을 수 있습니다.

중독 후에는 무엇을 먹을 수 없습니까?

중독은 위장관뿐만 아니라 간을 통한 강력한 타격입니다. 따라서 식중독 이후식이 요법은 최소한 장기에 해를 입히거나 부하를 가할 수있는 모든 제품을 배제합니다.

그래서 며칠 동안 우리는 기름진, 튀김, 짠맛과 매운맛으로 메뉴를 넘깁니다. 술도없고 과자도 없습니다. 버터와 우유도 역시 기다릴 가치가 있습니다. 신선한 빵이나 파이 또는 비스킷과 같은 다른 파이는 먹을 수 없습니다 (동시에 수 제 크루통을 먹을 수도 있습니다). 단호하게 금지 된 고기 (특히 튀김) 및 라드, 삶은 훈제 소시지, 육류 및 유제품 스프, 캐비아 및 통조림. 또한 식중독 후식이 요법은 오트밀, 기장 및 진주 보리를 배제합니다. 계란 - 그냥 부부를 위해 요리했습니다. 물고기도. 신맛이나 너무 달콤한 컴포트, 달콤한 소다, 심지어 술에 - 우리는 심지어 보지 않습니다. 야채와 과일은 반드시 끓여야하며 산성 과일 (예 : 감귤류)은 모두 배제됩니다.