체중 감량을 위해 지상과 절인 생강에서 조리법

동양 전통을 취하면, 그 생강은 오랫동안이 나라에서 사용되었습니다. 예를 들어, 지상 생강은 다양한 요리, 음료 및 화장품을 준비하기위한 보 조제로 널리 사용되었습니다.

지상 생강은 생강의 건조한 뿌리에서 준비됩니다. 커피 그라인더로 갈아서 직사광선이 비치지 않는 밀폐 된 유리 용기에 보관하거나 시원한 곳에 보관할 수 있습니다. 또한 지상 생강의 산업 아날로그가 있습니다 - 모든 생강은 가방이나 슈퍼마켓 스파이스 부서의 무게로 판매됩니다.

체중 감량을위한 생강

이것은 유용한 일반 수복물입니다. 그러나이 파우더를 사용하는 것이 항상 권장되는 것은 아니지만 코스 만 사용하십시오. 그래서 Ayurveda는 사람들을 치유하는 천년의 연습을 권장합니다.

• 처방전 번호 1. 심황을 빻은 생강.

각 식사는 다음 "마약"을 복용하여 완료해야합니다. 그것은 두툼한 생강을 먹고 1에서 10의 비율로 심황과 섞는다. 이 작업은 쓴 맛이 반드시 풍미 부케에 반드시 있어야하지만 혼합물을 매우 매운맛으로 만들지 않도록 설정됩니다.

혼합물이 요리되고 식사가 끝난 후에, 조미료의 꼬집음을 가지고 가고 침착하게, 신중하게 씹고, 그 후에 삼킬 필요가있다. 따라서 하루에 한 가지 찻 숟갈 정도의 양념을 섞어서 사용할 수 있습니다. 또한 신중하게 자신의 상태를 모니터해야합니다. 불편한 점이 있으면 절차를 연기하는 것이 좋습니다. 그리고 모든 것이 정상적이고 신체의 어떤 것도 귀찮게하지 않으면, 당신은 분명한 양심으로 계속할 수 있습니다.

1 회 치료 기간은 30 일입니다. 심황과 함께 지상 생강을 사용하는 것 외에도,이 기간 동안 저 칼로리 식단으로 전환해야합니다. 이 유형의식이 영양은 주로 저지방과 살코기가 적은 고기 또는 생선을 가진 발효 유제품뿐만 아니라 채식 식품에 주로 사용됩니다 (선택 사항).

• 제법 레시피 2. 꿀에 빻은 생강을 섞은 것.

티스푼의 천연 꿀을 취해 땅 생강과 계 피를 더합니다. 모든 성분은 철저히 섞여야하며, 혼합물이 완전히 사라질 때까지 입안으로 빨아 들여야합니다. 그런 다음 천천히 똑같은 속도로 상온의 깨끗한 물을 마셔야합니다. 물에 잠깐 준비한 레몬 쥬스를 일정량 낳습니다.

식사를하기 전에 30 분 동안 비슷한 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 그리고 그 의미는 가능한 한 모든 행동을 천천히하는 것입니다. 이러한 조언은 소원 의식이 아니라 위장관의 기능을 이해함으로써 유발됩니다. 타액이 입안에서 잘 처리 될수록 소화 중에 더 잘 흡수됩니다.

또한 영양사들의 말을 고려할 필요가있다. 생강으로 꿀의 유용한 품질을 향상시키려는 욕망이 있다면, 아침 식사로 단백질 음식을 먹어야합니다. 습관이 과일 제품이나 과자로 하루를 시작하는 것이라면, 벌꿀 혼합물은이 경우 금기입니다. 따라서, 꿀의 도움을 받아 그림을 개선하고자하는 욕구가 있다면식이 요법을 약간 조정할 필요가 있습니다.

• 레시피 № 3. 녹차와 지상 생강.

지상 장미 엉덩이의 한 부분, 석회 색의 두 조각과 녹차의 두 부분이 촬영됩니다. 음료의 이러한 구성 요소는 미리 준비하고 그늘과 차가움에 유리 항아리에 잠시 동안 저장할 수 있습니다.

