머리카락 성장을위한 비타민

머리카락이 잘 자라며 아름답고 반짝이 며 비타민을 섭취해야합니다. 그러나 모발 성장을위한 비타민은 무엇이 필요하며 과잉 섭취를 허용 할 수 있습니까? 이제 우리는 이것을 말할 것입니다.

머리카락은 무엇으로 구성되어 있습니까?

머리에있는 각 모발은 너무 빽빽하여 부식 된 섬유질입니다. 흥미로운 사실은 얇은 머리카락이 두꺼운 머리카락보다 훨씬 강하다는 것입니다. 즉, 금발 머리카락은 일반적으로 갈색 머리카락보다 더 얇습니다. 이것은 머리카락이 얇을수록 일관성이 더 강해지기 때문입니다. 머리카락의 두꺼운 부분은 두껍고 부서지기 쉬운 머리보다 밀도가 높기 때문입니다.

이 가늠자는 열리고 열리고 머리에있는 무슨을 흡수 할 수있다. 이것은 비늘이 모발을 외부 요인으로부터 보호한다는 사실에 의해 설명됩니다.

가늠자에는이 특징이있다 : 그들이 산성 수를 얻을 때, 접히고 서로 대하여 누르십시오. 바깥쪽에 반짝 반짝 아름다운 머리카락처럼 보입니다.

우리 할머니는 이것에 대해 알고 있었고 식초 또는 레몬 쥬스 한 방울로 물로 머리카락을 헹구었다. 머리도 더 건강하고 아름답게 만듭니다.

머리가 알칼리성 물로 씻어하는 경우 (할머니는 화산재의 주입을했고, 우리는 샴푸를 사용하는 것이 익숙한), 난치 공개 될 chushuyki, 헤어은 스스로 머리카락을 솜털 모양과 수 - 두꺼운.

머리카락 건강 : 어떻게해야합니까?

우선, 모낭을 먹이십시오. 그것이 바로 그 뿌리입니다. 그것은 유연성, 소성 및 육모가 의존하는 여포의 건강에 달려 있습니다. 그리고 그는 지방, 비타민 및 단백질이 필요합니다. 그렇지 않으면 머리카락이 둔 해지고 빠르게 분해되어 서서히 자랄 것입니다.

피지선이 많은 지방을 생성하면 머리카락이 빨리 더러워지며보기 흉한 모습을 보입니다. 따라서 다이어트에 필요한 모든 물질이 포함되도록식이 균형을 명확하게 조정해야합니다.

머리카락이 부서지면

Trichologist 또는 dermatologist에게 가십시오, 당신의 머리를 검사하고 당신이 몸에서 부족한 물질을 결정할 것입니다.

이것이 모발의 건강에 악영향을 줄 수있는 약물의 해로운 효과가 아니라면, 긴급한 조치를 고려하고 복용하는 것이 좋습니다.

건강에 좋지 않은 머리카락의 원인은 과자류, 다이어트시 포도 나 바나나와 같은 달콤한 과일, 케이크뿐입니다. 그들은 빠른 탄수화물이라고합니다. 이 물질들은 빠르게 흡수되어 위장관에 빠르게 흡수됩니다. 그러나 큰 것은 많은 유익을 가져 오지 않으며 유해한 지방으로 몸을 포화시키지 않습니다.

유용한 지방으로 몸을 포화 시키려면 송어와 같은 해양성 품종의 더 좋은 생선을식이 요법에 포함시킵니다. 모발 성장에 필요한 비타민과 미량 성분을 섭취하게됩니다.

모발 성장을 위해 비타민을 선택하는 것이 더 낫습니다.

모발 성장을위한 비타민에는 비타민 A, B, C뿐만 아니라 요오드, 아연 및 셀레늄이 들어 있어야합니다. 비타민은 신체의 신진 대사 과정을 자극하고 모든 기관과 시스템의 활동에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.

몸에 비타민이 부족하면 머리카락, 손톱, 피부와 같은 피부가 먼저 보이게됩니다. 조심스럽게 신호를 관찰하고 결론을 도출하십시오.

머리카락이 두꺼운 경우, 반짝 반짝 빛나고, 아름답고, 당신은 걱정할 이유가 없습니다. 예방을 위해 비타민을 섭취하십시오.

머리카락이 부서 지거나 지루한 경우 머리카락이 성장할 때 비타민을 사기 위해 의사와 상담하십시오. 그리고 건강하고 행복해!