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케 피어 다이어트 7, 8, 9 일
최근 리뷰 : 23.04.2024
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[케 피어 다이어트 7 일
본질 : 설탕과 소금을 추가하지 않고 요리합니다. 우리는 향신료없이 건강에 좋은 음식 만 먹고, 튀지 않고 후춧가루를 뿌리지 않습니다. 다이어트는 3 개월에 한 번 정도 반복 될 수 있습니다. 왜냐하면 아주 많이 하역하기 때문입니다.
기간 : 7 일
결과 : 5-6 kg
케 피어 다이어트 1 일차
케 피어 - 1,5 리터, 제복을 입은 감자 - 5 개
케 피어 다이어트 2 일차
케 피어 - 1.5 리터, 닭고기 요리 - 최대 100 그램
케 피어 다이어트 3 일차
케 피어 (Kefir) - 1,5 리터, 고기 쇠고기 또는 송아지 (삶은) - 최대 100 그램
케 피어 다이어트 4 일째
케 피어 (Kenfir) - 1.5 리터 삶은 생선이나 저지방 품종 - 최대 100g
케 피어 다이어트 5 일째
케 피어 (Kefir) - 1,5 리터, 신선한 채소 및 과일 (고 칼로리 함량의 포도 및 바나나 제외)
케 피어 다이어트 6 일째
케 피어 - 1,5-2 리터 이상
케 피어 다이어트 7 일째
가스가없는 광물
몸을위한 우수한 배출량,이 7 일 동안 적어도 5kg을 쉽게 잃을 수 있습니다.
케 피어 다이어트 8 일
본질 : 이것은 강한 의지와 똑같이 강한 체중 감량 욕구를 지닌 건강한 사람에 의해서만 유지 될 수있는식이 요법입니다. 규정 식에서 kefir를 제외하고 많은 제품이 제한됩니다. 케 피어 다이어트는 심각한 질병이있는 경우 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
그것을 사용하기 전에, 영양사 - 위장병 학자를 방문하여식이 요법을 준수하는지 상담하십시오.
이 다이어트 동안 물은 당신의 마음이 원하는만큼 마 십니다.
소요 시간 : 8 일
결과 : 5-10kg 빼기
하루 3-4 회 식사
주의 : 제품의 순서를 변경할 수 없습니다! 소금과 설탕은 금지되어 있습니다.
케 피어 다이어트 1 일차
케 피어 - 0.5 리터
삶은 감자 - 3-4 개
케 피어 다이어트 2 일차
케 피어 - 0.5 리터
말린 과일 - 파운드
케 피어 다이어트 3 일차
케 피어 - 0.5 리터
커드 - 반 킬로
케 피어 다이어트 4 일째
케 피어 - 0.5 리터
사워 크림 - 반 킬로
케 피어 다이어트 5 일째
케 피어 - 0.5 리터
닭고기 삶은 고기 - 300 g
케 피어 다이어트 6 일째
케 피어 - 0.5 리터
신선한 과일 (포도 및 바나나 제외) - 최대 2kg
케 피어 다이어트 7 일째
케 피어 - 최대 3 리터
케 피어 다이어트 8 일째
가스가없고 제한이없는 미네랄 워터
이 kefir 규정 식은 건강한 몸을 내리기 위하여 아주 좋습니다, 독소에서 그것을 청소하십시오. 그리고 우리의 주된 목표는 물론 무게를 잃는 것입니다.
케 피어 다이어트 9 일
본질 : 식단은 제품에 매우 제한되어 있으므로 유지하기가 어렵습니다. 당신은 강한 건강과 너 자신에 종사하는 큰 욕망이 필요합니다.
또한이 가혹한식이 요법을 진행하기 전에 치료 영양사 또는 위장병 학자와상의하는 것이 중요합니다. 그러나, 만약 당신이 엄격하게 그것을 9 일간 관찰한다면, 당신은 상을 받게됩니다 : 상당한 체중 감소.
케 피어에 대한 1 일, 2 일, 3 일 식단
얼마나 많은 요구르트가 지방 함유량이 1 %
삶은 쌀 - 100 g (소금 및 기타 향료 제외)
케 피어에 대한 다이어트의 4, 5, 6, 6 일
얼마나 많은 요구르트가 지방 함유량이 1 %
삶은 닭 - 최대 100g (소금도 없음)
7 일, 8 일, 케 피어에 대한 다이어트 9 일
얼마나 많은 요구르트가 지방 함유량이 1 %
제한없는 사과
당신은 그러한 식단에서 체중 을 얼마나 줄이고 몸이 어떻게 정화 될 수 있는지 상상할 수 있습니까 ? 우리는 당신에게이 어려운 문제에 대한 행운과 영감을 기원합니다.