한 찻 주전자에 대해 준비한 혼합물 한 스푼을 반 티스푼의 양으로 빻아 야합니다. 모든 것은 주전자에 넣고 매우 뜨거운 물로 양조합니다 (그러나 끓는 물은 사용하지 않음). 정원은 10 분 동안 포장하여 차를 만드십시오.

음료는 매 식사 전 30 분이 소요됩니다. 또한 식사가 끝난 후 30 분 동안 진한 차 또는 지방이 많은 음식이있는 진저 차를 마시는 것이 좋습니다.

생강차는 다양한 형태의 위염과 대장염에 대해 금기 사항입니다.

지상 생강을 저장하는 방법?

생강 뿌리의 저장은 위의 과정과 다릅니다. 생강 가루는 직사광선과 차가운 곳이 아닌 유리 또는 세라믹 용기에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 지상 생강을 저장할 수있는 가장 높은 온도는 섭씨 35도입니다.

체중 감량을위한 절인 생강

절인 생강은 먹을 수 있기 때문에 맛있습니다. 생강의 신선한 뿌리는 "연인을위한 음식"이기 때문입니다. 그 안에 들어있는 물질은 음식물 점막을 강하게 자극하고 단순히 화상을 입기 때문에.

체중 감량을위한 절인 생강 - 여분의 칼로리가있는 "전투기"뿐만 아니라 일반 식단의 유용한 보충 물입니다. 그래서, 생강의 절인 뿌리는 무엇입니까, 왜 매일 메뉴에 즉시 추가해야합니까?

우선, 생강을 절인 신선한 생선이 모든 유용한 특성을 보존하기 때문에 신선한 것보다 나쁘지 않다는 사실에 기뻐해야합니다.

둘째, 뿌리 작물의 타는 것이 남아 있지만,이 그늘에는 특이성과 부드러움이 추가됩니다. 생강은 요리의 맛을 장식하고 맛 감각에 더 다양한 체중 감소를위한 지루한 식단을 만들 수 있습니다. 예를 들어, 절인 생강이 달린 죽은 더 이상 오트밀이 아니라 특이한 요리입니다.

셋째, 절인 생강은 보편적입니다. 그것은 첫 번째와 두 번째 코스의 다양한뿐만 아니라 샐러드에 "첨부"하실 수 있습니다.

넷째, 절인 생강은 신선한 뿌리처럼 몸에서 독소와 독소를 제거합니다. 어떤 사람의 체중과 전반적인 건강의 안정화에 기여합니다.

그래서, 체중 감량을위한 절인 생강의 이점이 이미 분명 해지면, 준비를위한 요리법을 읽는 것이 좋습니다.

신선한 생강 뿌리의 70g을 섭취합니다. 뿌리는 씻어서 껍질을 벗기고 얇게 썬다. 그 후, 생강의 모든 조각은 도자기의 깊은 요리에 배치됩니다.

다음 깊은 작은 스튜 냄비에서 1/4 컵의 양에있는 밥 식초, 소금의 2 개의 찻 숱가락 및 설탕의 3 개 큰 스푼을 섞으십시오. 혼합물은 불에 붙이고 끓게된다. 그 후 신선하게 준비된 드레싱 생강이 채워져 접시에 누워 있습니다. 모든 것은 식도록 방치 한 다음 6 ~ 7 시간 동안 냉장고에 보관합니다. 이 시간이 지나면 접시를 꺼내 절인 생강을 뚜껑이 달린 유리 용기에 옮긴다. 절인 생강은 3 주 동안 감기에 저장할 수 있습니다. 그러나 가정에서는 오랫동안 공작물을 사용할 필요가 없습니다. 생강은 일주일 동안 그것을 요리하면 훨씬 더 유용 할 것입니다, 그리고 절차를 반복하십시오.

절인 생강을 저장하는 방법?

생강 절임을 저장할 수있는 가장 긴 기간은 한 달입니다. 냉장고 안에는 뚜껑을 단단히 닫은 유리 (또는 세라믹) 용기에 향신료가 있다는 것을 기억해야합니다.