임신 중 멜론

임신 중 멜론 - 천연 또는 미래의 디저트의 어머니, 또는 위험한 제품의 사용으로 인해 일시적으로 포기하는 것이 더 낫습니다. 이 문제는 여름철 직전에 더욱 긴급 해지고 있으며 특히 흥미로운 입장에있는 달콤한 열매를 좋아하는 사람들에게 특히 흥미가 있습니다. 좀 더 자세히 살펴 보겠습니다.

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임신 중 멜론이 가능한지 여부

"모든 것이 가능하지만주의"-이 질문에 대한 답변으로 매우 적합 크루즈가되었습니다 문구. 멜론 - 계절 맛 건강 다음, 과일의 균형 형성에 필요한 많은 물질로 구성되어 제품 : 엽산 (비타민 B9), 비타민 C, A, B1, B2 및 PP; 미세 요소 - 칼륨, 나트륨, 칼슘 및 기타.

그러나 임신 중에 멜론을 만들기 위해서는 해를 끼치 지 않으면 서 이익을 가져 왔으므로 여러 가지 간단한 사용 규칙을 기억하고 따라야합니다.

1. 잘 익은 과일 만 먹을 수 있습니다. 멜론은 보통 8 월 말에 익습니다. 그것을 구입하고 먹는 것은 가치가 없습니다. 달콤한 슬라이스와 함께 "질산염의 일부"를 삼킬 위험이 있기 때문입니다. 끓는 물과 특수 세제를 사용하여 사용 전에 과일을 완전히 씻어내는 것을 잊지 마십시오! 그들이 병원성 박테리아 일 수 있기 때문에 손상되거나 잘라낸 과일도 사지 마십시오.
2. 멜론은 다른 제품, 특히 발효유와 차가운 음료수와 섞어서는 안됩니다.
3. 멜론 웨지는 훌륭한 반년 또는 점심 식사이지만, 어떤 경우에는 아침 식사가 : 비어있는 위 의이 제품은 가치가 없습니다.
4. 측정 값을 관찰하십시오. 혼자서 나는 멜론 전체 또는 최소한 절반을 먹는 것을 유지하는 것이 얼마나 어려운지 압니다. 그러나, 만약 당신이 "위치에"있다면, 하나 또는 두 개의 lobules가 osku를 쓰러 뜨리는 것을 도울 수 있습니다, 그것은 더 많은 것을 먹을만한 가치가 없습니다.

임신 중에 멜론에 유용한 것은 무엇입니까?

임신 중 멜론의 유익한 성질에 대해 말하면, 처음에는 멜론의 구성을 더 자세히 고려할 필요가 있습니다.

멜론은 거의 90 %의 물이며 이는 우수한 천연 이뇨제임을 의미합니다. 멜론의 작은 돌출부가 부어 오름에 대처하는데 도움이되며, 종종 임신부에게 많은 불편 함을줍니다.

멜론 펄프의 식물성 섬유는 장의 기능의 정상화와 변비의 제거에 기여합니다. 이는 임산부의 또 다른 섬세한 문제입니다.

멜론은 어린이의 조화로운 발달의 미래 어머니의 건강을 유지하는데 필요한 비타민의 복합체를 함유하고 있습니다 :

1. 엽산 (비타민 B9)은 어린 시절의 초기 자궁 내 발달 단계에서 특히 중요한 새로운 세포의 생성에 필요합니다.
2. Ascorbic acid (비타민 C) - 결합과 뼈 조직의 정상적인 기능, 콜라겐의 형성에 필요합니다. 또한, 그것은 혈관을 강화시킵니다.
3. Retinol (비타민 A) - 눈의 망막에서 신진 대사에 영향을줍니다. 또한 뼈 성장, 배아 발달, 성장 조절 및 조직 분화에도 필요합니다.
4. 티아민 (비타민 B1) - 인간의 에너지 대사에 중요한 역할을합니다.
5. 리보플라빈 (비타민 B2) - 코엔자임 조직 호흡의 구성 요소로 작용합니다.
6. 니아신 (비타민 B3 또는 비타민 PP) - 비타민 B1 및 B2와 함께 에너지 대사에 적극적으로 참여합니다. 그것은 결합 조직의 형성에 중요합니다.
7. 토코페롤 (비타민 E) - 세포막의 일부입니다. 태아의 폐 조직의 성숙에 영향을 미칩니다.

열매는 열량이 적습니다 (평균 펄프 100 그램 - 36 칼로리). 멜론에서 발견되는 설탕은 간단한 탄수화물을 말하며 이는 쉽게 소화 할 수 있음을 의미합니다.

또한, 멜론 조각의 부부는 임신 한 분위기를 향상시킬 수있다 : 첫째, 항상 좋은 맛있는에 자신을 치료하고, 둘째, 멜론 세로토닌을 생산하는 데 도움이 -은 "행복의 호르몬을."

따라서, 임신 중 멜론은 미래의 어머니의 매일 식단에 맛있고 유용한 추가입니다.

임신 중 멜론 사용에 금기 사항

이미 멜론에 대한 경고와 올바른 사용법에 관해서는 앞서 이미 언급 했으므로, 이제는 반대 증상에 대해 더 자세히 설명하지 않을 것입니다.

건강한 사람에게 멜론은 비타민과 미량 원소의 원천입니다. 그러나 과당을 포함한 단순 탄수화물도 포함되어있어 당뇨병 환자에게 금지 된 제품입니다.

제품이 너무 무거운, 그것은 제대로 소화 강한 발효 원인이됩니다 - 이러한 질환, 멜론 때 때문에 않으며, 위염이나 소화성 궤양 질환 환자를 가져야한다. 멜론 같은 이유로 더 나은 감염에 의한 위장관의 장애에 기권. 아이는 심한 소화 불량을 발생할 수 있습니다 - 미래에 서있는 임신 여성은 수유 멜론도 매우 금기 있다는 사실을.

요약하면, 우리는 날개 달린 또 다른 표현을 떠올리게한다 : "경고했다 - 무장을 의미한다". 임신 중 멜론은 피해를주지 않고, 미래의 어머니, 다음 사용 규칙, 경고를 기억하고 적절한 수준으로 유익합니다.

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