자몽

모든 임산부에게 유비쿼터스 조언의 관점에서 "임신 중 자몽"이라는 주제를 살펴 보겠습니다. 비타민 결핍을 예방하는 데 더 많은 열매가 있습니다.

질문에 대한 설득력있는 대답을 극대화하려면 임신 중에 자몽을 섭취하는 것이 가능한가? - 우리는이 열매가 무엇인지 생각하게하고, 그들이 말하는대로 "먹는 것과 함께"...

자몽은 Citrus Paradisi, 즉 "낙원 감귤류"입니다. 글리코지나 이너 나린 진의 존재로 인해,이 과일의 맛은 약간 씁쓸합니다. 더구나, 그것은 잡종이고, 그것의 조상은 2 개의 다른 감귤류 오렌지 및 pomelo (pompelmus)이다. 자몽의 출생지는 카리브해 바베이도스 섬입니다.

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자몽의 장점

분홍색 자몽 펄프 100g에 비타민 C가 거의 34mg 인 경우 200g은이 비타민의 일일 기준의 90 %에 해당합니다. 그래서 자몽의 이점은 분명합니다.

또한 자몽 100 그램에는 필요한 다른 비타민이 들어 있습니다. 티아민 (B1) - 0.037 mg; 리보플라빈 (B2) - 0.02 mg; 판토텐산 (B5) - 0.28 mg; 피리 독신 (B6) 0.04 mg; 엽산 (B9) - 10 mcg; 콜린 (B4) -7.7 mg; 토코페롤 (E) 0.13 ㎎; 니코틴 아미드 (PP) - 0.27 mg 및 카로티노이드.

미래의 모든 어머니가 비타민 B9 (엽산)의 중요성에 대해 알고 있다면, 예를 들어 모든 사람들이 비타민 B4에 대해 잘 압니다. 신경근 전달을 담당하는 신경 전달 물질 아세틸 콜린이 콜린으로부터 정확하게 합성되기 때문에 헛된 것입니다. 또한, 비타민 B4는 탄수화물의 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미치고 췌장 호르몬 인슐린의 체내 함량을 조절하며, 간에서는 지질 대사를 조절합니다. 이 비타민이 없으면 간에서 과다한 지방이 축적됩니다.

자몽의 또 다른 긍정적 측면은 비타민 B8 또는 이노시톨의 비타민 유사 물질의 생화학 적 "기록"에 존재한다는 것입니다. 비타민 B8은 뇌 세포, 각막 및 눈의 수정체의 완전한 기능을 촉진합니다. 혈관벽의 강도와 혈중 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움을줍니다. 전문가들은 이노시톨은 정맥의 염증 예방과 혈전 형성, 즉 혈전 정맥염의 형성에 기여한다고 말한다. 따라서 임신 기간 중 자몽은 제 3 삼 분기에 미래의 어머니에게 매우 유용합니다.

자몽은 분홍색과 적색 펄프가 함유되어있어 콜레스테롤을 감소시키는 항산화 제인 라이코펜 (lycopene)을 함유하고 있습니다. 자몽은 특히 적색 육체로 신체의 일반적인 색조를 개선하고 피로를 덜어주기 위해 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 그것은 위액의 식욕과 산도를 증가 시킨다는 것을 명심해야합니다.

임신시 자몽을 사용하는 것은이 바비큐 출생지가 풍부한 거대하고 미세한 요소에도 있습니다. 칼슘은 몽 (9.12 mg의 HA 100g 과일), 철 (0.06-0.2 mg)을 마그네슘 (9-12 mg)을, 망간 (0.013 mg)을 인 (8-15 mg)을 나트륨 인 (1 mg), 칼륨 (148-160 mg), 아연 (0.05-0.07 mg).

너 자몽 칼륨이 얼마나 많은지 알아? 칼륨은 몸에서 정상적인 물 - 소금 대사를 제공하고 부종의 형성을 예방합니다.

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임신 중에 자몽에 해를 끼치십시오.

이제 임신 중 자몽의 해가 될 수있는 것이 무엇인지 알아낼 때입니다. 자몽은 flavanone naringin과 furanocoumarins - bergamotte와 dihydroxyberhamotine을 포함한 일부 폴리 페놀 화합물을 함유하고 있습니다.

이러한 생물학적 활성 물질은 인체의 효소 시스템과 관련하여 매우 공격적으로 행동합니다. 그들은 hematoproteins 계열의 사이토 크롬 CYP3A4 인 장 및 간 효소의 종류를 차단합니다. 소장과 간장에 위치한이 효소는 인체 의약품의 신진 대사와 생물학적 변형 및 콜레스테롤과 특정 스테로이드의 합성을 보장합니다.

약물에 관해서는, 효소를 비활성화시킴으로써, 자몽은 과다 복용 효과와 유사한 상태, 종종 위장관 출혈 및 간 손상과 함께 그들의 생체 이용률, 즉 작용의 강도를 증가시킨다. 연구진은 자몽 (과즙)이 충돌하는 85 개의 약물을 확인했다. 더욱이, 효소 CYP3A4의 저해는 상당한 기간을 지속한다 : 하루에 그 활성이 50 % 회복되고, 3 일 후에 만이 효소는 그 기능을 완전히 회복한다.

이제 다시 콜레스테롤과 스테로이드의 합성, 제품이있는 호르몬이다. 테스토스테론, 에스트로겐, 프로게스테론, 코르티코이드는 등 폴리 페놀도 bergamottin greypruta vysnilos의 효과를 연구하는 과정에서이 효소 CYP1A2, CYP2A6, CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6 및 CYP2E1의 활동을 억제 세포 간 분획 (마이크로 솜). 그러나 그 생체 내 변화뿐만 아니라 생체 이물질뿐만 아니라 과도한 호르몬을 포함하여 내생 화합물의 첫 단계를 시작 여기 ...

그것은 임신 중 자몽 해 일시적으로 출산 중 호르몬의 대사와 복잡한 "호르몬 상황"에서 가장 부정적인 영향, 여성의 몸의 특성을 방해 할 수 있습니다 거기에 존재하는 물질 인 것으로 나타났다.

임신 중에 자몽을 섭취하는 것이 가능한지 아닌지? 아마도, 조금씩 그리고 때로는 할 수 있습니다. 그러나 개념 상 아무런 문제가 없다면 (즉, 호르몬 수준과 함께), 위액의 정상적인 산도가 있다면, 약을 복용하지 않고 무서운 것이 아니라면.